18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Родители школьников могут оценить качество бесплатного питания на «Гос...

Фото Стало известно, когда в крае начнется вакцинация от коронавируса

Фото У жителей края снова проверят иммунитет к ковиду

Фото Изменился график работы Поезда здоровья в сентябре

Фото С юбилеем, Кардиоцентр! С «Первой книгой»!

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото «Ничего необычного не происходит»: Роспотребнадзор – о первом случае к...

Фото График закрытия роддомов Красноярска на дезинфекцию в 2020 году

Фото Запись и «зеленый коридор»: минздрав рассказал, как организуют вакцина...

Фото С сентября: бесплатное списание долгов, новый расчет платы за отоплени...

Фото Краевая больница возобновляет плановые операции и приемы

Фото Новый этап: в Красноярске открывают кинозалы, театры и кафе


Специалисты рассказали, сколько дней нужно для адаптации к зимнему времени

27 октября 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Специалисты рассказали, сколько дней нужно для адаптации к зимнему времени

Россия окончательно перешла на зимнее время. Теперь будем спать на час дольше, а рассветать на улице будет на час раньше. Правда, наш организм в отличие от часов перестраивается не мгновенно: адаптация к зимнему времени может занять около двух недель.


Об этом рассказал Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна ФМБА России. По словам эксперта, адаптация к изменившемуся режиму сна займет у россиян почти две недели. Причем молодые люди могут быстрее привыкнуть к новому режиму, а у пожилых это, возможно, займет больше времени.

 

Тяжелее всех придется людям с фиксированным графиком учебы и работы. Для них первые дни после перевода стрелок могут сопровождаться сонливостью и недомоганием. А вот россиянам с плавающим (или вообще отсутствующим) графиком работы будет легче перейти на зимнее время.

 

И хотя сейчас переход на новый режим может доставить некоторые неудобства, в будущем это благоприятно скажется на нашем самочувствии, отмечает Александр Калинкин.




Ключевые слова: зимнее время, адаптация, режим сна,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх