18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Какие опасные инфекции можно «подцепить» в салоне красоты

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Жители края начали болеть гриппом. На 108% превышен эпидпорог по ОРВИ ...

Фото Студентка КрасГМУ получила полмиллиона на разработку тренажера для уко...

Фото Жители края смогут записаться на прививку от ковида онлайн

Фото Как научить ребенка высмаркиваться: хитрости от лор-врача

Фото Роспотребнадзор: «Заболевших гриппом в Красноярском крае нет»

Фото Ой, мороз, мороз…Полтысячи жителей края пострадали от обморожений

Фото Медицину края готовят к третьей волне COVID-19. Край получит около 1 м...

Фото В перечень жизненно важных лекарств включили препараты от ковида

Фото Больница на Кутузова возобновляет все плановые операции

Фото Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть


Исследование: «недосып» убивает клетки мозга

21 марта 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Исследование: «недосып» убивает клетки мозга
Фото: www.modna.com.ua

Вред недосыпания – не новость. Но масштаб этого вреда еще не до конца ясен ученым. И потому исследователи не перестают проводить эксперименты с «недосыпом». Один из последних, на мышах, показал, что постоянный недостаток сна вызывает смерть 25% клеток мозга определенного типа. Возможно, то же происходит и у людей.


Специалисты Медицинской школы Университета Пенсильвании решили проверить, что станет с мышами, если они будут спать, как люди, которые работают в ночные смены или надолго задерживаются в офисе. Грызунам отводили на сон 4-5 часов в сутки.

 

Через несколько дней ученые обнаружили в организме животных необратимые изменения: грызуны потеряли почти четверть клеток в области мозгового ствола. Здесь располагается  голубое пятно - участок, ответственный за физиологическую реакцию на тревогу и напряжение.

 

Исследователи предполагают, что в организме людей может происходить то же самое. Если это так, то попытки сгладить нанесенный недосыпом вред, могут оказаться бесполезными. А значит, лучше недосып предотвратить, чем лечить.

 

Специалисты рекомендуют нам самостоятельно просыпаться на рассвете и засыпать после заката Солнца. Это в идеале. Если такой возможности нет, нужно выработать оптимальный режим сна и бодрствования и придерживаться его. Взрослому человеку желательно спать не меньше 7 часов в сутки. И не стоит забывать, что значение имеет не только продолжительность сна, но и его качество.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: недосыпание, гибель клеток мозга,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх