18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Ваше мнение

  • В первую очередь нужно навести порядок в первичном звене – поликлиниках, женских консультациях. На каждом участке должен быть свой терапевт, гинеколог. К узким специалистам пока тоже сложно оперативно попасть.
  • Надо ввести соплатежи от населения, тогда система здравоохранения сможет быть эффективной. «За бесплатно» нигде кроме России уже не лечат, пора привыкать самим платить за собственное здоровье.
  • Может, стоит обновить состав министерства здравоохранения, ввести рейтинг эффективности работы чиновников? У них должен быть стимул совершенствовать отрасль.
  • Хочу, чтобы министр ввел в крае систему поощрений и штрафов для пациентов. Тем, кто следит за здоровьем и всегда вовремя проходит медосмотры, можно добавить дней к отпуску или сделать льготы на лекарства и санаторное лечение. А для пациентов, которые не в

Консультации врачей


Вопрос:

(14.01.2010)
Здравствуйте, Елена Валерьевна! После рождения второго ребенка я набрала 10 кг. Сейчас ребенку 11 месяцев, я кормлю грудью. Очень хочется вернуть мой прежний вес, сейчас при росте 162, мой вес 72 кг. После рождения первого ребенка, уже через год я пришла в норму, а сейчас вообще нет ни каких сдвигов. Посоветуйте, как похудеть кормящей маме?
Ответ:

(15.01.2010)
Елена! Путь один - здоровое питание. 1. Есть часто, но мало(не менее 5 раз в день); 2. Налегать на фрукты и овощи (полагаю у ребенка нет проблем с кишечником); 3. Свести к минимуму употребление жиров; 4. Пить больше воды (за 0,5-1 час перед едой 1 стакан воды от этого и аппетит уменьшается); 4. Продукции кондитерских фабрик и булочных-нет. Если вначале трудно выполнять, нужно хотя-бы уменьшить обычную порцию на треть. Еще лучше заменить половину порции овощами. Сьедать не 3 конфеты, а одну и т.д. По возможности хоть пару раз посещать спортзал. Больше двигаться, совершать пешие прогулки с коляской по свежему воздуху. Надеюсь при соблюдении этих минимальных рекомендации, через годик вы постепенно вернетись к норме.

0


Вопрос:

(14.01.2010)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, мне 32г. рост 154 вес. 39кг. 10 лет назад я родила ребенка вес как упал теперь не могу набрать. Раньше хоть был 45-48кг. При ежегодном медосмотре врачей никто не может ничего сказать. У меня нет жира практически кожа да кости. Рассматривали вариант щитовидной железы, но все оказалось в норме. Что делать я не знаю?
Ответ:

(15.01.2010)
Ольга! Если вы всесторонне обследовались у эндокринолога и проблем никаких нет, попробуйте обратиься к психологу. Он поможет вам оценить ваше внутреннее состояние души, возможно проблемы в этом.

0


Вопрос:

(14.01.2010)
Здравствуйте Елена Валерьевна, хотела бы проконсультироваться с вами по вопросу лишнего веса. Мой рост 175см, вес 71 кг, раньше мой вес составлял 60-65 кг, за прошлый год поправилась на 6 кг, которые никак не могу сбросить(пробовала разлиные диеты), особенно заметно в области живота...
Ответ:

(16.01.2010)
Полина! Во первых если вы раньше весили 60-65кг, не значит что вы будете весить так всегда, с возрастом вес у основной массы женьщин увеличивается в связи с гормональными перестройками. Ваш рос в настоящее время соответствует вашей массе тела, т.е является нормальным. Попробуйте привить себе полезные привычки, и вес постепенно начнет снижаться. 1. Уменьшить обычную порцию на треть. Освободившееся место заменить овощным салатом. 2.Есть часто. но мало. Тщательно пережевывать пищу. 3. Белый хлеб заменить на черный. Основные блюда есть без хлеба или с минимальным его количеством. 4. Для уменшения аппетита перед завтраком, обедом и ужином за 0,5 -1 час выпивать стакан воды. Вообще необходимо в день выпивать не менее 8 -10 стаканов воды. Она поможет бороться с ложным чувством голода и будет способствовать тому, чтоб все системы организма работали как часы. Плюс к этому занятия фитнессом и просто регулярные пешие прогулки. Желаю успеха!

0


Вопрос:

(11.01.2010)
Здравствуйте, Елена Валерьевна!! Мой рост 168, вес около 80, после родов начала сильно набирать вес и поправляться! Подскажите, пожалуйста как мне лучше и правильнее похудеть? Заранее спасибо. Ирина
Ответ:

(12.01.2010)
Ирина! На ваш вопрос в двух словах ответить довольно трудно. Все зависит от того сколько времени прошло с момента родов? Кормите ли вы ребенка грудью в настоящее время или нет? Контактный телефон 89607720421

0


Вопрос:

(11.01.2010)
Здравствуйте, Елена Валерьевна! у меня проблемы с весом были всегда, постоянно худела. Рост у меня 174, вес сейчас после зимних каникул 81. ( набрала за неделю 5 кг, хотя старалась не переедать, следила и ограничивала). Весной скидывала 10 кг, вес спадал до 72 ( занималась 4-5 раз в неделю фитнесом и спортом, почти ничего не ела). Только начинаю нормально питаться, вес растет. С чем это может быть свзано? Так же ненормально! Мечта - 65 кг, очень хочу похудеть, стараюсь, пока никак не получается. Что я не так делаю. Заранее спасибо. Татьяна.
Ответ:

(11.01.2010)
Татьяна! Так, как худеете вы - это очень вредно для организма. Резко терять вес нельзя, делать это нужно постепенно. Надо в системе заниматься спортом и фитнессом. Очевидно количество потребленных вами калорий, не превышает их расхода. Т.е. вы потребляете больше калорий чем тратите. Надо постепенно сбросить вес (подобрать каллораж рациона при котором вы не поправляетесь) и затем более, менее придерживаться его и поддерживать себя в форме (заниматься фитнессом и спортом постоянно).

0






 
Всего докторов: 214
Специализаций: 107
Всего вопросов: 219597
Ответов: 218958


Акушер-гинеколог (12)
Аллерголог взрослый (3)
Аллерголог детский (1)
Андролог (8)
Анестезиолог-реаниматолог (4)
Венеролог (5)
Врач гемодиализа (1)
Врач клинико-лабораторной диагностики (1)
Врач МРТ-диагностики (2)
Врач организатор здравоохранения (5)
Врач по восстановлению молочной железы (1)
Врач по традиционной китайской медицине (1)
Врач УЗИ-диагностики (6)
Врач ультразвуковой диагностики детский (1)
Врач функциональной диагностики (5)
Врач функциональной диагностики в Офтальмологии (1)
Врач-массажист (1)
Гастроэнтеролог (3)
Гастроэнтеролог детский (3)
Гинеколог (8)
Гинеколог-репродуктолог (1)
Гинеколог-эндокринолог (4)
Гистолог (1)
Главный врач (6)
Гомеопат (1)
Дерматолог (11)
Диетолог (1)
Заместитель главного врача по лечебной работе (1)
Иммунолог (4)
Имплантолог (1)
Инфекционист (5)
Ищу маму и папу (1)
Кардиолог (14)
Кардиоревматолог детский (2)
Кардиохирург детский (1)
Колопроктолог (2)
Косметолог (8)
Логопед (3)
Маммолог (3)
Мануальный терапевт (4)
Массажист (3)
Медицинский туризм (1)
Микрохирург (1)
Нарколог (3)
Невролог (8)
Невролог детский (4)
Нейрореаниматолог (1)
Нейрофизиолог детский (1)
Нейрохирург (3)
Нефролог (1)
Онколог (4)
Онколог-уролог (1)
Ортодонт (1)
Ортопед (6)
Ортопед детский (1)
Отоларинголог (6)
Отоларинголог детский (5)
Офтальмолог (8)
Паразитолог (1)
Педиатр (3)
Платные услуги КГБУЗ Центр охраны материнства и детства (Перинатальный центр) (1)
Платные услуги МКБ № 4 (1)
Подолог (2)
Подолог (медсестра) (1)
Провизор (2)
Проктолог (3)
Психиатр (6)
Психолог (6)
Психотерапевт (14)
Психотерапевт (лечение табачной и никотиновой зависимостей) (1)
Пульмонолог (1)
Пульмонолог детский (1)
Радиолог (1)
Реабилитолог (2)
Ревматолог (1)
Рефлексотерапевт (5)
Сексолог (2)
Сексолог (сексопатолог) (3)
Семейный врач (1)
Сердечно-сосудистый хирург (1)
Сердечно-сосудистый хирург детский (1)
Сомнолог (2)
Специалист по гемосканированию (1)
Специалист по остеопорозу (2)
Стоматолог (4)
Стоматолог детский (1)
Стоматолог-ортопед (1)
Стоматолог-хирург (4)
Судебно-медицинский эксперт (1)
Суицидолог (1)
Сурдолог (1)
Терапевт (7)
Травматолог (7)
Травматолог детский (1)
Трихолог (4)
Уролог (14)
Физиотерапевт (4)
Хирург (4)
Хирург детский (2)
Хирург пластический (6)
Хирург сердечно-сосудистый (1)
Хирург эстетический (1)
Хирург-эндокринолог (1)
Эндокринолог (7)
Эндокринолог детский (3)
Эндоскопист (1)
Эпилептолог детский (2)



Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.