18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Блог "Кнуты и пряники"

Просмотров всего: 8558

Просмотров за месяц: 28

Красноярск


Фотоконкурс "Измени себя к 8 марта!"

Блог "Кнуты и пряники" 10.03.2012 10:54
Просмотров:  1654

Фото

Всем Привет!! Первая неделя.

 

Недавно , после нашей встречи в «Маракеше» я посмотрела очень интересный проект « Коле деньги, Инне ребенка» ,что позволило взглянуть на себя со стороны. Истории многих участников напоминали , что- то очень близкое и родное. Взяв тайм- аут на день все обдумала и взвесила. Решение не заставило себя долго ждать – надо что -то менять в своей жизни и немедленно. Утром достала весы, встала и состояние шока. На работе взяла тетрадь и начала писать план что и как .

Мною было решено 1. Срочно менять рацион питания. 2. Ввести ежедневные физ.нагрузки 3. Изменить себя наружно т.к надо учиться любить и себя 4.Вести дневник, чтобы перечитывая его мотивировать себя еще более..

Питание решено было приблизить к системе – 60 ( Мириманова ) т.к оно мне больше всех подходит по опыту. Я очень люблю сладкое и каждый стресс приводит к тому , что я в порыве могу съесть шоколадку, а исключив полностью сладкое будет срыв не минуемый.

Физ. Нагрузки распределены так, что ежедневно я качаю пресс + пешие прогулки. В неделю 3 раза посещаю фитнес + 1 тренировка индивидуально. С понедельника я в отпуске и решено, что добавлю бассейн.

Изменить себя – вот с этим сложнее L Не так давно я участвовала в конкурсе от Комсомольской правды « Измени себя к 8 марта» где в комментариях прозвучала фраза : Елена - очень удивлен, что такое совсем не блещущее фото набрало столько голосов - вам бы сначала с булочек слезть и похудеть кг на 30, а то имея центнер веса идти в салон красоты...

Вот это было неким шоком для меня. Неужели не каждая женщина имеет право на салон красоты??? Пришла к выводу ,что для начала все таки надо худеть причем любой ценой. А насчет красоты так каждая из нас красива и у каждой есть своя « половинка» которая оценит ее по достоинству!!!

Очень хочется, чтобы мы вновь возродили традицию писать дневники, встречаться и делиться опытом. Заражать друг друга позитивом!!!

Девочки на дворе ВЕСНА пора нам встряхнуться от спячки!!!

 

 

 

PS: Девочки, наша Лена, поучавствовала в конкурсе "Измени себя к 8 марта!", набрала большое количество голосов, всем вам спасибо за поддержку и помощь.

От нашего клуба "Кнутов и пряников" ее ждет мастер класс по Мэйк-апу и салон красоты, со стрижкой и покраской. Лена, ты уже лучшая, что пошла на такой конкурс, не постиснялась посторонних глаз.

Умница наша.

Поздравляем, любим,ждем фотоотчета.

 



Всего: 3

Спасибо !!!!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Удачи, Лена!!Веры в себя и терпения!!!Проект тоже уже весь посмотрела, очень впечатлили результаты. Смотришь и понимаешь что если захотеть по-настоящему, то все получится!!!

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0

Алена мы это поняли еще по тебе!!! Ты то у нас вообще молодчинка :)

Блог "Кнуты и пряники" - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач




Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх