18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Зачем красноярцы ходят по гвоздям и встают на голову?

Фото Лечение гормонами: как принимать гормональные препараты

Фото Гипергидроз – повышенная потливость

Фото Как пережить жару

Фото О детоксе модном замолвите слово. Нужно ли нам очищение организма?

Фото А вы видели? В Красноярске появились вестибулярные тренажеры

Фото Как избавиться от вредных привычек и обрести долголетие

Фото Чай, кофе или….? О пользе и вреде согревающих напитков

Фото Как правильно мыть овощи и фрукты

Фото Осторожно, сладкий яд: как сахар нас разрушает

Фото Иппотерапия: когда лечит лошадь

Фото Мой завтрак – это латте. Или как проводят утро известные красноярки


Лечение лесом. Зачем горожанам много парков?

    Комментариев: 0     версия для печати
Лечение лесом. Зачем горожанам много парков?

Вот я гуляю с дочкой по Татышеву. Группа бабушек и дедушек с помощью молодежи высаживает метровые ели. Это они в честь Дня Победы сделали аллею. Вот на новой дорожке табличка: "Эта аллея высажена красноярскими спортсменами в честь Олимпиады в Сочи". А городская акция "Миллионному городу – миллион деревьев"?! А сражения активистов за березовую рощу?! Да что рощу, тополя во дворах?! Все это находит большой отклик у красноярцев. Словом, горожане хотят жить среди зелени!


А почему человеку среди листочков и цветочков так хорошо?! Зачем нам много парков? И что это за метод такой – лечение лесом?

 

Вспомним, как летним днем мы выбираемся за грибами. Как сразу среди берез и сосен поднимается настроение, как дышится легко и как по возвращении хочется спать. Что это? Какое чудесное влияние оказывает на наш организм лес?

 

В лесу менее заметны колебания атмосферного давления и вообще изменения погоды, изучили специалисты. В ненастье здесь тормозятся порывы ветра, кроны деревьев рассеивают солнечную радиацию. Зимой в лесу теплее, летом – свежее. 

ЛесВот что говорят ученые про влияние на наш организм. Воздух среди деревьев содержит много отрицательно заряженных ионов. Тогда как в наших квартирах и городах полно пыли и тяжелых положительно заряженных ионов. Отрицательно заряженные ионы позитивно действуют на весь организм, стимулирует активность людей, положительно заряженные, напротив, угнетают.

Поэтому-то в лесу так легко: повышается интенсивность газообмена, улучшается дыхание. Воздух в лесу, говорят, чище, чем в операционной в несколько раз.

 

Такого понятия, как лесотерапия, официально, конечно, не существует, но с учетом всего, что "может" лес, удастся если не вылечить свои болячки, то как минимум улучшить самочувствие. Впрочем, лес называют главным помощником врача. Лечение именно на лесных курортах выходит самым естественным и при многих заболеваниях наиболее эффективным. Почему? Сказывается воздействие сразу нескольких природных лечебных средств. В лесах содержатся различные типы минеральных вод, лечебных грязей, богатейшие месторождения минерализованных торфов, которые широко используются в медицинской практике. Не случайно лучшие санатории страны расположены в лесах. Например, санаторий «Туманный» в соседней Хакасии стоит близ радоновых источников, а санаторий «Шушенский» – в сосновом бору.

 

В лесу сам воздух лечит, и это не аллегория. Лесной воздух содержит почти две сотни биологически активных, летучих веществ.Называют их  фитонциды. Эти вещества в лесу витают как есть. В иных условиях их получают искусственно, например, в медицине используются фитонциды чеснока, лука, эвкалипта, редьки, хрена, шалфея, черемухи и других растений. Фитонциды, сконцентрированы больше всего там, где растут пихта, сосна, ель, можжевельник, черемуха, дуб, береза и клен, обладают выраженным антимикробным действием, положительно влияют на иммунную систему и кровообращение.

Подсчитано, что один гектар лиственного леса "вырабатывает" фитонцидов за сутки 2 килограмма, хвойного – пять, а можжевелового – все тридцать.  

У нас-то в Сибири можжевельник и дуб в диковинку, зато всего остального! Больше фитонцидов выделяется в молодом лесу, в жаркие дни начала лета, во второй половине дня. Особенно целебными свойствами отличаются хвойные леса. Оно и понятно, здесь к прочими полезностям присоединяется аромат смолы. Содержащееся в хвое эфирное масло, окисляясь кислородом, наполняет воздух целебным озоном. И вот уже успокаиваются нервы, снимается усталость и напряжение.

 

в лесу

Так для людей, страдающих бессонницей, нервными расстройствами, заболеваниями органов дыхания лесной воздух просто необходим, как первейшее лечебное средство. Сосновые леса особенно хороши для лечения туберкулеза. Уже очень долго используют в лечении спиртовую настойку пыльцы дерева. Живица сосны спасает от ран и трещин, а настой сосновых почек советуют употреблять при ревматизме.

Ученые из древесины лиственницы выделили вещество дегидрокверцетин (ДГК), который пока не имеет аналогов по степени биологической активности. Он способен связывать свободные радикалы клеток. Благодаря этому продлевает молодость кожи, тормозит старение. Добыча дегидрокверцетина из другого сырья – лепестков роз, цитрусовых, косточек винограда очень дорогостояще. Так что нам очень повезло с обилием хвойных лесов.

Однако ученые описывают неодинаковое влияние леса на разных больных. Тут важно время года. Так в сентябре-октябре и зимой в середине декабря – середине февраля в лесу, особенно хвойном, просто курорт для больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В межсезонье, в марте и ноябре в хвойном лесу более сыро, чем в лиственном, а значит, лес заказан людям с болезнями дыхательных путей. Зато в апреле и середине мая таким людям хоть вообще в город не возвращайся. В лесу увеличивается выделение смолистых веществ, которые улучшают кровообращение дыхательных путей, улучшают отхождение мокроты и облегчают кашель при заболеваниях органов дыхания.

 

Рай да и только, но опять не для всех. В это время вероятны приступы удушья при бронхиальной астме. Всасываясь легкими и выделяясь почками, смолистые вещества вызывают мочегонное действие. Этот эффект может оказаться слишком сильным летом. Так что людям с больными почками в хвойном лесу в это время летом слишком не стоит задерживаться. Также неполезно проживание в хвойном лесу при гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, бронхиальной астме в июне-июле, когда смолистые вещества особенно интенсивно выделяются. Может усилиться одышка, появиться головные боли, головокружение, боли в области сердца, нарушение сердечного ритма.

 

Доказано, что для больных с заболеваниями сердца более полезны фитонциды дуба, благотворно влияющие на артериальное давление. Это им на Кавказ нужно. А у нас... Впрочем, длительное пребывание вообще в любом лесу может оказаться неполезным и для здорового человека. У жителей городов резкое повышение в крови концентрации кислорода может кончиться обмороком. Чаще всего это приключается с пожилыми люди. Вот почему после леса клонит в сон. Городским жителям требуется некоторый период привыкания к климату леса, прежде чем увеличится потребность в кислороде, нужно, так сказать, снова припасть к трубе. Городские скверы и парки – это такой промежуточный шаг. В них, увы, нет такой полезной атмосферы, но зато они возвращают нас к природе, зелень листвы успокаивает нервы и напоминает, что есть недалеко за городом чистый уголок. Ну а как привыкнем к нему, вперед на прогулку по лесу.

 

Автор статьи Анна Гейнце




Ключевые слова: в лесу, лечение, биологически активные вещества, фитонциды,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх