18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Ваше мнение

  • В первую очередь нужно навести порядок в первичном звене – поликлиниках, женских консультациях. На каждом участке должен быть свой терапевт, гинеколог. К узким специалистам пока тоже сложно оперативно попасть.
  • Надо ввести соплатежи от населения, тогда система здравоохранения сможет быть эффективной. «За бесплатно» нигде кроме России уже не лечат, пора привыкать самим платить за собственное здоровье.
  • Может, стоит обновить состав министерства здравоохранения, ввести рейтинг эффективности работы чиновников? У них должен быть стимул совершенствовать отрасль.
  • Хочу, чтобы министр ввел в крае систему поощрений и штрафов для пациентов. Тем, кто следит за здоровьем и всегда вовремя проходит медосмотры, можно добавить дней к отпуску или сделать льготы на лекарства и санаторное лечение. А для пациентов, которые не в

Консультации врачей


Вопрос:

(23.06.2010)
добрый день! набрала после выкидыша 17 кг!!! никак не могу с ними справиться. Читала Ваши советы здесь. Все же лучше дробное питание нежели какие то моно диеты????А разгрузочные дни эффективно??? И как часто можно их устраивать??? а ежедневный бег по 10-15 минут эффективно или лучше длительная ходьба??? Заранее благадарю за ответы!!
Ответ:

(23.06.2010)
Уважаемая Олеся! Лучше дробное питание. Разгрузочные дни тоже полезно делать, но в домашних условиях не чаще 1-2 раз в неделю. Полезен и бег и ходьба и вообще побольше заниматься различными физическими упражнениями и регулярно.

0


Вопрос:

(17.06.2010)
Здравствуйте. В январе 2010 я родила сына через кесарево сечение, с 1,5 месяцев мы на искусстенном вскармливании. Во время беременности я сильно похудела, по итогу за ьеременность я на брала всего 5 кг. Первый месяц после родов фигура находилась в норме, но потом я, как говорится, поплыла и набрала почти 10 кг, хотя старалась есть умеренно да и забота о рбенке дает не малые физические нагрузки. Связанно ли, то что я поправилась с КС? Как долго организм вырабатывает пролактин после прекращения кормления грудью (у меня еще сохраняется небольшое количество молока)? ДОбьюсь ли я успеха, если начну питаться методом "раздельного питания" или лучше подождеть какое-то время после родов и придерживаться Ваших стандартных рекомендаций?
Ответ:

(20.06.2010)
Уважаемая Юлия! То что вы поправились не связано с КС. Я думаю, что вам стоит придерживаться стандартных рекомендаций, ведь забота о ребенке, как вы сказали требует действително немалых физических затрат. Вес я думаю уйдет, но произойдет это не сразу, возможно через полгода. Выработка молока тоже постепенно пропадет. У меня самой была примерно такая же ситуация как у вас.

0


Вопрос:

(15.06.2010)
Здравствуйте Елена Валерьевна,скажите пожалуйста,что нужно добавить в рацион питания ребенка чтоб не было запоров? Ребенку 6 лет.
Ответ:

(20.06.2010)
Уважаемая Инна! Следует изменить рацион питания ребенка таким образом, чтобы в нем было больше овощей, содержащих грубую растительную клетчатку и пектины, т.е. компоненты, стимулирующие моторику кишки. Это морковь, свекла, цветная и брюссельская капуста, тыква, кабачки, патиссоны, сливы, бахчевые культуры. В огурцах, помидорах, яблоках клетчатки недостаточно.Овощи и фрукты должны составлять не менее 50-60 % ежедневного рациона и употребляться в любом виде (свежем или после термической обработки). Во время обеда детям овощи следует предлагать в виде салатов, винегретов, пюре, заправляя их для повышения вкусовых качеств растительным маслом, легким майонезом. Жирные сорта майонеза и сметану лучше не использовать, так как жиры тормозят работу кишечника. Сметану можно добавлять в овощной или крупяной суп.Особое значение придается систематическому приему пшеничных отрубей. Ежедневно в питании должны быть кисломолочные продукты (простокваша, ряженка, варенец, одно- или двухдневный кефир и др.), их лучше употреблять утром натощак и на ночь. Кисломолочные продукты могут быть обогащены бифидум-флорой. Первые блюда в рационе питания обязательны, супы преимущественно овощные или из серых круп (гречка). Мясо лучше употреблять сваренным куском. Хлеб серых и черных сортов, с отрубями, вчерашней выпечки. Свежие булочки и пирожные противопоказаны. При наличии запоров нужно исключить продукты, повышающие газообразование в кишечнике: цельное молоко, сладкие блюда, бобовые. Для нормальной работы всей мускулатуры и кишечной, в частности, необходимо употреблять продукты, содержащие калий. Это печёный картофель, сухофрукты, курага, чернослив, инжир, компот из них. 10-20 ягод чернослива или кураги (или все вместе) накануне вечером залить кипятком, утром порцию разделить на 3 части и давать в качестве десерта. А вечером ребенок выпьет полученный настой от ягод.

0


Вопрос:

(13.06.2010)
Здравствуйте Елена Валерьевна! Моему ребёнку 7 лет, при росте 125 см., она весит 20.5 кг. Подскажите, для неё это нормальный вес? Заранее спасибо!
Ответ:

(15.06.2010)
Уважаемая Лилия! У вашей дочки имеется выраженное уменьшение веса. Возможно у нее астенический тип телосложения. Оценивается по состоянию грудной клетки, у астеников она узкая и вытянутая. Лучше обратитесь к участковому педиатру. При необходимости он пошлет к другим специалистам.

0


Вопрос:

(10.06.2010)
мне 30лет вес от77до 82 рост 168 или 170 пожалуиста напишите мне подробную диету лично для меня и нужно ли заниматься упражнениями икакими? я буду ждать очень большое спасибо за ответ
Ответ:

(15.06.2010)
Уважаемая Олеся! Невозможно описать подробную диету на портале лично для любого человека.. Этим занимается врач после личной встречи с пациентом, путем сбора подробной информаций о состоянии здоровья, привычках и изучении еще ряда вопросов. Основные принципы диетотерапии ожирения изложены в справочной информации портала, прочитайте.

0


Вопрос:

(08.06.2010)
Добрый день как вы относитесь к герболайфу?
Ответ:

(08.06.2010)
Уважаемая Ирина! Герболайфом я не занимаюсь, ничего не могу сказать вам по этому поводу.

0


Вопрос:

(07.06.2010)
Елена Валерьевна, день добрый! Подскажите, как питаться в день тренировки (фитнес) до и после нее. Какие продукты рекомендуются в день тренировки, а какие не желательны. Тренировки посещаю 3-4 раза в неделю, время посещения с 19-20 ч. Конечно же упорно боремся с "зимними запасами" на боках, а результат все не тот к которому стремлюсь.
Ответ:

(08.06.2010)
Уважаемая Светлана! Основные рекомендации при занятиях фитнесом следующие: 1)Часа за полтора перед занятием съешьте что-нибудь легкое - бутерброд, например, или яйцо со свежим огурцом, или фрукт, или выпейте стакан сока с мякотью, но без сахара или соли. Подойдет и граммов 100 обезжиренного творога или стакан кефира с тостом. 2)Через полчаса после занятия обязательно подкиньте организму небольшую, в 100-150 г, порцию углеводов - фруктов, включая бананы, риса, макарон или картошки с соусами, можно нежирными. 3)Через полтора часа после занятий организму понадобится белок, так что поешьте отварной курятины или индюшатины (грудки без кожи), яйцо, выпейте стакан молока. Есть следует 5-6 раз в день, небольшими порциями. Организму проще усвоить постоянно поступающее в него топливо, чем подолгу оставаться без него. Не забывайте, что в критических условиях организм начинает накапливать жир, от которого вы потом и не можете избавиться. Разумное питание позволит вам запастись необходимым количеством энергии, благодаря чему вы всегда будете чувствовать себя бодрой и сильной.

0


Вопрос:

(07.06.2010)
Здравствуйте, Елена Валерьевна. У меня вот какая проблема, я после родов поправилась...от изходного(до беременности а я была не склонна к полноте чтобы и сколько бы не ела) веса на 20 кг, 10 скинула кое как...с диетами изнурительными за пол года...теперь вес никак не уходит...что делать? подскажите может анализы какие сдать провериться на гормоны...ведь что мне всю жизнь теперь ихдеваться над собой с диетами....Заранее благодарна
Ответ:

(08.06.2010)
Уважаемая Елизавета! Хотелось бы узнать сколко времени прошло после родов? После родов вес стремительно не уходит, это дело времени. Не надо мучить себя диетами строгими. Питаться надо рационально, кушать практически все, но в небольших количествах. Готовить пищу лучше на пару или в отварном виде, без добавления масел. Попробуйте привить себе полезные привычки, и вес постепенно начнет снижаться. 1. Уменьшить обычную порцию на треть. Освободившееся место заменить овощным салатом. 2.Есть часто. но мало. Тщательно пережевывать пищу. 3. Белый хлеб заменить на черный. Основные блюда есть без хлеба или с минимальным его количеством. 4. Для уменьшения аппетита перед завтраком, обедом и ужином за 0,5 -1 час выпивать стакан воды. Вообще необходимо в день выпивать не менее 8 -10 стаканов воды. Она поможет бороться с ложным чувством голода и будет способствовать тому, чтоб все системы организма работали как часы. Плюс к этому посещение спортзала и регулярные пешие прогулки. Только мотивация на нормализацию веса и изменение правил образа жизни на всю оставшуюся жизнь- главное лекарство от ожирения. Существует целая система рекомендаций, которую на сайте изложить довольно сложно.

0


Вопрос:

(07.06.2010)
мне 30 лет вес колеблется от до 77до 82 я хочу сбросить вернее похудеть до 68кг я уже пыталась ничего не помогает я не замужем детей нет я люблю сладости масло семечки я готова отказаться от сладости ради достижения веса да мне будет сложно может посоветуите диету но так чтобы не нарушать питание но даже согласно на вашу диету которую вы предложите сами я сделаю все и вообще скоко я должна веситьввозрасте?буду ждать ответа от вас
Ответ:

(08.06.2010)
Уважаемая Олеся! Вы не указали свой рост, чтоб посчитать ваш средний ИМТ. Что касается диет, прочитайте предыдущие ответы, я там излагала основные принципы рационального питания, то к чему вы стремитесь.

0


Вопрос:

(03.06.2010)
Ребёнку 13 лет, рост 164см, вес 40кг. Является ли это признаком дефицита массы тела? Рекомендуемое питание и объем физ. нагрузки? Заранее благодарна за ответ.
Ответ:

(04.06.2010)
Уважаемая Ольга! Индекс массы тела вашего ребенка составляет 9,0, что свидетельствуют о низком физическом развитии (за счет пониженной массы тела), в норме ИНр от 10,7 до 13,7 кг/м3 развитие считается гармоничным, нормальным или средним. Заочные консультаций выдавать трудно. Необходимо вначале обратиться к педиатру по месту жительства для обследования, а при необходимости он направит к другим специалистам, чтоб выяснить причину дефицита массы тела, а затем уже решать вопрос о коррекции питания. По поводу физических нагрузок, лучше обратиться к врачу ЛФК.

0






 
Всего докторов: 215
Специализаций: 108
Всего вопросов: 224277
Ответов: 223754


Акушер-гинеколог (13)
Аллерголог взрослый (3)
Аллерголог детский (1)
Андролог (8)
Анестезиолог-реаниматолог (4)
Венеролог (3)
Врач гемодиализа (1)
Врач клинико-лабораторной диагностики (1)
Врач МРТ-диагностики (2)
Врач организатор здравоохранения (5)
Врач по восстановлению молочной железы (1)
Врач по традиционной китайской медицине (1)
Врач УЗИ-диагностики (6)
Врач ультразвуковой диагностики детский (1)
Врач функциональной диагностики (5)
Врач функциональной диагностики в Офтальмологии (1)
Врач-массажист (1)
Гастроэнтеролог (3)
Гастроэнтеролог детский (3)
Гинеколог (9)
Гинеколог-репродуктолог (1)
Гинеколог-эндокринолог (4)
Гистолог (1)
Главный врач (6)
Гомеопат (1)
Дерматолог (9)
Диетолог (1)
Заместитель главного врача по лечебной работе (1)
Иммунолог (4)
Имплантолог (1)
Инфекционист (5)
Ищу маму и папу (1)
Кардиолог (13)
Кардиоревматолог детский (2)
Кардиохирург детский (1)
Колопроктолог (2)
Косметолог (7)
Логопед (3)
Маммолог (3)
Мануальный терапевт (4)
Массажист (3)
Медицинский туризм (1)
Микрохирург (1)
Нарколог (3)
Невролог (9)
Невролог детский (4)
Нейрореаниматолог (1)
Нейрофизиолог детский (1)
Нейрохирург (3)
Нефролог (1)
Онколог (4)
Онколог-уролог (1)
Ортодонт (1)
Ортопед (6)
Ортопед детский (1)
Отоларинголог (6)
Отоларинголог детский (5)
Офтальмолог (8)
Паразитолог (1)
Педиатр (3)
Платные услуги КГБУЗ Центр охраны материнства и детства (Перинатальный центр) (1)
Платные услуги МКБ № 4 (1)
Подолог (2)
Подолог (медсестра) (1)
Провизор (2)
Проктолог (3)
Психиатр (6)
Психолог (6)
Психотерапевт (14)
Психотерапевт (лечение табачной и никотиновой зависимостей) (1)
Пульмонолог (1)
Пульмонолог детский (1)
Радиолог (1)
Реабилитолог (2)
Ревматолог (1)
Рефлексотерапевт (5)
Сексолог (2)
Сексолог (сексопатолог) (3)
Семейный врач (1)
Сердечно-сосудистый хирург (1)
Сердечно-сосудистый хирург детский (1)
Сомнолог (2)
Специалист по гемосканированию (1)
Специалист по остеопорозу (2)
Стоматолог (4)
Стоматолог детский (1)
Стоматолог-ортопед (1)
Стоматолог-хирург (4)
Судебно-медицинский эксперт (1)
Суицидолог (1)
Сурдолог (1)
Терапевт (7)
Травматолог (7)
Травматолог детский (1)
Трихолог (4)
Уролог (14)
Физиотерапевт (4)
Хирург (4)
Хирург детский (2)
Хирург пластический (6)
Хирург сердечно-сосудистый (1)
Хирург эстетический (1)
Хирург-эндокринолог (1)
Эндокринолог (6)
Эндокринолог детский (3)
Эндоскопист (1)
Эпилептолог детский (2)



Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх