18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Ваше мнение

  • В первую очередь нужно навести порядок в первичном звене – поликлиниках, женских консультациях. На каждом участке должен быть свой терапевт, гинеколог. К узким специалистам пока тоже сложно оперативно попасть.
  • Надо ввести соплатежи от населения, тогда система здравоохранения сможет быть эффективной. «За бесплатно» нигде кроме России уже не лечат, пора привыкать самим платить за собственное здоровье.
  • Может, стоит обновить состав министерства здравоохранения, ввести рейтинг эффективности работы чиновников? У них должен быть стимул совершенствовать отрасль.
  • Хочу, чтобы министр ввел в крае систему поощрений и штрафов для пациентов. Тем, кто следит за здоровьем и всегда вовремя проходит медосмотры, можно добавить дней к отпуску или сделать льготы на лекарства и санаторное лечение. А для пациентов, которые не в

Консультации врачей


Вопрос:

(30.03.2014)
Здравствуйте,при росте 172 см мой вес 118 кг,мне 44 года.2-3 раза в неделю хожу на фитнес,работа у меня связана с ходьбой,но похудеть не могу ,подскажите что делать
Ответ:

(08.04.2014)
Уважаемая Ольга! Питание должно быть рациональным и сбалансированным. Кушать можно все, но понемногу. Готовьте пищу преимущественно на пару. Соблюдайте основные принципы для похудения 1. Уменьшить обычную порцию на треть. Освободившееся место заменить овощным салатом. 2.Есть часто, но мало. Тщательно пережевывать пищу. 3. Белый хлеб заменить на черный. Основные блюда есть без хлеба или с минимальным его количеством. 4. В каждый прием пищи старайтесь употреблять белковую пищу в лучше в отварном виде 5. Для уменьшения аппетита перед завтраком, обедом и ужином за 0,5 -1 час выпивать стакан воды. Вообще необходимо в день выпивать не менее 8 -10 стаканов воды. Она поможет бороться с ложным чувством голода и будет способствовать тому, чтоб все системы организма работали как часы. Плюс регулярные, умеренные занятия спортом и ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут. Соблюдая эти принципы вес постепенно должен снизится. Вес должен уходить постепенно, плюс уменьшение объемов.

0


Вопрос:

(30.03.2014)
Добрый день. Меня интересует вопрос: можно ли пить зеленый кофе, если я кормлю грудью. Действительно ли можно сбросить лишний вес? Или какие существуют альтернативы для эффективного снижения веса после родов. Спасибо за ответ.
Ответ:

(08.04.2014)
Уважаемая Ирина! В данной ситуации стоит поставить вопрос по другому: похудение или кормление грудью. Я понимаю второе более приоритетно. Пейте больше воды в перерывах между приемами пищи .Уменьшите в рационе простые углеводы:кондитерские изделия; фруктовые соки; белый и коричневый рис; белый и зерновой хлеб, хлебцы ржаные; картофель печеный и картофельное пюре; безалкогольная и алкогольная продукция; сладости (конфеты, шоколад, мармелад, мед, джем, варенье, мороженое, кукурузные палочки, пшеничные крекеры); фрукты с высоким содержанием сахаров (перезрелые бананы, ананасы, арбузы, виноград, дыни, финики); овощи (тыква, пастернак, репа, вареная морковь). Употребляйте больше сложных углеводов:бобовые (соя, чечевица, турецкий горох);перловка, пшено, гречка, макароны из твердых сортов пшена; фрукты (яблоки, вишня, персики, курага, сливы, апельсины, грейпфруты); овощи (кабачки, перец, шпинат, авокадо, грибы, порей, капуста, помидоры). Белковая пища обязательна, мясные и рыбные блюда употреблять в отварном и паровом виде. Плюс умеренные физические нагрузки и прогулки пешие с ребенком. Зеленые кофе способствует похудению, но при соблюдении основных принципов питания для похудения. При правильном питании вес постепенно сам начнет снижаться.

0


Вопрос:

(28.03.2014)
Добрый день! Елена Валерьевна, подскажите пожалуйста, не знаю к какому врачу обратиться. мне 24 года, рост 185 вес не доходит к 56 кг, не могу заставить себя кушать ,просто нет аппетита ! Зарание спасибо!
Ответ:

(08.04.2014)
Уважаемый Роман! Для начала обратитесь к терапевту для обследования. Если будет необходимость он направит вас к другим специалистам.

0


Вопрос:

(17.03.2014)
дочери 1,3 года, кормила я ее всего 4 месяца, стараюсь не есть после 6, ем все , но помаленьку. К эндокринологу ходила только когда была беременая 3 ребенком. Рост мой 166 см. У меня тяжелая кость, поэтому мой нормальный вес к которому я стремлюсь 80 кг.( хотя бы) Может вы что нибудь по питанию расскажите. Ем супы, каши, стараюсь не есть жаренного.Пью много воды. Хожу 1,5 месяца на аквааэробику, вес скинула всего на 2 кг, но вот объемы маленько ушли на пару см.
Ответ:

(19.03.2014)
Уважаемая Александра! Питание должно быть рациональным и балансированным. Кушать можно все, но понемногу. Готовьте пищу преимущественно на пару. Соблюдайте основные принципы для похудения 1. Уменьшить обычную порцию на треть. Освободившееся место заменить овощным салатом. 2.Есть часто, но мало. Тщательно пережевывать пищу. 3. Белый хлеб заменить на черный. Основные блюда есть без хлеба или с минимальным его количеством. 4. В каждый прием пищи старайтесь употреблять белковую пищу в лучше в отварном виде 5. Для уменьшения аппетита перед завтраком, обедом и ужином за 0,5 -1 час выпивать стакан воды. Вообще необходимо в день выпивать не менее 8 -10 стаканов воды. Она поможет бороться с ложным чувством голода и будет способствовать тому, чтоб все системы организма работали как часы. Плюс регулярные, умеренные занятия спортом и ежедневные пешие прогулки не менее 30 мин не стоять а ходить. Соблюдая эти принципы вес постепенно должен снизится. У вас уже есть положительный результата-это хорошо. Вес и должен уходить постепенно, плюс уменьшение объемов.

0


Вопрос:

(06.03.2014)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста я читал эту статью http://health.mail.ru/news/116235/ . В ней говорится что в мясе есть полезные микроэлементы и витамины для здоровья. Вообще мясо полезно для здоровья? Есть ли в нем полезные свойства? А то некоторые говорят что мясо есть вредно. Я вот пытаюсь отыскать истину. Полезно ли мясо для здоровья? Есть ли в нем полезные свойства?
Ответ:

(12.03.2014)
Уважаемый Алексей! Несомненно мясо полезно. Но как говорят, все хорошо в меру. В статье все правильно указано какое лучше употреблять мясо и в каком виде и про его полезные свойства. А дальше только вам решать.

0


Вопрос:

(04.03.2014)
Елена валерьевна у меня заболевание почек полекистоз могли бы Вы помочь мне в составлении меню .С уважением Сергей
Ответ:

(12.03.2014)
Уважаемый Сергей! Диета при поликистозе почек требует серьезно ограничить долю жидкости, поваренной соли и белковой пищи в рационе. Полному исключению из рациона подлежит жирная и жареная пища. Приправы и острые специи в питании при поликистозе почек нежелательны. Несмотря на все ограничения, питание должны быть полноценным и в нем обязательно в полной мере должны присутствовать минералы и витамины.

0


Вопрос:

(04.03.2014)
Здравствуйте.Мне 15 лет рост 183 вес 72.Я занимаюсь спортом и хочу набрать больше мышечной массы чем я имею. Скажите,могу ли я использовать дополнительные препараты например Нутридринк,он имеет высокое содержание белка.Если нет,то что я могу добавлять в питание,могу ли употреблять протеин ? И что вообще посоветуете принимать, или наоборот ничего ?
Ответ:

(04.03.2014)
Уважаемый Игорь! Нутридринк можно использовать дополнительно в питании в качестве перекусов.Спортсменам при среднем объеме интенсивных тренировок рекомендуется принимать 1-1,5 г/кг/день протеинов (50-225 г/день для спортсменов массой 50-150 кг), в то время как при высоком объеме интенсивных тренировок желательно потреблять 1,5-2,0 г/кг/день протеина (75-300 г/день для спортсменов массой 50-150 кг). Наилучшими источниками высококачественного протеина с низким содержанием жиров являются: курица без кожи, рыба, яичный белок и творог (казеин и сывороточный протеин). Среди добавок следует выделить сывороточный протеин, молозиво, казеин, молочный и яичный протеин. Можно добавлять в пищу, можно добавлять в пищу. Главное не переборщить с белком.

0


Вопрос:

(28.02.2014)
Здравствуйте! Скажите, сейчас рекламируют препарат ридуксин лайт для похудения, те кто пробовал говорят, что помогает. Как вы считаете не вреден ли он для организма?
Ответ:

(04.03.2014)
Уважаемая Аделина! Ччтобы редуксин лайт гарантированно помогал вам «сжигать жир», необходимо соблюдать 3 условия: •уменьшение потребления калорий с пищей; •обеспечение сбалансированного по белкам, витаминам и микроэлементам питания; •регулярное выполнение силовых упражнений Проще говоря, прием редуксина лайт в сочетании с сидячим образом жизни или нерегулярными тренировками без диеты мало что вам даст. Кроме того, если вы пьете этот БАД, необходимо очень строго следить за составом рациона питания. В отличие от обычного редуксина он не вреден, но при несоблюдении выше перечисленных условий, просто бесполезен.

0


Вопрос:

(26.02.2014)
Здравствуйте! Мне 24г. Рост 158 и на сегодня мой вес 50,5кг. Всю жизнь я была полноватой. Худой верх (обхват запястья 15см) и плотный низ (обхват щиколотки 25см). Очень комплексовала из-за полных ног, не носила юбки и платья. И добравшись до веса 63кг, собралась и похудела за полгода на 13кг на дробном питании (диета "5 ложек"). В целом, я довольна достигнутым результатом, но зона бёдер и ягодиц меня не до конца устраивает. Поэтому я бы хотела скинуть ещё пару кг. Но как только я достигаю веса 50кг, у меня пропадают месячные. Набираю 1кг и всё налаживается. Как-то можно эту проблему обойти? Например, сделать в рационе акцент на продуктах, содержащих ненасыщенные жиры. Читала, что эта проблема появляется из-за нехватки жиров. Или это у меня особенности организма такие, что больше нельзя худеть?
Ответ:

(28.02.2014)
Уважаемая Рената! Исчезновение месячных это серьезное нарушение, сигнализируя что ваш организм истощен, и гормональная система - тоже истощена, и страдает сильно. В какой-нибудь раз, месячные не восстановяться вообще. Восстановить цикл очень трудно, вас посадят на гормональные таблетки. Женская сфера очень тонкая штука, восстанавливают ее годами и не факт что вы потом останетесь полноценной здоровой женщиной. Но многолетнее лечение вам будет гарантированно. Дело действительно не в весе, а в % содержания жира в организме. При одном и том же весе и росте он у разных людей разный, как в вашем случае. Так-что прекратите эксперименты и займитесь лучше спортом для улучшения тонуса мышц.

1


Вопрос:

(16.02.2014)
Елена Валерьевна, добрый день! У моей сестры родилась дочь в начале февраля этого года (вес 2,600). А через 10 дней дней после рождения она перестала какать в течение 12 часов. И через эти 12 часов при кормлении ребенок на некоторое время перестал дышать. Сейчас сестра с ребенком в больнице. Предварительно - проблемы с кишечником. Сестра уже все исключила из рациона кроме каш, мяса и вермишели. И все равно доча после кормления начинает плакать. Врачи делают клизмы. Не посоветуете, что наверняка ей можно кушать чтобы максимально ребенку было комфортно кушать грудное молоко? Заранее благодарна, Наталья.
Ответ:

(17.02.2014)
Уважаемая Наталья! я не могу заочно судить какие проблемы у вашей с сестры с ребенком. Только врачи на месте разобравшись с ситуацией могут давать какие-то советы.

0






 
Всего докторов: 215
Специализаций: 108
Всего вопросов: 224250
Ответов: 223741


Акушер-гинеколог (13)
Аллерголог взрослый (3)
Аллерголог детский (1)
Андролог (8)
Анестезиолог-реаниматолог (4)
Венеролог (3)
Врач гемодиализа (1)
Врач клинико-лабораторной диагностики (1)
Врач МРТ-диагностики (2)
Врач организатор здравоохранения (5)
Врач по восстановлению молочной железы (1)
Врач по традиционной китайской медицине (1)
Врач УЗИ-диагностики (6)
Врач ультразвуковой диагностики детский (1)
Врач функциональной диагностики (5)
Врач функциональной диагностики в Офтальмологии (1)
Врач-массажист (1)
Гастроэнтеролог (3)
Гастроэнтеролог детский (3)
Гинеколог (9)
Гинеколог-репродуктолог (1)
Гинеколог-эндокринолог (4)
Гистолог (1)
Главный врач (6)
Гомеопат (1)
Дерматолог (9)
Диетолог (1)
Заместитель главного врача по лечебной работе (1)
Иммунолог (4)
Имплантолог (1)
Инфекционист (5)
Ищу маму и папу (1)
Кардиолог (13)
Кардиоревматолог детский (2)
Кардиохирург детский (1)
Колопроктолог (2)
Косметолог (7)
Логопед (3)
Маммолог (3)
Мануальный терапевт (4)
Массажист (3)
Медицинский туризм (1)
Микрохирург (1)
Нарколог (3)
Невролог (9)
Невролог детский (4)
Нейрореаниматолог (1)
Нейрофизиолог детский (1)
Нейрохирург (3)
Нефролог (1)
Онколог (4)
Онколог-уролог (1)
Ортодонт (1)
Ортопед (6)
Ортопед детский (1)
Отоларинголог (6)
Отоларинголог детский (5)
Офтальмолог (8)
Паразитолог (1)
Педиатр (3)
Платные услуги КГБУЗ Центр охраны материнства и детства (Перинатальный центр) (1)
Платные услуги МКБ № 4 (1)
Подолог (2)
Подолог (медсестра) (1)
Провизор (2)
Проктолог (3)
Психиатр (6)
Психолог (6)
Психотерапевт (14)
Психотерапевт (лечение табачной и никотиновой зависимостей) (1)
Пульмонолог (1)
Пульмонолог детский (1)
Радиолог (1)
Реабилитолог (2)
Ревматолог (1)
Рефлексотерапевт (5)
Сексолог (2)
Сексолог (сексопатолог) (3)
Семейный врач (1)
Сердечно-сосудистый хирург (1)
Сердечно-сосудистый хирург детский (1)
Сомнолог (2)
Специалист по гемосканированию (1)
Специалист по остеопорозу (2)
Стоматолог (4)
Стоматолог детский (1)
Стоматолог-ортопед (1)
Стоматолог-хирург (4)
Судебно-медицинский эксперт (1)
Суицидолог (1)
Сурдолог (1)
Терапевт (7)
Травматолог (7)
Травматолог детский (1)
Трихолог (4)
Уролог (14)
Физиотерапевт (4)
Хирург (4)
Хирург детский (2)
Хирург пластический (6)
Хирург сердечно-сосудистый (1)
Хирург эстетический (1)
Хирург-эндокринолог (1)
Эндокринолог (6)
Эндокринолог детский (3)
Эндоскопист (1)
Эпилептолог детский (2)



Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх