В первую очередь нужно навести порядок в первичном звене – поликлиниках, женских консультациях. На каждом участке должен быть свой терапевт, гинеколог. К узким специалистам пока тоже сложно оперативно попасть.
Надо ввести соплатежи от населения, тогда система здравоохранения сможет быть эффективной. «За бесплатно» нигде кроме России уже не лечат, пора привыкать самим платить за собственное здоровье.
Может, стоит обновить состав министерства здравоохранения, ввести рейтинг эффективности работы чиновников? У них должен быть стимул совершенствовать отрасль.
Хочу, чтобы министр ввел в крае систему поощрений и штрафов для пациентов. Тем, кто следит за здоровьем и всегда вовремя проходит медосмотры, можно добавить дней к отпуску или сделать льготы на лекарства и санаторное лечение. А для пациентов, которые не в
Окончила Красноярский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело. После окончания института интернатура по специальности: "Психиатрия", второе высшее психологическое образование на базе Красноярского Государственного Университета, неоднократно повышала свою квалификацию в г. Москва, Санкт-Петербург и др. Основное место работы ФГУЗ МСЧ ГУВД Красноярского края. Очень люблю свою работу, успешно использую авторские разработки для лечения неврозов, депрессий, страхов, психосоматических растройств нарушений сна. Более 15 -ми лет профессионально занимаюсь аромотерапией. Автор и ведущая клуба "Идеальное тело", прогаммы гармоничного снижения веса и сохранения результатов. Имею Европейский сетификат по психотерапии.
Профессор Международной Академии социальных технологий при Президенте России
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Общий стаж работы 20 лет.
Фрустрация
Вопрос:
(13.12.2010)
dobryj denj! Ja pishu iz Germanii . mne 27 let , wse w semje u menia byli wrachami i ja toje ne iskliuchenije. No eto ne mojet mne pomoch preodoletj moju situaciju.Chelowek ja chuwstwiteljnyj i ranimyj , liubaja situacija , negatiwno okrashennaja nadolgo wywodit menia iz stroja. Mes nazad ja sdelala abort , konechno , ne wslepuju , sama znala , chto k chemu , a teperj menia presledujet chuwstwo winy , strax pered tem, chto roju boljnogo rebenka , strax poteriatj liubimogo cheloweka , strax prosto pered budushim .Eto ottogo, chto mne mnogoje i mnogix dorogix liudej prishlos teriatj , zdesj ja inostranka , xochu s medizinoj prodoljitj , no mne kajetsia , u meniua ni na chto ne xwatit sil. posowetujte , kak wyjti iz frustracii , krome psixoterapii u wrachej. spasibo.
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Юлия.
Выйти из фрустрации, кроме психотерапии может помочь Вера, прежде всего вера в себя. Есть мнение, что перед абортом душа ребенка и матери договариваются о том, что они расстаются и ребенок в этом теле не родиться. Поскольку сам по себе аборт - это прежде всего недоверие вашему партнеру, отцу ребенка, а когда между родителями нет правельных доверительных отношений, ребенку не слишком комфортно начинать жизнь. Вы сделали это и для него тоже. Потому сейчас создайте комфортные условия прежде всего для себя и у вас родится здоровый малыш! И помните: счастливые дети бывают только у счастливах матерей. Это закон Вселенной!
0
любовная зависимость
Вопрос:
(09.12.2010)
Здравствуйте! У меня возникла такая проблема, которая меня загнала в такие рамки, что я начал просто терять друзей и их поддержки. Проблема заключается в том, что я безумно полюбил девушки и сейчас все попросту потерял. Как бы эта проблема не звучала нелепой или детской, но иногда человеческая зависимость, и душевное тепло, без которого мы не можем обойтись, заводит нас в тупик. Так и случилось со мной! Ревнив и нетерпелив, это те качества, которыми я сейчас живу. Потеряв любимого человека, начал терять и лучших друзей, на фоне своего стресса. Не могу ничем отвлечься, и справится со своими чувствами. Хотел бы услышать Ваш совет, как психолога. Может быть, существуют в медицине какие-то методы, которые помогают человеку, расслабится и отвлечься? Ответьте пожалуйста на почту, заранее спасибо.
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Андрей. Приношу свои извинения за задержку с ответом - перед Новым годом абсолютный цейтнот - удит тренинги и консультаций много, люди стремятся решить свои проблемы до праздников. А проблема у вас достаточно серьезная. На моей странице в контакте выложен фильм о любви, посмотриете его - вам многое станет понятнее. А что вы можите сделать сами, не прибигая к помощи психолога? Первое: займитесь собой, вспомните, что доставляло удовольствие раньше и посвящайте этому как можно больше времени. Второе: обливание ледянной водой по утрам укрепляет дух и тренируетвегетативную нервную систему. Третье: физические нагрузки - займитесь спортом, когда тело тренируется, душа восстанавливается. И примите спокойно решение любимого человека уйти из вашей жизни, ведь если вы любите человека, вам должно быть хорошо, от того что ему хорошо. А наши родители пели песню: "и если невеста уходит к другому, то не известно кому повезло............"Удачи вам!
0
стеснительность
Вопрос:
(09.12.2010)
Здравстуйте)У меня проблема с которой живу уже очень и очень давно.Я уже отчаилась и не верю в то , что может что-то получится .
С детства я была замкнутым и стеснительным человеком ,не знаю кто на меня повлиял , но я всех стеснялась .Людям я нравилась , у меня не было проблем с девчонками ,так как я была не как все что-ли..Даже не знаю почему , но они ко мне тянулись .У мальчиков тоже вызывала интерес .Я была таинственной и какой-то недоступной.Я привыкла к вниманию людей.Но сама не подходила , так как в этом не было надобности ( все подходили ко мне)Но когда я немного подросла , моя стеснительность начала набирать обороты.Не раз я впадала в истерику ,рыдала лицом в подушку ,думала что вот, завтра все будет хорошо, но когда я приходила в класс , меня как будто порализовывало ,я вновь становилась стеснительной и замкнутой.Родители отдавали меня в разные секции , но я и там чувствовала себя неуютно , я общалась только с парой человек.В классе все говорили что я тихая , скромная, но мне это безумно не нравилось , с каждым разом становилось всё больнее и больнее ...Родители не раз передавали мне, что их друзья говорят что я тихая и спрашивали о том , умею ли я вообще разговаривать .Когда они мне это говорили ,я рыдала .Это было последней каплей.На следующий день я пришла в школу и вела себя максимально общительно как могла ,но не прошло и дня как нарвалась на ссору.И причем с лидером класса.Меня целый год чмырили и мне было плохо,все из-за того , что я попыталась вести себя не скромно и общительно.Вскоре оказалалось что нравилась тому мальчику , но никто об этом не догадывался, а когда я ответила взаимностью ,он от меня отвернулся .Я не могу заинтересовать человека ,заинтересовываю , но потом его интерес ко мне пропадает и я не знаю что делать.Я пробывала отвлечься и чем-нибудь заняться ,но ничего не вышло.Я всё бы наверно отдала чтобы быть душой компании ,дружить с пацанами ,но они лишь смеются когда я пытаюсь войти в их компанию.В свое время у меня просто не было опыта общения , а сейчас, воплотить то ,что я хочу у меня просто не получается как и раньше .Еще я черезчур много времени уделяю своей внешности , это нормально?
Прошу прощения за ошибки ,очень надеюсь что вы ответите .
С уважением , Дарья 14 лет.
Ответ:
(09.12.2010)
Здравствуйте, Дарья!
Начну с того, что вы молодец! Хорошо, что вы не смирились со своей проблемой, а ищите варианты ее решения! По другому стеснительность называют скромностью, а скромность издревне украшала девушек. Так вот Дарья - вы прекрасны! Другое дело, что в наше время скромность может мешать эффективному общению, что и происходит в вашем случае. Задайте себе вопрос; "Чем вы отличаетесь от общительных людей?" Затем просто представте, что вы одна из них, примерьте это на себя, как примеряете новую одежду и выбирите для себя то, что подходит вам. Вы пишите о том, что умеете привлекать других людей, ваша задача заключается в том, чтобы оставаться для них интересной. Для этого просто необходимо быть внимательной и общаться на интересные для собеседников темы так как они это делают. Пусть в начале их будет не очень много, но у вас появиться опыт общения, а это дорогого стоит. И оставайтесь спокойными к ошибкам и неудачам, пусть они бывают болезнеными, но без них невозможно набраться опыта, а опыт любой - это очень важно. И постепенно все наладиться, просто делайте что-то необычное, пусть не получиться все сразу и пишите мне, я вам обязательно помогу.
А уделять внимание своей внешности - это хорошо! Вы становитесь привлекатеной и замечательной девушкой!
Успехов вам!
0
новый малыш
Вопрос:
(19.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна! Мне 35, муж очень хочет второго ребенка, я тоже вроде бы не против, но меня все время пугают мысли о том, смогу ли я выносить и родить здорового ребенка в моем возрасте. Первые роды были в 23.
Ответ:
(21.11.2010)
Здравствуйте, Наталья.
Я лично знаю несколько женщин легко родивших здоровый малышей после 40 лет, есть данные, успешного рождения малыша посредством ЭКО, женщиной 53 лет. А вам гораздо меньше, и у вас все замечательно получиться. Нужно только убрать стресс и негатив на процесс беременности и родов. Запишитесь на консультацию на удобное для вас время по тел. 250-89-69
0
наследство
Вопрос:
(18.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна! Дайте пожалуста совет как специалист. У меня была прекрасная мама, она умерла в 66 лет (11лет назад), и она наградила меня прекрасными качествами от которых я страдаю - это чрезмерная доброта, вопринимать чужую боль как свою, кидаться на помощь и это я про чужих людей а за своих близких я просто обмираю. Мне 51 г. а здоровья нет (сердце,щитовидка,астма-причина нервы).Сейчас такая ситуация: заболевая, мне приходится отдавать папу(был при мне 11 лет-ему 84 г) сестре (она совсем другая-видимо в папу -очень жестокая), которая относится к нему как к кошке-бросил кусок и пнул ногой. Возвращается папа от нее в ужасном состоянии. А самое главное во мне: ухаживать за папой и лечиться самой -это не реально результат будет один -два трупа ( я 2 месяца выхаживала его после инсульта -сама вся зеленая) отдала сестре на некоторое время (папа уже бегает и прыгает) чтобы подлечиться, начинаю сходить с ума по нем, переживаю, не сплю все думаю о нем, хоть беги и забирай. Муж говорит как же тебя мама не научила думать о себе, твоему отцу 84 г ( это достойный возраст) и на ногах и никогда не болел до 84лет, а ты в 51 г имеешь букет болезней и с таким больным сердцем ты до его возраста не доживешь если не подумаешь о своем здоровье. Насколько муж прав?? Или всетаки забрать папу и будь что будет, это лучше чем на растоянии переживать. Вот и мама за всех переживала и ушла в 66лет , а папа всю жизнь жил для себя, до 84 л ни одной таблетки, а я горстями, а все равно душа болит за него. Как себя научить быть более по равнодушнее. Ведь все ситуации со временем решаются а здоровье уходит если так обмирать. Посоветуйте что делать???
Ответ:
(21.11.2010)
Здравствуйте, Ольга.
Как это не печально для вас звучит, ваш муж прав на все 100%, если не больше. Поскольку все ваши заболевания называются психосоматическими. Что вам со всем этим делать? Здесь вожзможны варианты. Вы можите продолжить реализовывать сценарий вашей мамы - за всех болеть и в скором времени последовать за ней в лучший мир. Либо осознать, что ваша жизнь - это ваша жизнь и вы не обязаны растрачивать ее на проблемы других людей. У людей есть замечательная книга отвечающая на многие вопросы - Библия. Цитирую: "..Возлюби ближнего своего, как САМОГО СЕБЯ............." Ставьте свои интересы на первое место, поскольку будучи в добром здравии вы сделаете гораздо больше для людей, нуждающихся в вашей помощи. Для того чтобы стать здоровее, нужно любить и заботиться о себе, принимать помощь и заботу от других людей, и многое другое. Подробности при личной встречи. С наилучшими пожзеланиями!
0
рукоприкладство
Вопрос:
(17.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна!
Скажите, если муж в результате одной ситуации уже год при вспоминании "срывается" и рукоприкладствует - могут ли быть изменения?
Ушла после очередного "срыва", с ним не живу.После этого он к психологу ходил, говорит, сказали все с нервами у него в порядке.
Говорит, что больше не повториться..А у меня страх и неверие... Хочу наладить ситуацию, но делаю еще больше ошибок, и стоит ли, не знаю.
Ответ:
(17.11.2010)
Здравствуйте, Екатерина.
Изменения могут быть - если ваш муж к ним готов.Если само воспоминание о совершенном им проступке будет вызывать у него желание сделать для вас нечто хорошее. По большому счету он должен вновь завоевать вас, вернуть утраченное вами доверие, стать вам надежной опорой. Только в таком случае имеет смысл выстраивать с ним новые, другие отношения, чтобы это больше никогда не повторилось. Только в этом случае изменения возможны, в остальных не стоит даже тратить на это время.
0
спазм в горле
Вопрос:
(12.11.2010)
Добрый день доктор.
хотела вам тут задать вопрос и если что прийти к вам на очный прием.
ситуация такая-три года назад я пила таблетку .как следует ее прожевала-запила маленько водой и хотела проглотить и подавилась(У МЕНЯ ПЕРЕХВАТИЛО ДЫХАНИЕ И Я НЕ МОГЛА ДЫШАТЬ.СИЛЬНЫЙ СПАЗМ БЫЛ В ГОРЛЕ.Я ЕЛЕ ДОБЕЖАЛА ДО ВХОДНОЙ ДВЕРИ ,открыла ее тк знала что муж идет с гаража и раз..горло отпустило).на следующий день я вообще ничего не ела и не пила-тк боялась снова подавиться.началось какаое-то постстрессовое состояние.хотелось плакать-боялась одна дома быть(в свои то 25лет).врач мне ставил мексидол,пила новопассит и еле выбралась из той ситуации.но пить все равно боялась.пила по чайной ложке из стакана.(целый час).подруга хохотала надо мной что мол маюсь дурью.
так прошло три года.
а вчера я снова пила воду и поперхнулась-но не сильно,но тот страх снова в памяти всплыл у меня.и сегодня я снова не могу пить и даже есть.все в голове блок стоит-что могу подавиться и задохнуться.(а у меня сын любимый растет.и мне нужно решить проблему эту)но не знаю как.
скажите решаема ли моя проблема?какими методами можно ее решить?может гипноз нужен?
так хочу жить есть-пить нормально,но даже в гости не могу пойти тк всегда угощают кофе-чай ,а я не могу признаться,что отказываюсь из-за своего страха.доктор очень нужен ваш ответ.заранее спасибо.и напишите где вы принемаете
Ответ:
(17.11.2010)
Здравствуйте, Натали.
Ваша проблема, естественно, решаема. Нужно только избавиться от полученного вами стресса и убрать этот негативный блок. Это возможно при личном обращении, запишитесь на удобное для вас время по тел. 250-89-69
0
отрыв от жизни
Вопрос:
(10.11.2010)
Наталья Владимировна, здравствуйте!!! Подскажите пожалуйста, что мне нужно сделать и с чего вообще начать!!!!! Моя сестра уже 7 лет сидит дома, не работает ни с кем не общается, неуровновешанная, постоянно без настроения, вообщем она даже не понимает, что она в полном отрыве от жизни, думает, что если захочет сразу устроится на работу (бред полный!!!) мозг даже взрывается это все рассказывать, ей уже 29 год пошел, пыталась устроить ее на работу, всячески развлекать чтобы вернуть ее в нормальную жизнь все бесполезно, а самое главное, что она сама ничего не хочет!!! Человек просто "погибает" и зарывает себя в яму из которой не сможет вырваться у нас с мамой такое впечатление, что у нее даже с психикой уже не все в порядке!!! Помогите пожалуйста советом!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ:
(11.11.2010)
Здравствуйте, Марина.
Замечательно, что вы заботитесь о сестре и пытаетесь ей помочь. Конечно сложно что-то советовать не видя человека. Судя по вашему письму у вашей сестры действительно проблемы с психикой, в таком случае ей необходима консультация психиатра, как бы вас это не пугало. Если вы хотите разобраться, что привело ее к такому состоянию я могу порекомендовать вам Системные семейные расстановки по Берту Хелингеру, жду вас каждый понедельник в "Клубе женских секретов" по адресу Бограда 92 оф 110 с 18-30 до 21-00
0
Вопрос:
(10.11.2010)
Здравствуйте. хочу задать такой вопрос, постоянное чувство неуверенности, страха, жизнь в состоянии стресса. Плюс ко всему недавний развод, двое детей на руках. Но чувство неуверенности это чувство моей жизни, страх выразить свою мысль, быть непонятой, страх отказать человеку, в просьбе. Для меня решить эту проблему очень важно, я работаю в банке и пытаюсь "стать самостоятельной".Постоянные упреки в браке, муж в последнее время просто "стал на мне ездить", никакой взаимности или чувство уважения нет ко мне.
Ответ:
(11.11.2010)
Здравствуйте, Екатерина.
Большенство современных людей живет в состоянии стресса, отсюда токай рост заболеваний называемых психосоматическими. Кроме того у вас недавно произошел развод, который сам по себе является мощным стрессогенным фактором и чувство неуверенности, мешающее жить. Для решения вашей проблемы необходимо вначале избавиться от стресса, а затем сформировать адекватную самооценку. После этого вы станете самостоятельной и легко сможете решать любые вопросы. Жду вас на консультацию, запишитесь по тел 250-89-69
0
невроз сердца
Вопрос:
(08.11.2010)
Здравствуйте! Извините, что тревожу. Хочу вам задать вопрос. У меня уже как месяца 4 назад очень болит в области сердца слева и в области лопаток иногда и грудная клетка, особенно когда я понервничаю и попереживаю, как будто все сжимается, ноет, колит и отнимается. иногда из-за этого происходят панические атаки, еще когда я занимаюсь физ. трудом (уборка по дому, или например позанимаюсь танцами) у меня сразу же начинаются боли, усталость ужасная в области сердца (как будто я его не чувсвую), и левая рука отнимается, как будто я на себе мешки носила. Все это меня беспокоило до недавнего времени, пока я не сходила и не проверила сердце, там мне сделали холтер и поставили диагноз: частая политопная экстрасистолия. Теперь вся моя голова занята только этим (ЭС) и Па из-за этого тоже происходят, в общем я очень боюсь за свое сердце постоянно к нему прислушиваюсь. И что самое интересное в левой стороне около сердца у меня уже почти не так болит, как раньше, а про руку я и совсем забыла, что она у меня когда-то отнималась. Теперь я занята только ЭС, что это может быть такое, невроз сердца или может еще что? и можно ли это вылечить, очень мешает жить. Спасибо!
Ответ:
(09.11.2010)
Здравствуйте, Ирина.Ваше состояние без сомнения можно назвать "невроз сердца" и его конечно можно вылечить. Естественно на это потребуется время и наши совместные усилия. Но результат стоит того. До встречи! Запишитесь на удобное для вас время по тел 250-89-69
