18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru

Блог Максима Супрунова

Просмотров всего: 1918

Просмотров за месяц: 33

Красноярск


Чувства – наш внутренний компас

Блог Максима Супрунова 21.03.2018 10:10
Просмотров:  218

Фото

Совсем не редкость, что люди, которые только начинают терапию у специалиста, выражают непонимание и недовольство, когда терапевт пресекает поток их объяснений собственного поведения и предлагает сосредоточиться на чувствах. «Я пришел проблему решать, а не о чувствах говорить! Как это мне поможет?» – недоумевают пациенты.

 

Действительно, на что эти чувства, неуместные вопросы о том «каково тебе сейчас слышать про такое?». Они нужны, чтобы понять, какие эмоции возникают у пациента. Человек может определить их как «позитивные», «негативные» или «дискомфортные», вызывающие тревогу. «Какие негативные эмоции возникают, и какого рода дискомфорт?» – уточняет психолог, чтобы вместе с пациентом предположить: из дискомфорта нужно убегать туда, где хорошо. «А где тебе хорошо?» – спрашивает психолог. Тут начинается самое интересное, если пациент не очень хорошо умеют фокусироваться на своем эмоциональном состоянии. Так часто бывает у людей, которые росли в семьях, где на чувства (не только на детские) обращалось немного внимания. Эта «традиция» может передаваться в семье из поколения в поколение.

 

А ведь чувства – это важный маркер, указывающий на то, что человеку хочется на самом деле. Мой учитель называл чувства «красным флажком, который торчит из земли там, где закопана какая-то важная потребность». Психолог выясняет что-то про чувства не ради самих чувств, а чтобы понять, что пациент любит, а что терпеть не может. Это важное знание о себе и своих потребностях. Не зная их, разве поймешь, где тебе хорошо?

 

Итак, каждое чувство имеет определенную функцию, помогает ориентироваться во внешнем мире. Этот внутренний компас нужен, чтобы понимать, куда надо направляться, как формировать собственное поведение. Чувства – это дорога, приближающая нас к пониманию происходящего. Она гораздо короче дороги объяснений и интерпретаций.  



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач




Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.