психотерапевт, психолог, сексолог - Комарова (Ясная) Наталья Владимировна

Anya-anuta@ukr.net Здравствуйте Не могу отпустить обиду на своего молодого человека.вместе 5 лет Он мне недоговаривает. Уже ранее была такая ситуация и серьёзная ссора , почти до расставания, что он скрывал своё общение с коллегами девушками на работе. Хотя утверждает что это просто общение и это только на работе, не более. Но была ситуация что Коллега пригласила его на др, единственного мальчика, и он провёл там почти 5 часов, он сообщил мне об этом, но не спрашивал не против ли я, что он идёт в компании только девочек, я нормально отнеслась и думала что он через пару часов вернётся домой , но нет. И мне было странно , хотя я писала ему, что мне это не очень приятно, но это не повлияло на его решение. Так де звал коллег девочек за компанию на обед , а мне говорил что он с этими девочками не общается. Мне было обидно узнать это, и я чувствовала себя обманутой. Мы договорились , что если я узнаю ещё ложь или что он скрывает что то , то отношения мы заканчиваем, потому что мне очень обидно. Но ситуация повторилась. Он опять недоговорил , что в обед ездил с коллегами мальчиками и девочками , катались на катке и гуляли. Но он это скрыл опять , говоря что он знал что я хотела тоже каток и обиделась бы что он идёт не со мной а опять в компании девушек, и накрутила бы якобы себя. В этот и прошлый раз он сказал что он не договаривает потому что я ревнивая и он не хочет ссор. Но он знает, что я могу узнать и что очередная ложь может повлиять на доверие, которого реально почти нет. Я стала ещё больше ревновать и меньше доверять. Не понимаю что мне делать , как вернуть доверие и как перестать ревновать ? Ведь если уйдёт ревность, значит со мной будут честны ?

Здравствуйте, Анна! Вы задаете хорошие вопросы, пытаясь разобраться в ситуации. Самый простой ответ на вопрос: «Что делать?» - найти для себя ответы на вопрос: Что для Вас эти отношения? Чего вы хотите от этих отношений, и может ли ваш молодой человек вам это дать? Почему Ваш молодой человек предпочитает проводить время с другими девушками, а не с Вами? «Ведь если уйдёт ревность, значит со мной будут честны ?» - не факт, люди обманывают постоянно, друг друга и даже себя. Понятно, что парень врет, чтобы избежать ссор, это может говорить о важности ваших отношений для него или может быть он просто не любит конфликты. Однако ваши отношения, это не повод, чтобы отказаться от общения с другими людьми. Когда мужчина и женщина вступают в брачные отношения, они не становятся рабами друг друга, и не обязаны прерывать все социальные контакты, если конечно об этом не договорились заранее. Потому что в современном мире еще есть такие культуры, где женщина без мужчины даже из дома выйти не может. Они носят хиджабы и занимаются преимущественно домом и детьми. И многих это устраивает, даже тех кто изначально не был воспитан в подобных традициях. Потому что они изначально, перед вступлением в брак договорились об этом договорились. А о чем договорились вы со своим молодым человеком? «как перестать ревновать?» - ревность – это очень непростое чувство. Это может быть целый набор эмоций и чувств, таких как страх и гнев, мучительные сомнения в верности и любви, снижение самооценки, чувство собственничества, желание контролировать все и вся, и многое другое. Как правило чувство ревности закладывается в детские годы или в предыдущем опыте болезненных отношений. Чтобы справиться с ревностью нужно осознанно принять, что это ваше чувство, даже если ваш партнер, любитель поиграть на «струнах ревности», некоторые специально ее даже провоцируют, это якобы добавляет страсти в отношения. Тем не менее, ваши чувства принадлежат вам и справиться с ними можете только вы, у вашего партнера нет от нее волшебных средств. Если вы хотите продолжать отношения с этим человеком , то бездоказательно решаете для себя, что он вам верен. Верен и все тут! Самое интересное, что наши партнеры, могут считывать подсознательные установки друг друга. И если там крутиться «измена, измена, измена» угадайте что будет? Не факт конечно, что измена, факт что ничего хорошего не будет. Поэтому разберитесь с чувствами, прячущимися в вашей ревности, делайте себе хорошо, хотите пойти на каток - идите, получайте удовольствие, с довольным и радостным человеком хочется проводить больше времени. Если самостоятельно справиться не получается, значит приходите на очную консультацию, где найдете корень проблемы и избавитесь от нее навсегда. С уважением

Здравствуйте! Мой мужчина признался мне о фантазиях о сексе вроем. Сказал что иногда он представляет что с нами есть ещё мужчина. Меня это насторожило, и я уточнила, хочет ли он в реальной жизни это, он сказал что нет , но фантазии во время мастурбации такие посещают . Тот второй мужчина в его фантазиях удовлетворяет именно меня. Но он сказал что есть лишь образ , нет конкретно мужчины которого он представляет. То есть акцент в том, что его возбуждает что меня удовлетворяет кто-то третий. Или бывало в его мыслях , что удовлетворяю этого третьего я. Секс не очень часто , но регулярный. Вместе 5,5 лет. Ему 25. Занимается в It сфере, работает в офисе. Ещё признался что часто мастурбирует , но просит именно мои фото. По жизни вижу , что интерес ко мне не пропал , но часто бывает так , что сил у меня нет или бывают конфликты и ссоры , и бывает я могу отказать. Половая конституция у нас разная, ему всегда хотелось немного чаще чем мне. Так же начало беспокоить , что из-за этого он часто маструбирует и после этого длительность секса уменьшилось. Возможно ему нужно сдать какие-то анализы ? Возможно у него завышены какие-то гормоны ? Он бывает возбуждается от моего запаха или прикосновений. Что делать ? Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Анна! У меня для вас есть хорошие новости. То, что ваш мужчина признается вам в своих эротических фантазиях говорит об очень близких и искренних отношениях между вами. Очень важно, чтобы они и впредь оставались такими. Для этого оставьте мужчину в покое. Половая конституция, это врожденное свойство организма и искусственное изменив ее, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. Разница в сексуальных потребностях весомый повод обратиться за консультацией к специалисту. К сожалению вы не указали есть ли у вас разница в возрасте. И если есть, то какая. Мужские и женские потребности в сексе могут меняться в зависимости от возраста. Пики потребностей может быть в разные годы. У мужчин пик приходиться на молодые годы, а в среднем возрасте может начать снижаться, у женщин напротив, в молодые годы потребность в сексе может быть минимальна и увеличиваться в среднем возрасте. Потребность в сексе у молодого мужчины можно сравнить с потребностью в еде и воде. Мы же не осуждаем людей за то, что они едят пищу и пьют воду. С сексуальными потребностями несколько сложнее и ваш мужчина выбрал достаточно приемлемый способ их удовлетворения - мастурбацию, а не насилие и измены, что к сожалению тоже бывает. Прекрасно, что это связано с вашим образом. Снизить сексуальное напряжение могут так же физические нагрузки . Наверняка, работая в офисе ваш мужчина их недополучает. Поэтому займитесь вместе спортивными тренировками или хотя бы гуляйте на свежем воздухе. Это и здоровье укрепит и отношения улучшит. По поводу длительности. Проговорите с ним, какая продолжительность вас устраивает. Сколько времени нужно вам, чтобы хорошо возбудиться, какие ласки наиболее приятны. Развивайте свою сексуальность и чувствительность, сейчас для этого есть масса возможностей. И ваша сексуальная потребность быстрее сравняется с потребностью вашего мужчины. Любите! И будьте счастливы!

Мне 18 лет (м). Весь год по разным причинам стрессовал сильно, но всегда отпускало само собой. Неделю назад из-за недосыпания были гипнагогические слуховые галлюцинации перед сном, будто слышал обрывки фраз в состоянии между дрёмом и сном.. испугался и думал, что схожу с ума. Из-за этого испуга обострились панические страхи сойти с ума и общее состояние, будто голова и все тело напряжено, невозможно расслабиться, тревожность, депрессивные мысли и боюсь того, что из-за этого состояния могу совершить что-то плохое, суицид или сойти с ума, боюсь этого состояния. Что это может быть и что с этим делать? Сейчас уже как 3 дня начал принимать Магний б6, НООФЕН И глицин по старым рекомендациям. Состояние это не проходит, с каждым днём все хуже и это меня пугает.

Здравствуйте, Алихан. Действительно, на фоне нарушения сна и длительного стресса такие состояния могут быть. Необходимо нормализовать сон и вернуть спокойное состояние. Если на фоне приема вышеописанных препаратов состояние не нормализуется необходимо обратиться к врачу. Запишитесь на консультацию по телефону +79135328969 С уважением

16 марта на работе в спокойной обстановке случился приступ (мурашки по голове, ощущение, будто упаду в обморок, потеря чувствительности тела, ощущение, будто не бьется сердце и я не дышу), помогло подбежать к окну и подышать свежим воздухом. спустя пару минут отпустило, вернулась к своим делам и спустя ещё пару минут приступ повторился. и так 5-6 раз в течение часа. давление после приступов было 140/100 и пульс 110. на свежем воздухе приступов не было. вечером в этот же день снова случился приступ, такое же давление и пульс. вызвали скорую, которая передала вызов в поликлинику. пришёл врач из поликлиники, измерил давление 120/80, пульс повышен, при прослушивании сердца стетоскопом нарушение сердечного ритма не обнаружено. заключение: панические атаки. рекомендации: экг и узи сердца для исключения паталогии, после к психотерапевту для лечения панических атак. на следующий день 17 марта снова два приступа, давление в течение дня 135/75, 125/75, 122/83. 18 марта проснулась с сильной слабостью, головокружением, головной болью (боль 3 балла из 10). на заочной консультации у терапевта по телефону прозвучало заключение, что это нормальная реакция организма на пережитый стресс (панические атаки), скоро данное состояние пройдет. после отдыха и прогулки на свежем воздухе слабость уменьшилась, головокружение осталось, головная боль прошла. в течение дня состояние нормальное, но всегда ощущается сердцебиение, дискомфорт. вечером самочувствие ухудшилось, дискомфорт в груди, небольшое жжение и будто бульканье, которое отдаёт в левую лопатку и левый бок ниже подмышки. давление 130/90, через час 122/88, пульс 85-95. может ли это быть также реакцией организма на пережитый днями ранее стресс, как долго такое состояние может продлиться и как облегчить состояние?

Здравствуйте, Анастасия. Да, действительно такое состояние может быть реакцией на стресс. Только скорее всего стресс у Вас носит хронический характер, поэтому и реакция на него достаточно серьезная. Самостоятельно Вы можете принимать витамины группы В и магний, а так же необходимо овладеть навыками саморегуляции, тогда все будет проходить гладко. Если хотите сделать это быстрее, то необходимо поработать с психотерапевтом. Запишитесь на консультацию по телефону +79135328969 С уважением

Здравствуйте! Психотерапевт назначила вальдоксан. на фоне проблем со здоровьем,развился невроз, причём хронический. Назначила по 1/4 совместно с феназепамом, который я и так пью довольно долго. До этого препарата беспокоило сухость во рту, слизистых, кожа спится, и ещё куча проблем со здоровьем. Доктор решила, что все психосоматика(хотя уже имеются реальные болезни, что от чего уже не важно), и назначила препараты старого поколения, ввиду того, что не работает с современными препаратами. Выбран был амитриптилин с кучей побочек, который нужно было запивать феназепамом а утром ещё и эглонил. Всё эти препараты мне хорошо знакомы, раннее их принимала, амитриптилин совсем мне не подошёл, с кучей побочек, а эглонил, если и помогал и то не на долго, также приходилось отменять из-за серьёзных побочек. В итоге доктор спросила, что принимала раннее и что осталось дома. У меня лежала пачка вальдоксан а, которую год назад прописал невролог от "всд", но без наблюдения я его пить не смогла. Сейчас принимаю только 5 день и замечаю, что сон стал прерывистым, появилась раздражительность, небольшая тревога и даже спазмы в мышцах плечевого отдела. Я не придал значения, что это от препарата, но когда сон совсем не шёл и появилось сердцебиение среди ночи, я решила пропустить день. Зажатость ушла, возможно феназепам помог, сухость уменьшилась, хоть и до препарата была но не столь сильной. Скажите, эти побочные действия стоит перетерпеть, или все же отказаться от него. Доктор сказала оставить феназепам и она не может помочь больше ни чем, вообщем на усмотрение оставила. Лет 5 назад я принимала этот препарат но по целой таблетке и под прикрытием какого то нейролептика-не помню. Тогда, он не сильно то мне помог, а точнее, почти никак. Уже тогда не ушли ни проблемы со здоровьем, ни сам невроз, пропила его как и было сказано полгода, но эффекта не заметила. И кстати, также помню были побочные явления, но какой-то препарат их убрал. Не помню когда организм к нему привык. Сейчас чувствую от него только побочки и ничего больше. Это пройдёт со временем, или стоит его прекратить совсем? ДО, чувствовала себя лучше, а сейчас к букету проблем со здоровьем усилилась ещё и тревога, появилась раздражительность, сухость и я совсем превратилась в комок нервов. Единственный плюс, расслабляет сразу но сон наступает далеко не сразу и не надолго. Теперь и бросить жалко, вроде как начала, и терпеть невозможно. Вообще, если появлялась проблема - феназепам хорошо помогает, но временно и я думаю что лечение невротического расстройства должно быть комплексный, включая психотерапию. Иногда от разговоров с психологом, становится легче ну и препараты нужны, чтобы поддержать тело. Что Вы порекомендуете? Спасибо!

Здравствуйте, Екатерина. Подбор лекарственной терапии требует ювелирного искусства со стороны врача. Необходимо учитывать большое количество разных факторов, в том числе соматическое состояние и индивидуальную чувствительность пациента. Я обычно так работаю. Кроме того я в рекомендую медикаменты сочетать с психотерапией и тогда результат бывает хорошим. Комментировать назначения другого врача и давать рекомендации я считаю некорректным, потому что для хорошего результата мало исходных данных о Вас. Если у Вас нет желаемого результата от лечения и Вы не доверяете врачу, лучше обратиться к другому. С уважением

Здравствуйте! Психотерапевт в ходе беседы выявила невротическую депрессию и всд(хоть и нет такого диагноза, ну ладно). Назначила следующие препараты:с утра эглонил 1/8, а вечером амитриптилин в уколе 1/10 часть и феназепам в таблетках 1/4 после укола. Меня немного смутило сочетание препаратов, эглонил и амитриптилин, да ещё и в инъекции амитриптилин. На вопрос почему в уколах, доктор ответила, что организм быстрее привыкнет. Я конечно, не врач, но уколы по моему мнению скорее делают в стационарах и под наблюдением врачей, к тому же все препараты старых групп, с массой побочных эффектов. Новые препараты доктор совсем не назначает, т. к не работает с ними, и в принципе против. Скажите как лечится все же невроз, сочетаются ли данные препараты? Также есть чистотневрологмческие проблемы, соматические, но доктор все списала на психосоматику, хотя это не так, и смежные специалисты подтвердили это. Что бы Вы порекомендовали в лечении невротической депрессии(я думала, что это сочетанный процесс лечения психотерапии и таблеток при необходимости, и желательно не из такого коктейля). Спасибо!

Здравствуйте, Екатерина. Данные препараты относятся к разным фармакологическим группам и довольно хорошо сочетаются. Конечно, каждый врач использует свои любимые схемы лечения. Если Вы не доверяете своему психотерапевту, то его лучше поменять на того кто вам больше подходит. С уважением

Добрый день. Меня зовут Вячеслав. У меня сложилась такая ситуация: ввиду занятости, образа жизни и последних событий связанных с пандемией, практически исчезли возможности знакомиться с девушками в реале, поэтому стал пробовать делать это в интернете. Всегда немного скептически относился к этому, но мое окружение иногда советовало, ввиду положительных результатов. Так вот, познакомился с девушкой в соц.сети, какое-то время переписывались, общались, нашли совпадающие интересы. Затем я узнал ее номер, позвонил и пригласил встретиться. Согласилась. Потом, накануне, отправил ей смс с напоминанием и только через несколько часов пришел ответ, что она не сможет, извинилась, сказала, что возникли непредвиденные срочные дела и предложила перенести встречу. Не вопрос. Вновь позвонив спустя несколько дней, как условились, для назначения новой даты встречи, она неожиданно уехала из города и наша встреча вновь отодвинулась на неопределенный срок. И я задумался, что мне делать дальше? С одной стороны, она ведь сразу согласилась, с другой - уже нашла две причины для переноса. То ли это правда и нужно подождать, то ли ей просто это не интересно и не нужно и я зря трачу время? Звонить ли мне еще раз? Потому что я и навязываться не хочу и быть чего-то ожидающим, где ничего не светит тоже как-то мне не нравится. С другой стороны, а вдруг есть еще шанс? Заранее спасибо за ваш ответ.

Здравствуйте, Вячеслав. В жизни действительно бывают, форс-мажорные обстоятельства и иногда приходиться менять планы. Кроме того многие девушки любят внимание и ждут понимания от парня. Если девушка Вам интересна, Вы можете продолжить общение с ней. Правда всему есть придел, если она не найдет время встретиться с Вами, после трех предложений, то общение лучше прекратить. С уважением

Наталья Владимировна, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на что походе мое состояние: пару недель назад вдруг появилось чувство тревоги, волнения, которое не проходило 2 дня. Ощущение было, как-будто предстоит выход на новую работу с новыми обязанностями. Перед возникновением этого состояния я длительное время очень много работала, прошла 2 проверки на работе, плюс посетила кардиолога, на приеме у которого оказалось, что у меня давление 150\100, чего раньше не случалось. Кроме того мне предстоял длительный перелет. В этом состоянии я и полетела в отпуск, периодически накатывало ощущение, что не хватает воздуха, слабость мышечная, какая то нереальность происходящего, головокружение. Долетела до места, всепрошло. Неделя отпуска прошла отлично, но неделю назад это чувство снова накатило. Пропал аппетит, снова головокружение, слабость, страх, что я схожу с ума. 2 дня промучилась - состояние мучительное, бесконечная тревога-волнение тошнотворные. Потом неделю снова все нормально. А сегодня чувствую, снова начало подташнивать, снова накатывает это волнение. К слову, часа по полтора в день мне каждый день приходится работать. Я бухгалтер и работу не получается оставить ни на день. Я нахожусь заграницей, мне еще 3 недели тут "отдыхать", очень пугает это состояние, раньше такого не было никогда. Я понимаю, что без личной консультации сложно сказать, что это, но, может быть, вы может подсказать, что это, чтобы хотя бы примерно понимать с чем я столкнулась? Мне просто страшно, как прожить еще 3 недели. По возвращении я, конечно, сразу обращусь за очной помощью. И подскажите, пожалуйста, где вы принимаете? С уважением. Наталья

Здравствуйте, Наталья. Поскольку, Вы пишите, что до того как появились данные симптомы "длительное время очень много работала, прошла 2 проверки на работе, плюс посетила кардиолога", к тому же присоединился длительный перелет, и продолжение работы во время отпуска, можно предположить, что у вас наблюдается срыв адаптации. Постарайтесь оставшееся время максимально насытить свою психику приятными впечатлениями, а организм кислородом - для этого больше гуляйте, если состояние это позволяет, витаминами и микроэлементами - для этого скорректируйте диету и пейте больше чистой воды, маленькими глотками, и по возможности хорошо высыпайтесь, потому что психика восстанавливается во время сна. Во время приступов тошноты попробуйте дышать глубоко и часто. Я принимаю в Студенческом городке, в 15 минутах езды от центра города. Запишитесь на консультацию по тел 250-89-69 С уважением

Здравствуйте! У меня имеется психологическая проблема, а именно страх чем-либо заболеть. В основном страх заболеть вирусными или бактериальными инфекциями. Страх видимо образовался в связи с тем, что я тяжело переношу ОРВИ с высокой температурой. Страх ограничивает меня: боюсь пойти на массовые мероприятия в период заболеваемости, уехать на отдых, так как боюсь заболеть вдали от дома. Страх очень негативно влияет на качество жизни, от этого крайне тяжело. Также имеется страх тяжёлых заболеваний. Не могу с этим справиться. Посоветуйте как справиться. Может быть литература есть годная. Заранее благодарю.

Здравствуйте, Андрей. Прошу прощение за задержку с ответом, только сегодня получила ваше письмо. Ваша проблема носит название нозофобия. Наиболее простой и быстрый способ с ней справиться - это пройти курс психотерапии. Чтобы самостоятельно справиться необходимо заниматься ЗОЖ, тщательно контролировать свои мысли, освоить дыхательные техники, к примеру заняться йогой, а лучше цигун. Вы же сами знаете , что в "здоровом теле - здоровый дух"! Занимаетесь телом, постепенно и психика станет крепче. Конечно на это потребуется достаточное количество времени. Хотите быстрее, буду рада видеть Вас на психотерапии. С уважением

Наталья Владимировна добрый день,занимаетесь ли вы лечением дисморфофобии(девушка 17 лет)?

Здравствуйте, Яся. Да занимаюсь. Проблема сложная, но вполне себе решаемая. Может понадобиться некоторое время на психотерапию, примерно 1.5 - 3 мес. встречаясь 1 раз в неделю. С уважением