18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Бодифлекс – дыхание для похудения и здоровья

Фото Секреты энергичности и позитива йогов

Фото Йога для плоского живота

Фото Дыхательная гимнастика и анти-эйдж медицина: как это поможет жить лучш...

Фото Дыхательная гимнастика: методы и упражнения

Фото Сударшан Крия – дыхание, снимающее стресс

Фото Медитация – возвращение здоровья и уверенности в себе

Фото Дыхательные упражнения: дышите, еще дышите!

Фото Дышите! Еще дышите. А теперь не дышите!

Фото Встать в позу


Йога-терапия: путешествие вглубь себя

    Комментариев: 0     версия для печати
Йога-терапия: путешествие вглубь себя

Весна – это запах земли

Как-то на одном из курсов Шри шри йоги нам предложили пройти интересную медитацию. Лежим на полу (человек 40) с закрытыми глазами, полностью погрузившись в себя. Звучит легкая, расслабляющая музыка. Голос Мастера с компакт-диска задает условия: «Представьте, что вы неизлечимо больны и скоро умрете, вам осталось жить всего семь дней. Возможно, вы не успели завершить какие-то важные дела, попросить у кого-то прощения или не сказали добрых слов. Ваши дни сочтены, что вы сделаете в первую очередь?» Достаточно неожиданный поворот событий. И что бы вы подумали в столь неоднозначной ситуации?

 

Простые истины

Каждый раз, вспоминая о своих мыслеобразах в тот момент, поражаюсь, почему последовательность моих действий выстроилась именно так, а не иначе. Или так рассудил бы каждый на моем месте? Самое интересное, что время в момент медитации течет таким образом, что не успеваешь долго размышлять над вопросом, а музыка «за кадром» и бархатный голос из другой, как будто параллельной жизни, заставляет мыслям рождаться не в голове, а где-то в другом месте. Первое, о чем я забеспокоилась: надо бросить все и кинуться к детям. Как мало времени я уделяю своим самым любимым существам на земле! Быть с ними рядом, обнимать целовать, разговаривать, наслаждаясь каждой минутой. Я вижу лица своих дочерей, их счастливые улыбки, мы идем в лес всей семьей, разжигаем костер, поем песни. И тут Голос из небытия оповещает: «Вам осталось жить всего пять дней».

 

Мое беспокойство усиливается, как же так, я уйду, не оставив после себя след? Срочно за компьютер, писать, писать, писать. И не важно, что писать, рассказ, очерк из жизни, автобиографию, важно оставить свое «Я» здесь на земле и передать потомкам. Пишу о своих мироощущениях, а музыка звучит все пронзительней и пронзительней. И снова Голос: «Представьте, что Вам осталось жить три дня». Как же так? К черту писанину, ведь я не успела попрощаться с мамой и папой, срочно еду домой. А музыка звучит все сильней и уверенней, приближая конец. Я обнимаю незаметно состарившуюся маму, почему-то в моих представлениях ей всегда 38, перекидываюсь шутками с папой, эх каким же он стал маленьким и щуплым! Люблю вас, мои родные, спасибо, что подарили жизнь. «Вам осталось жить два дня!» Беспокойства почему-то исчезли, и я бегу на кладбище, попрощаться с умершими предками, моими бабушкой и дедушкой, которые вынянчили и дали путевку в жизнь. Вот тут я даю волю слезам, лежа на бабушкиной могиле и слушая космическую музыку. А Голос не дремлет: «Вам осталось жить один день!»

 

Останавливаю суету, смиренно принимаю неизбежность, и уже не разум, а какие-то животные инстинкты руководят мной. Меня тянет к земле. Я падаю на сырую землю, обнимаю всем сердцем, вдыхая носом ее ароматы, кончиками пальцев чувствую ее вязкость, вижу живительную черноту и всем своим нутром понимаю, что последний раз я – НА земле. И как это прекрасно стоять НА земле и ощущать ее всеми пятью органами чувств. И почему-то только в «последний день моей жизни» я оценила это.

 

Затем мы, все сорок, на минуту засыпаем и медленно выходим из медитации с уже другими мироощущениями и новыми открытиями. Путешествие – не из приятных, но оно позволяет понять бренность бытия и ценность простых вещей.

 

«Весна – единственная революция на этом свете»

Сегодня, возвращаясь с дочерью из театра, я почувствовала что-то похожее на те медитативные ощущения. Что это? Никак не могу понять, но что-то родное и знакомое. Весна в полном разгаре, снег почти растаял и оголил землю. «Мама, что тебе больше всего нравится в весне?» - спрашивает дочь. Думаю. Вот оно ускользающее чувство – это запах! Весна – мое любимое время года. И в ней мне больше всего нравится запах! Навряд ли весна может радовать визуально: грязь, серость, голые ветви деревьев, но с точки зрения кинестетики… Потрясающий аромат! А с чем можно сравнить легкое прикосновение свежего ветерка к коже? Весна совершает переворот в душе, недаром Пришвин назвал ее революцией. Начинается все с пробуждения земли. А так как все мы – живые существа, неразрывно связанные с землей, она оказывает непосредственное влияние на организм. После долгой зимней спячки пробуждаются чувства. Запах земли тормошит нервную систему, заставляет двигаться дальше и начинать жить заново.

 

«Тебе – через сто лет»

Спектакль по мотивам творчества М. Цветаевой «Тебе – через сто лет» оставил глубокий след. Здесь явно есть какая-то связь. Между весной, Цветаевой и моими ощущениями во время медитации. «Что понравилось в постановке, что больше всего задело? – задаю вопрос своей семнадцатилетней дочери. Оказывается, на нас произвели впечатление одни и те же фразы, образы и даже фантазия работала почти одинаково. «Девочка – без – куклы». Как понять эту выбивающуюся из потока фразу. Девочка без куклы – это ребенок без игрушки, а что ребенок без игрушки? Это ребенок без радости, без чего-то самого важного в жизни. А что самое важное по Цветаевой? Анализируя поэзию, вычленяем главное: на первом месте это родная земля, человек только тогда счастлив, когда живет на родной земле, жизнь в изгнании, в эмиграции – другая жизнь, без куклы. На втором месте, обязательно, свой дом, родной дом, где можно спрятаться от всех напастей текущего времени, уйти от суеты и вкусить радость. Третье – человек, как дерево должен иметь свои корни, коими являются его предки и их традиции, ненавязчиво передающиеся из рода в род. Без прочных корней, человек слаб. Четвертое, у этого «человека-дерева» должны быть ветви: братья, сестры и собственные дети. И пятое: как дерево тянется к солнцу, так и человек тянется к любви и творчеству. Лиши его хотя бы одной составляющей – это будет несчастливый человек, как «девочка без куклы».

 

Прошло сто лет, а человеческие ценности не изменились. Как же права была Цветаева, отправляя потомкам столь дерзкое послание! Что же нас соединяет? Земля, на которой все происходит циклично, и эти будоражащие душу запахи весны – тому подтверждение. Вот когда начинаешь понимать ценность малой родины – это твоя земля, ты с детства впитал именно этот запах. И каждый раз он напоминает о родном доме и дереве с прочными корнями и такими же крепкими ветками, помогая ухватить все время ускользающий смысл земного существования.

 

Автор Юлия Савельева




Ключевые слова: йога, медитация, весна,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.