18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото 20-ая больница рассказала о плановой помощи: работают узкие врачи и дн...

Фото Губернатор края запретил проводить корпоративы и банкеты в кафе

Фото «От 15 до 40 тысяч»: Роспотребнадзор предупредил «контактных» о штрафа...

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Временный ковидный госпиталь БСМП разместили в ФМБА Красноярска

Фото «Дистанционку» красноярских школьников продлили до 6 декабря

Фото Край получит большую партию противовирусных лекарств на следующей неде...

Фото Часть пациентов в крае останется без положенных лекарств от COVID-19

Фото Кого теперь не проверяют на ковид, и кому дадут лекарства: 14 вопросов...

Фото Хронический стресс и болезни: как выйти из замкнутого круга?

Фото Губернатор решил лично обзванивать поставщиков лекарств, которых не хв...

Фото В Красноярске появились «ковидные» стоматологические бригады


Исследование: умение прощать себя продлевает жизнь

15 апреля 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Исследование: умение прощать себя продлевает жизнь
Фото: www.lenta-ua.net

Способность прощать себе некоторые ошибки и не предъявлять себе завышенных требований помогает сохранить здоровье, полагают специалисты Университета Брайденса. А перфекционизм, напротив, повышает уровень стресса и провоцирует связанные с этим болезни.

 

По мнению ученых, предъявляя себе чересчур высокие требования, люди попадают в бесконечный круговорот стресса: постоянно переживают из-за малейших неудач, корят себя за недостатки. То, как неспособность прощать себя повышает уровень стресса, специалисты продемонстрировали во время эксперимента с участием 41 волонтера. Участники проходили специальные стресс-тесты, после чего ученые измеряли концентрацию одного из маркеров стресса в их организме.

 

Во время теста добровольцам нужно было оценить уровень «самосострадания». Из двух позиций предлагалось выбрать наиболее привычную. Первая позиция воплощала категорическое неприятие своих недостатков, а вторая – готовность принимать некоторые собственные несовершенства.

 

К концу первого дня эксперимента участники, лояльно относившиеся к своим промахам, показывали наименьший стрессовый ответ. Второй день опыта «закрепил» результаты. Причем у не жалеющих себя перфекционистов уровень стресса  был даже выше, чем в первый день эксперимента.

 

Неумение жалеть и прощать самого себя заставляет людей жить в постоянном стрессе, а это благодатная почва для развития всевозможных заболеваний, добавляют исследователи.

 

Ранее специалисты Университетского колледжа Лондона доказали, что люди, способные радоваться каждому дню и окружающим, медленнее стареют. Это, конечно, не новость, но лишнее напоминание  о том, что оптимизм – хорошая профилактика многих недугов.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: стресс, перфекционизм,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх