В первую очередь нужно навести порядок в первичном звене – поликлиниках, женских консультациях. На каждом участке должен быть свой терапевт, гинеколог. К узким специалистам пока тоже сложно оперативно попасть.
Надо ввести соплатежи от населения, тогда система здравоохранения сможет быть эффективной. «За бесплатно» нигде кроме России уже не лечат, пора привыкать самим платить за собственное здоровье.
Может, стоит обновить состав министерства здравоохранения, ввести рейтинг эффективности работы чиновников? У них должен быть стимул совершенствовать отрасль.
Хочу, чтобы министр ввел в крае систему поощрений и штрафов для пациентов. Тем, кто следит за здоровьем и всегда вовремя проходит медосмотры, можно добавить дней к отпуску или сделать льготы на лекарства и санаторное лечение. А для пациентов, которые не в
Окончила Красноярский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело. После окончания института интернатура по специальности: "Психиатрия", второе высшее психологическое образование на базе Красноярского Государственного Университета, неоднократно повышала свою квалификацию в г. Москва, Санкт-Петербург и др. Основное место работы ФГУЗ МСЧ ГУВД Красноярского края. Очень люблю свою работу, успешно использую авторские разработки для лечения неврозов, депрессий, страхов, психосоматических растройств нарушений сна. Более 15 -ми лет профессионально занимаюсь аромотерапией. Автор и ведущая клуба "Идеальное тело", прогаммы гармоничного снижения веса и сохранения результатов. Имею Европейский сетификат по психотерапии.
Профессор Международной Академии социальных технологий при Президенте России
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Общий стаж работы 20 лет.
Антидепресанты
Вопрос:
(20.12.2010)
Здравствуйте, Наталья Владимировна. Проконсультируйте пожалуйсто по препарату ВАЛЬДОНСАТ. Мне его назначил психотерапевт, но не объяснил действие и побочные явления этого препарата. И еще один вопрос можно ли его заменить препаратом растительного происхождения?
Ответ:
(24.12.2010)
Здравствуйте, Елена.
Вальдоксан - прекрасный современный препарат, имеющий минимальное количество побочных эффектов, полне возможно поэтому ваш терапевт и не уделил им внимание. Назначение антидепресантов требует ювелирной точности, поэтому вопрос о его замене может решить только ваш лечащий врач.
Доброго вам здоровья!
0
панические атаки
Вопрос:
(18.12.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна! Давно страдаю паническими атаками. Жизнь невыносима не могу одна дома или в обществе становиться плохо. Сильное сердцебиение подскакивает давление скорая реланиум кажется сейчас умру. Сколько не пыталась ничего сделать с собой не могу. но у меня и еще одна проблема я в инвалидной коляске после дтп травма позвоночника. но приехать могу. Скажите возможно ли мне помочь? Мне 50 лет живу в райцентре.
Ответ:
(24.12.2010)
Здравствуйте, Елена.
Панические атаки довольно серьезная проблема современной медицины и для ее решения имеется несколько вариантов решения, но все они достаточно продолжительны по времени. Помочь вам можно, и у меня есть большой опыт в решении этой проблемы. Но для того чтобы подобрать для вас наиболее эффективный и действенный метод необходима личная консультация. Позвоните по тел 250-89-69 и подберите наиболее удобное для вас время.
0
охлаждение
Вопрос:
(17.12.2010)
Доброго времяни суток. надеюсь Вы сможите мне помочь. Мне 25 лет. есть ребенок 2 года, муж. на данный момент нахожус в отпуске по уходу за ребенком. У меня такое состояние ужасное-ничего не хочу опатия на все. с мужем проблемы, нет ни чего общего в интересах, мы даже фильмы смотрим разные, ни куда ни ходем, даже просто гулять на улице, вот только я с дочей и гуляю. все раздрожает как он сидит, ка ест, как разговаривает. сил нет вообще. даже на домашнюю работу, ни чего не хочу. впереди праздники и дни рождения у меня и у доче а мне н чего не нужною. не хочу свое день рождение и отмечать. Конечно на данный момент большие материальные продлемы. но это же не повод с мужем такое отношения. ни с праздником не поздравит не обнимет ни чего. как чужие друг другу. вмест еже почти 5 лет. но такого как сейчас не было вообще. я ему говою нужно поддерживать друг друга а он молчит. я как со стенной разговариваю. ни какого контакто у нас нет. и вот как даобше жить, дочь растет, понимает все. он и на дочу стал кричать, мешают ему все. Я вообще незнаю уже как себя вести. ....
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Елена.
Рождение ребенка это большое испытание для молодой семьи. Если для мамы рождение малыша - счастье, мужчина же часто чувтвует себя потерянным, ему не хватает внимания. А у вас к тому же накопилась усталость и недовольство жизнью.
Оглянитесь вокруг: Судьба подарила вам чудесный подарок: два близких человека, дочка и муж! Главное они живы и здоровы, а это есть далеко не у всех.
Я могу дать вам простой совет: обратите внимание на себя! Отдохните, пообщайтесь с подругами, в интернете много форумов молодых мам, которые поддерживают друг друга. Ежедневно минимим 15 минут посвящайте себе, делайте только то что вам хочется или ничего не делайте, если вам от этого хорошо и вы так отдыхаете. Часть домашней работы разделите с мужем, разнообразьте свою сексуальную жизнь, часто после родов у женщин повышается либидо и ей становятся доступны новые ощущения. Когда вы отдохнете и восттановитесь муж перестанет вас раздражать и ваше охлаждение пройдет.
Если это не поможет, тогда необходима личная консультация.
0
стресс и аллергия
Вопрос:
(16.12.2010)
Здравствуйе! У меня непростая ситуация, помогите, пожалуйста, разобраться. В конце июля переболела гриппом, затем через 2 недели снова простудилась к этому одна за другой стрессовые ситуации. Развилась сильна аллергия: постоянный аллергический насморк приступы удушья, капали дексаметазон внутривенно, после чего нарушился сон, потеря аппетита. Появилось сильное жжение в затылке, хожу сама не своя, как будто меня подменили, даже своим любимым делом не хочется заниматься, все делаю автоматически. Подскажите, пожалуйста, может ли появиться аллергия в результате перенесенного стресса, взаимосвязано ли мое такое вот "вялое" состояние с аллергией?Заранее Спасибо.
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Елена.
Аллергические реакции относятся к психосоматическим заболеваниям, поскольку в результате стресса иммунная система человека "выключается", а у вас к тому же еще и грипп наложился, что тоже сильнейший стресс для организма. Поэтому ваше состояние вполне укладывается в понятие "постстрессовое". К тому лечению, что назначил аллерголог, необходимо добавить работу с психотерапевтом и все наладиться.
0
Фрустрация
Вопрос:
(13.12.2010)
dobryj denj! Ja pishu iz Germanii . mne 27 let , wse w semje u menia byli wrachami i ja toje ne iskliuchenije. No eto ne mojet mne pomoch preodoletj moju situaciju.Chelowek ja chuwstwiteljnyj i ranimyj , liubaja situacija , negatiwno okrashennaja nadolgo wywodit menia iz stroja. Mes nazad ja sdelala abort , konechno , ne wslepuju , sama znala , chto k chemu , a teperj menia presledujet chuwstwo winy , strax pered tem, chto roju boljnogo rebenka , strax poteriatj liubimogo cheloweka , strax prosto pered budushim .Eto ottogo, chto mne mnogoje i mnogix dorogix liudej prishlos teriatj , zdesj ja inostranka , xochu s medizinoj prodoljitj , no mne kajetsia , u meniua ni na chto ne xwatit sil. posowetujte , kak wyjti iz frustracii , krome psixoterapii u wrachej. spasibo.
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Юлия.
Выйти из фрустрации, кроме психотерапии может помочь Вера, прежде всего вера в себя. Есть мнение, что перед абортом душа ребенка и матери договариваются о том, что они расстаются и ребенок в этом теле не родиться. Поскольку сам по себе аборт - это прежде всего недоверие вашему партнеру, отцу ребенка, а когда между родителями нет правельных доверительных отношений, ребенку не слишком комфортно начинать жизнь. Вы сделали это и для него тоже. Потому сейчас создайте комфортные условия прежде всего для себя и у вас родится здоровый малыш! И помните: счастливые дети бывают только у счастливах матерей. Это закон Вселенной!
0
любовная зависимость
Вопрос:
(09.12.2010)
Здравствуйте! У меня возникла такая проблема, которая меня загнала в такие рамки, что я начал просто терять друзей и их поддержки. Проблема заключается в том, что я безумно полюбил девушки и сейчас все попросту потерял. Как бы эта проблема не звучала нелепой или детской, но иногда человеческая зависимость, и душевное тепло, без которого мы не можем обойтись, заводит нас в тупик. Так и случилось со мной! Ревнив и нетерпелив, это те качества, которыми я сейчас живу. Потеряв любимого человека, начал терять и лучших друзей, на фоне своего стресса. Не могу ничем отвлечься, и справится со своими чувствами. Хотел бы услышать Ваш совет, как психолога. Может быть, существуют в медицине какие-то методы, которые помогают человеку, расслабится и отвлечься? Ответьте пожалуйста на почту, заранее спасибо.
Ответ:
(17.12.2010)
Здравствуйте, Андрей. Приношу свои извинения за задержку с ответом - перед Новым годом абсолютный цейтнот - удит тренинги и консультаций много, люди стремятся решить свои проблемы до праздников. А проблема у вас достаточно серьезная. На моей странице в контакте выложен фильм о любви, посмотриете его - вам многое станет понятнее. А что вы можите сделать сами, не прибигая к помощи психолога? Первое: займитесь собой, вспомните, что доставляло удовольствие раньше и посвящайте этому как можно больше времени. Второе: обливание ледянной водой по утрам укрепляет дух и тренируетвегетативную нервную систему. Третье: физические нагрузки - займитесь спортом, когда тело тренируется, душа восстанавливается. И примите спокойно решение любимого человека уйти из вашей жизни, ведь если вы любите человека, вам должно быть хорошо, от того что ему хорошо. А наши родители пели песню: "и если невеста уходит к другому, то не известно кому повезло............"Удачи вам!
0
стеснительность
Вопрос:
(09.12.2010)
Здравстуйте)У меня проблема с которой живу уже очень и очень давно.Я уже отчаилась и не верю в то , что может что-то получится .
С детства я была замкнутым и стеснительным человеком ,не знаю кто на меня повлиял , но я всех стеснялась .Людям я нравилась , у меня не было проблем с девчонками ,так как я была не как все что-ли..Даже не знаю почему , но они ко мне тянулись .У мальчиков тоже вызывала интерес .Я была таинственной и какой-то недоступной.Я привыкла к вниманию людей.Но сама не подходила , так как в этом не было надобности ( все подходили ко мне)Но когда я немного подросла , моя стеснительность начала набирать обороты.Не раз я впадала в истерику ,рыдала лицом в подушку ,думала что вот, завтра все будет хорошо, но когда я приходила в класс , меня как будто порализовывало ,я вновь становилась стеснительной и замкнутой.Родители отдавали меня в разные секции , но я и там чувствовала себя неуютно , я общалась только с парой человек.В классе все говорили что я тихая , скромная, но мне это безумно не нравилось , с каждым разом становилось всё больнее и больнее ...Родители не раз передавали мне, что их друзья говорят что я тихая и спрашивали о том , умею ли я вообще разговаривать .Когда они мне это говорили ,я рыдала .Это было последней каплей.На следующий день я пришла в школу и вела себя максимально общительно как могла ,но не прошло и дня как нарвалась на ссору.И причем с лидером класса.Меня целый год чмырили и мне было плохо,все из-за того , что я попыталась вести себя не скромно и общительно.Вскоре оказалалось что нравилась тому мальчику , но никто об этом не догадывался, а когда я ответила взаимностью ,он от меня отвернулся .Я не могу заинтересовать человека ,заинтересовываю , но потом его интерес ко мне пропадает и я не знаю что делать.Я пробывала отвлечься и чем-нибудь заняться ,но ничего не вышло.Я всё бы наверно отдала чтобы быть душой компании ,дружить с пацанами ,но они лишь смеются когда я пытаюсь войти в их компанию.В свое время у меня просто не было опыта общения , а сейчас, воплотить то ,что я хочу у меня просто не получается как и раньше .Еще я черезчур много времени уделяю своей внешности , это нормально?
Прошу прощения за ошибки ,очень надеюсь что вы ответите .
С уважением , Дарья 14 лет.
Ответ:
(09.12.2010)
Здравствуйте, Дарья!
Начну с того, что вы молодец! Хорошо, что вы не смирились со своей проблемой, а ищите варианты ее решения! По другому стеснительность называют скромностью, а скромность издревне украшала девушек. Так вот Дарья - вы прекрасны! Другое дело, что в наше время скромность может мешать эффективному общению, что и происходит в вашем случае. Задайте себе вопрос; "Чем вы отличаетесь от общительных людей?" Затем просто представте, что вы одна из них, примерьте это на себя, как примеряете новую одежду и выбирите для себя то, что подходит вам. Вы пишите о том, что умеете привлекать других людей, ваша задача заключается в том, чтобы оставаться для них интересной. Для этого просто необходимо быть внимательной и общаться на интересные для собеседников темы так как они это делают. Пусть в начале их будет не очень много, но у вас появиться опыт общения, а это дорогого стоит. И оставайтесь спокойными к ошибкам и неудачам, пусть они бывают болезнеными, но без них невозможно набраться опыта, а опыт любой - это очень важно. И постепенно все наладиться, просто делайте что-то необычное, пусть не получиться все сразу и пишите мне, я вам обязательно помогу.
А уделять внимание своей внешности - это хорошо! Вы становитесь привлекатеной и замечательной девушкой!
Успехов вам!
0
новый малыш
Вопрос:
(19.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна! Мне 35, муж очень хочет второго ребенка, я тоже вроде бы не против, но меня все время пугают мысли о том, смогу ли я выносить и родить здорового ребенка в моем возрасте. Первые роды были в 23.
Ответ:
(21.11.2010)
Здравствуйте, Наталья.
Я лично знаю несколько женщин легко родивших здоровый малышей после 40 лет, есть данные, успешного рождения малыша посредством ЭКО, женщиной 53 лет. А вам гораздо меньше, и у вас все замечательно получиться. Нужно только убрать стресс и негатив на процесс беременности и родов. Запишитесь на консультацию на удобное для вас время по тел. 250-89-69
0
наследство
Вопрос:
(18.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна! Дайте пожалуста совет как специалист. У меня была прекрасная мама, она умерла в 66 лет (11лет назад), и она наградила меня прекрасными качествами от которых я страдаю - это чрезмерная доброта, вопринимать чужую боль как свою, кидаться на помощь и это я про чужих людей а за своих близких я просто обмираю. Мне 51 г. а здоровья нет (сердце,щитовидка,астма-причина нервы).Сейчас такая ситуация: заболевая, мне приходится отдавать папу(был при мне 11 лет-ему 84 г) сестре (она совсем другая-видимо в папу -очень жестокая), которая относится к нему как к кошке-бросил кусок и пнул ногой. Возвращается папа от нее в ужасном состоянии. А самое главное во мне: ухаживать за папой и лечиться самой -это не реально результат будет один -два трупа ( я 2 месяца выхаживала его после инсульта -сама вся зеленая) отдала сестре на некоторое время (папа уже бегает и прыгает) чтобы подлечиться, начинаю сходить с ума по нем, переживаю, не сплю все думаю о нем, хоть беги и забирай. Муж говорит как же тебя мама не научила думать о себе, твоему отцу 84 г ( это достойный возраст) и на ногах и никогда не болел до 84лет, а ты в 51 г имеешь букет болезней и с таким больным сердцем ты до его возраста не доживешь если не подумаешь о своем здоровье. Насколько муж прав?? Или всетаки забрать папу и будь что будет, это лучше чем на растоянии переживать. Вот и мама за всех переживала и ушла в 66лет , а папа всю жизнь жил для себя, до 84 л ни одной таблетки, а я горстями, а все равно душа болит за него. Как себя научить быть более по равнодушнее. Ведь все ситуации со временем решаются а здоровье уходит если так обмирать. Посоветуйте что делать???
Ответ:
(21.11.2010)
Здравствуйте, Ольга.
Как это не печально для вас звучит, ваш муж прав на все 100%, если не больше. Поскольку все ваши заболевания называются психосоматическими. Что вам со всем этим делать? Здесь вожзможны варианты. Вы можите продолжить реализовывать сценарий вашей мамы - за всех болеть и в скором времени последовать за ней в лучший мир. Либо осознать, что ваша жизнь - это ваша жизнь и вы не обязаны растрачивать ее на проблемы других людей. У людей есть замечательная книга отвечающая на многие вопросы - Библия. Цитирую: "..Возлюби ближнего своего, как САМОГО СЕБЯ............." Ставьте свои интересы на первое место, поскольку будучи в добром здравии вы сделаете гораздо больше для людей, нуждающихся в вашей помощи. Для того чтобы стать здоровее, нужно любить и заботиться о себе, принимать помощь и заботу от других людей, и многое другое. Подробности при личной встречи. С наилучшими пожзеланиями!
0
рукоприкладство
Вопрос:
(17.11.2010)
Здравствуйте Наталья Владимировна!
Скажите, если муж в результате одной ситуации уже год при вспоминании "срывается" и рукоприкладствует - могут ли быть изменения?
Ушла после очередного "срыва", с ним не живу.После этого он к психологу ходил, говорит, сказали все с нервами у него в порядке.
Говорит, что больше не повториться..А у меня страх и неверие... Хочу наладить ситуацию, но делаю еще больше ошибок, и стоит ли, не знаю.
Ответ:
(17.11.2010)
Здравствуйте, Екатерина.
Изменения могут быть - если ваш муж к ним готов.Если само воспоминание о совершенном им проступке будет вызывать у него желание сделать для вас нечто хорошее. По большому счету он должен вновь завоевать вас, вернуть утраченное вами доверие, стать вам надежной опорой. Только в таком случае имеет смысл выстраивать с ним новые, другие отношения, чтобы это больше никогда не повторилось. Только в этом случае изменения возможны, в остальных не стоит даже тратить на это время.
