18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото В Кардиоцентре Красноярска прошла первая операция по удалению тромбов ...

Фото Красноярские семьи побывали на бесплатной экскурсии по историческому ц...

Фото В подземных переходах «краевой» появились лиса и заяц (фото)

Фото В школе Красноярска открыли мини-завод для переработки мусора

Фото Еще от двух инфекций скоро начнут прививать россиян

Фото Пошел на ярмарку – береги здоровье!

Фото Аппарат, который сам ищет вены, теперь доступен российским медикам

Фото Лестничная клетка на улице: французы создали в Авиагородке новое место...

Фото Грандиозные театральные шоу бесплатно покажут на улицах Красноярска

Фото Травмпункт на Джамбульской перестал принимать неотложных пациентов

Фото Вероника Скворцова в соцсетях ответит на вопросы россиян

Фото Ежемесячные надбавки и жилье: президент предложил меры поддержки для м...


Исследование: умение прощать себя продлевает жизнь

15 апреля 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Исследование: умение прощать себя продлевает жизнь
Фото: www.lenta-ua.net

Способность прощать себе некоторые ошибки и не предъявлять себе завышенных требований помогает сохранить здоровье, полагают специалисты Университета Брайденса. А перфекционизм, напротив, повышает уровень стресса и провоцирует связанные с этим болезни.

 

По мнению ученых, предъявляя себе чересчур высокие требования, люди попадают в бесконечный круговорот стресса: постоянно переживают из-за малейших неудач, корят себя за недостатки. То, как неспособность прощать себя повышает уровень стресса, специалисты продемонстрировали во время эксперимента с участием 41 волонтера. Участники проходили специальные стресс-тесты, после чего ученые измеряли концентрацию одного из маркеров стресса в их организме.

 

Во время теста добровольцам нужно было оценить уровень «самосострадания». Из двух позиций предлагалось выбрать наиболее привычную. Первая позиция воплощала категорическое неприятие своих недостатков, а вторая – готовность принимать некоторые собственные несовершенства.

 

К концу первого дня эксперимента участники, лояльно относившиеся к своим промахам, показывали наименьший стрессовый ответ. Второй день опыта «закрепил» результаты. Причем у не жалеющих себя перфекционистов уровень стресса  был даже выше, чем в первый день эксперимента.

 

Неумение жалеть и прощать самого себя заставляет людей жить в постоянном стрессе, а это благодатная почва для развития всевозможных заболеваний, добавляют исследователи.

 

Ранее специалисты Университетского колледжа Лондона доказали, что люди, способные радоваться каждому дню и окружающим, медленнее стареют. Это, конечно, не новость, но лишнее напоминание  о том, что оптимизм – хорошая профилактика многих недугов.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: стресс, перфекционизм,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх