18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача

Блог Максима Супрунова

Просмотров всего: 2298

Просмотров за месяц: 35

Красноярск


Кто такой токсичный человек и как быть, если вы с ним в отношениях

Блог Максима Супрунова 08.06.2018 18:04
Просмотров:  757

Фото

Сейчас в популярной психологической литературе по отношениям часто мелькает такие темы, как абьюз (жестокое обращение, насилие) или общение с «энергетическими вампирами». Сам я предпочитаю называть таких людей «токсичными», дабы убрать акцент с «вампира», который «высасывает все соки», и перенести его именно на «токсичность» человека. Человека, который не просто забирает наши внутренние ресурсы, а именно «отравляет», вызывая такие эмоции, как обида, злость, страх, вина, чувство неполноценности и др.

 

Такой тип людей любит черпать энергию других и не делиться при этом своими ресурсами (какой-либо полезной информацией, заботой, вниманием). Токсичные люди предпочитают сбрасывать свой эмоциональный мусор на других.  Почему они так поступают? Потому что сам токсичный человек живет в состоянии фрустрации и негативизма. Окружающий мир кажется ему опасным и агрессивным, несправедливым по отношению к нему. А как известно в психологическом мире, все окружающее нас является лишь отражением нас самих. Потому мы и проецируем (присваиваем) на кого-либо те или иные собственные качества. Отсюда – «токсичность» в отношениях.  

 

Каков психологический механизм данного явления?

Когда токсичный человек переполнен чувствами, от которых он страдает (обида, злость, недовольство собственной жизнью, комплексы), человеческая психика будет искать любые способы от них избавиться, иначе человек их попросту не переживет, буквально может умереть (психосоматика). В случае токсичного человека привычный способ избавиться от своего балласта – сместить нежелательные чувства и переживания на того, кто оказался с ним в отношениях.

 

Человек поступает так, потому что другой, конструктивный, способ ему недоступен. С детства, от родителей или после неудачных партнёрских отношениях он усвоил привычную модель поведения, с помощью которой достигает удовлетворения своих потребностей.

 

Возьмем пример, когда человек обижается с целью манипуляции другим, чтобы побудить действовать его именно так, как хочет обиженный. Если эта психологическая манипуляция удается, обиженный токсичный человек получает внутреннее удовольствие и самоутверждается. Но если манипуляция не удается, человек отравляется изрядной дозой собственной токсичности, что может привести к психосоматическим заболеваниям. Кстати говоря, сама обида – это конструктивная агрессия, которая выполняет манипулятивную функцию и несет токсичный характер в отношениях.

 

Какими признаками обладает токсичный человек?

1)      Умение манипулировать окружающими для достижения своих целей;

2)      Отсутствие чувства эмпатии, так как сопереживание – важный ресурс, который сильно истощает;

3)      Потребность в признании;

4)      Чувство постоянной зависти и желание обладать;

5)      Получение удовольствия за счет доведения человека до страдания;

6)      Страх ответственности, смещение эмоционального мусора на окружающих.

 

Как вести себя с токсичным человеком?

Прежде всего стоит задать себе вопрос, почему вы находитесь в отношениях с ним? Какую выгоду от этого получаете? Ответ будет ориентиром, подскажет, как поступить.

 

Вывод на конфронтацию. Так как токсичные люди испытывают страх ответственности за свои переживания, они будут уклоняться от прямой конфронтации, нейтрализующей их манипуляции. Когда человек часто обижается без весомых причин, заставляет испытывать вину, стоит его спросить: «С какой целью ты это делаешь? Чтобы я испытывал(а) или сделал(а) что?» Провоцируйте сами, возвращая человеку ответственность.

 

Кто-то может считать, что это неприемлемо в выяснении отношений: «Что перед ним унижаться? Проще не обращать внимания на таких людей». Это не совсем верная позиция, ведь с такими людьми приходится часто встречаться. Не стоит относиться к конфронтации как к унижению. Грамотное использование своей агрессии позволит защитить личные границы и не даст токсичному человеку сместить на вас свои негативные переживания.

 

Снизить накал отрицательных эмоций помогает простой прием: представьте, что токсичный человек – это маленький обиженный ребёнок. По сути, так и есть. Токсичные люди – это травмированные дети с неудачным опытом, которые не умеют поступать по-другому.  

 

Используйте юмор. Это позволит разрядить обстановку и обесценить негативные переживания токсичного человека.

 

Установите обратную связь. Говорите, что токсичное поведение неблагополучно не только для вас, но и для самого токсичного человека.

 

Если ни один из способов не являются эффективным в отношениях с токсичным человеком, придерживайтесь принципа «уважай среду, тебя питающую». Возможно, стоит оставить токсичного человека, чтобы не давать вашим отношениям превращать вас в жертву и делать вас токсичными в отношениях с окружающими.             

 



Всего: 1
Спасибо большое!я и не думала что таких людей назы
09.10.2018 10:30

Спасибо все верно, Я не хочу так жить с таким человеком.

Блог Максима Супрунова - Красноярск

Адрес: Красноярск, .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач




Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.