18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото А вы видели? В Красноярске появились вестибулярные тренажеры

Фото Как избавиться от вредных привычек и обрести долголетие

Фото Чай, кофе или….? О пользе и вреде согревающих напитков

Фото Как правильно мыть овощи и фрукты

Фото Осторожно, сладкий яд: как сахар нас разрушает

Фото Как пережить жару

Фото Иппотерапия: когда лечит лошадь

Фото Мой завтрак – это латте. Или как проводят утро известные красноярки

Фото Умеем ли мы ходить босиком?

Фото К вам едет поликлиника! Или как я побывала в Поезде здоровья

Фото Зачем нужна больничная клоунада?

Фото Врачевание. Отношения и противоречия между пациентом и врачом


Здоровье после 30-ти. Какие обследования рекомендуется пройти

    Комментариев: 0     версия для печати
Здоровье после 30-ти. Какие обследования рекомендуется пройти

Часть 1. Часть 2

 

Сегодня, во время, когда по стране шагает диспансеризация, вроде и не должны "проглядеть" ничего лишнего, что называется, заметить даже прыщик на теле у слона. Но пока, увы, до настоящей профилактики нам далеко. Заболевания часто выявляются, когда они уже успели развиться в форму хроническую. И что греха таить, иногда мы сами затягиваем с визитом. Зная, в каком возрасте какие болячки подкарауливают нас чаще всего, разберемся, какого врача стоит посетить.

 

Врача общей практики всемирная организация здравоохранения рекомендует посещать раз в год. Почему? Чтобы вовремя заметить начало какой-то болезни и отправиться к узкому специалисту за минимальным лечением. Пока болезнь только набирает обороты, она лечится быстро и наносит минимальный ущерб.

 

Итак, что происходит с организмом, в каком возрасте и какие органы и системы желательно проверить:


После 30-ти

 

Тридцать – это вам уже не двадцать, уверяют знатоки человеческих тел. Начиная с того, что скорость обменных процессов снижается почти на 10%, и заканчивая тем, что  в этом возрасте начинаются патологические изменения в органах и системах. Что называется, здрасти, приехали!

 

Разменяв четвертый десяток, организм теряет крепость. В буквальном смысле кости становятся более хрупкими, а мышцы, особенно без нагрузки, постепенно истончаются. Иммунитет ослабевает. Нет, конечно, человек еще далеко не старик, но уже на пути к этому. После 30-ти нередки признаки артрита, артроза, остеохондроза.  В этом возрасте, и часто по причине сидячего образа жизни или, напротив, тяжелой работы, повышенная нагрузка ложится на позвоночник.

 

В последние годы, едва перешагнув 30-летний порог, масса людей в разных странах попадают в больницы с печальным диагнозом – ишемическая болезнь сердца или инфаркт. Словом, 30 – это тот возраст, когда пора начинать "приглядывать" за собой.

 

В следующее десятилетие рекомендуется раз в два-три года выяснять:

  • в порядке ли у вас артериальное давление;

  • не зашкаливает ли холестерин;

  • не изменяется ли "в сторону сахарного диабета" ваша кровь или не дают ли "заболевшие"  щитовидка или поджелудочная скачков глюкозы;

  • столько же раз рекомендуется сдавать клинический анализ мочи, чтобы оценить, как работают почки и не идет ли в организме воспалительный процесс;

  • анализ крови вообще мощный инструмент для диагностики, его тоже вынь да положь перед терапевтом раз в два-три года, конечно, если здоров и цель только профилактика;

  • то же самое с сердцем и легкими. Если вопросов по ним нет, достаточно делать флюорографию раз в два года, а ЭКГ и того реже.

 

Отдельная статья для женщин:

Два анализа им придется сдавать еще не раз. У гинеколога, которого необходимо посещать раз в год, раз в три года нужно сделать пап-тест, или мазок Папаниколау, или простейший мазок цитологический – соскоб с поверхности шейки матки, чтобы вовремя выявить онкологические патологии шейки матки.

 

Если в семье есть больные раком груди, можно пройти обследование на наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2, опять же для своевременной диагностики. 

После 40-ка

Начинаются возрастные изменения кожи. Но увядает не только внешняя оболочка, к сорока годам обменные процессы замедляются еще больше. У женщин запускаются серьезные гормональные изменения. У обоих полов связки и сухожилия становятся менее эластичными, и люди вспоминают, что связки и сухожилия у них есть. Становится меньше мышечной массы, а жировой – больше. Избыточный вес, пожалуй, проблема важнейшая для 40-летних. Виноват сбой в обменных процессах. После 40-ка необходимо стараться сохранить мышцы, для чего заниматься спортом, и контролировать питание.

 

Если после 30-ти время упущено, то после 40 серьезной проблемой может стать – остеопороз. Из-за гормональной перестройки в организме вымывается кальций. Кости становятся уже не просто хрупкими, а ломкими. Женщины рискуют больше. Иногда бывает с самого утра слабость, тяжело вставать, словно не спали всю ночь – причина часто, и не догадаешься, в изменении кальциевого обмена. Чтобы убедиться в этом, есть такой анализ – остеоденситометрия. И к врачу.

 

Молодежь всегда успешно переваривает гигантский объем информации и впечатлений, после 40-ка обращает на себя внимание необычная забывчивость. Врачи пугают, а вдруг это склероз в начальной стадии. Иначе говоря, начинается возрастная деградация мозга. Словом, "за сорок" – время, когда стоит быть внимательным к себе.

 

К тем обязательным анализам, которые не помешают после 30-ти, после 40-ка прибавляются еще несколько. Раз в пятилетку нужно сделать полный биохимический анализ крови. Отклонения от нормы в нем различных параметров (белок, креатинин, липаза и т.д.) может указать врачу на серьезные болезни: сбои в поджелудочной железе, почках, сердечной системе и т.д.

 

Каждые 2-3 года женщинам необходимо делать маммографию, сегодня в городе есть такая возможность. Это исследование рентгеном позволяет выявить на ранних стадиях рак груди.

 

Женщинам ко всему раз в три года необходим ВПЧ-тест, помните ту пока еще не обязательную прививку. Тест позволяет выявить различные типы вируса папилломы человека, в том числе того, что может перерасти в онкологию.

 

УЗИ брюшной полсти также раз в 5-6 лет спасет от серьезных патологий в будущем, позволяет вовремя заметить опухоль. Этот анализ нужен и мужчинам. А женщинам делают и УЗИ малого таза, чтобы отследить такие же процессы в "женских" органах.


Мужчинам за сорок
– время, когда нужно обратить внимание на предстательную железу. Также обоим полам рекомендуется делать анализ кала на скрытую кровь. Простой тест позволяет "увидеть" кровотечения в пищеварительном тракте и предотвратить куда более серьезные проблемы.

 

Кстати про увидеть. Осмотр офтальмолога тоже обязательная программа. В этом возрасте даже острое зрение начинает падать. А определение глазного давления может помочь защититься от слепоты.  Повышенное давление может привести к развитию хронического заболевания – глаукомы, которое не лечится. 

После 50-ти

В это довольно сложное время, когда происходит уменьшение гормона эстрогена. Иными словами, все детородные функции у женщины угасают. Недостаток эстрогенов – предвестник климакса. Еще больше возрастает риск остеопороза.

 

После 50 лет размеры и масса щитовидной железы уменьшаются. Снижение ее активности приводит к снижению мышечного тонуса, физической и психической слабости, повышению холестерина, атеросклероза и т.д. Поэтому ко всем перечисленным выше исследованиям добавляется после 50-ти обязательное УЗИ щитовидной железы. Эта процедура позволяет оценить  размеры щитовидки и выявить изменения (зоб, новообразования, уплотнения и др.) Если есть ощущение "кома в горле" – сомнений в необходимости УЗИ быть не должно.

 

50 и больше – время, когда уже крайне важно учитывать "багаж" заболеваний (как правило, это гипертония, проблемы с суставами, зрением, позвоночником). Даже если вы не испытываете дискомфорта и не замечаете у себя никаких симптомов, найдите время и проверьте сердце и сосуды.

 

Если в этом возрасте не дал о себе знать кишечник, вспомните о нем сами. Есть ряд исследований, которые позволяют выявить разные, в том числе онкологические, патологии. Все эти обследования необходимо повторять и после 60 лет. Главное не в том, чтобы что-то у себя найти, а найти тогда, когда это еще не мешает жить! 

Автор статьи Анна Гейнце




Ключевые слова: здоровье после 30, возрастные изменения,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх