18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Отзывы

Блог "Кнуты и пряники"

Просмотров всего: 8553

Просмотров за месяц: 23

Красноярск


Если Вы действительно хотите помочь своими отзывами улучшить ситуацию в лечебном учреждении или поблагодарить, пишите по-существу, с указанием имен, времени посещения. Мы будем направлять Ваши отзывы в больницы. Отзывы с признаками "заказных", созданных в качестве инструмента в острой конкурентной борьбе между частными медицинскими организациями, будут безжалостно удаляться. Помимо этого будут удаляться отзывы, содержание которых нарушает Федеральный закон от 27 июля 2006 г. N 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации"

Всего: 21
Oksana2020
16.03.2018 05:32

Всем привет. Почитав ваши отзывы решила тоже поделиться своим советом о похудении, возможно кому-то понадобиться. У меня после рождения ребенка начал расти лишний вес, никакие методы похудения не давали результатов, пила таблетки, разные чаи и активная физкультура. Результат был но оставался не на долго. Потом по совету старой знакомой я обратилась в клинику Доктор Борменталь. Здесь работают очень вежливые и приветливые специалисты, проходила я курс групповые занятия "Школа правильного питания". Здесь нам помогали куратору, результат был заметен через 4 мес, теперь мой все в порядке.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
надежда
28.03.2012 10:24

ирина напишите мне

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Елена, Вы правы на все 100!!!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Елена
12.11.2011 12:21

Жалко что у нас в Красноярске нет подобного проекта как телеканале ДОМАШНИЙ " Семейный размер" очень интересный и поучительный А главное результативный !!!!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Заморский фотоотчет готов, все сюда http://sibmedport.ru/blogs.php

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Давайте не забывать друг о друге и общаться

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Девочки пишите мне свои посты, я буду их выкладывать

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
наталья иванова
16.05.2011 23:43

Мы общаемся или как? Где вы пишете?

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Надо наверно к процессу подходить уже с научной точки зреия, а то , что то все стоит. Вычитала тут сегодня вот, что. Посчитаем, какое количество белков, жиров и углеводов необходимо нам потреблять в сутки.

Из расчета, что белка необходимо 1,2 грамма на 1 кг. веса, получим необходимое кол-во белка в граммах, если умножим свой вес на 1,2. К примеру, ваш вес 85кг. Перемножив, получим 102 гр. теперь 102 умножим на 4 каллрии, получим 408 калорий в сутки наша потребность в белках.

Теперь считаем жиры. Суточная потребность-0,5 гр на кг веса. Умножив 85 на 05 получим 42,5 гр. жира. Теперь умножим 42,5 на 9 калорий, получим 382,5 калории жира- суточная норма.

Далее сложим жир и белок, получим 790,5. А вот теперь можно пойти двумя путями: те, кто знает свой метаболизм отнимет от него сумму белка и жира. Например, ваш метаболизм (скорость сжигания калорий в сутки) 2000 калорий. Значит от 2000 отнимем 790,8, получим 1209,5 калорий углеводов. Разделим эту цифру на 4, получим 302,4 гр. углеводов в сутки ваш организм сможет перработать без последствий. Если вы не знаете свой метаболизм, будем исходить из общепринятых 1200 калорий. 1200-790,8 = 409,5. Далее 409,5/4 =102,4
Вот так, считаем.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

http://www.sibmedport.ru/blog.php?id=602 мы еще и вот здесь

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Привет. Очень рада, что вы здесь!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Начинаю учиться пить воду :)

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Так вот и отлично пьем чистую питьевую воду за нас по 8 стаканов каждый день)

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Наташ, звучит как тост! ;-))))

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Наталья Иванова
27.03.2011 19:34

Пусть 100% результат по весу не достигнут у многих, но он помог нам здружиться, подарил нам радость общения, мне его не хватает. Молодцы, что объединились вновь, что возобновили встречи, в наше время встретить людей с которыми можно поговорить, помолчать, погулять на природе, пообщаться очень трудно. Все мы женщины интересные, увлекающиеся, много успевающие, ведем разнообразную, многогранную жизнь, а ведь в наше время таких мало. Давайте за то, чтобы они были и приумножались.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Когда ребенок начинает ходить, он падает и снова поднимается. Пока не научится ходить. Кто был в проекте, знает о чем я говорю. Вес ушел, прекрасно, можно расслабится. Ведь я смогу вовремя остановится. Так многие из нас набрали лишние 5-10 кг. Ничего страшного и начинаем опять все сначала, исключая ошибки прошлого года. Поэтому наш минипроект продолжается. Встречи каждую субботу, для поддержки и активации. Девочки все отлично. Начали неплохо. Все сегодняшние параметры очень радуют. Молодцы. Дальше продолжаем вести дневнички, которые мы сегодня получили, считаем воду. И двигаемся. Прогулки, бассейн, спортзал или даже лестница. Привествуется все.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

может сам проект и изжил себя, но не для нас-не для тех кто участвует в нем! мы пишем, общаемся, Нас читают и следуют примеру! Сама на себе это испытала и пришла сюда снова!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Актуально!!! Еще и как более 60% населения страдает ожирением.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

А я предлагаю вести дневник неделю, а потом (допустим в субботу) выкладывать отчет по питанию за неделю. Мне кажется так проследить можно чего убрать, а чего добавитьв питание.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Думаю, Ирина будет модератором блога, а девочки будут высылать ей свои посты.

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Cпециалист портала

Куда будем дневники питания скидывать?

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач




Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх