18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото В крае новые ограничения: самоизоляция, «дистанционка», особый режим д...

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Губернатор рекомендует перевести на «удаленку» работающих в крае

Фото Красноярский роддом №1 снова принимает беременных с коронавирусом

Фото Ковид атакует. Что будет с плановой медпомощью в Красноярске?

Фото Московские школьники уйдут на «дистанционку». А красноярские? Ответ Ро...

Фото В больнице на Кутузова снова разворачивают ковидный госпиталь

Фото Краевой больнице – 78 лет! Поздравляем!

Фото Как сохранить душевное здоровье? Подборка лучших материалов Сибмедпорт...

Фото Ковидные госпитали развернут в ФМБА Красноярска и Березовской РБ

Фото Больше 7 тысяч красноярцев заболели ОРВИ за неделю

Фото ДЦП: почему и как жить дальше?


Назван главный враг всех диет

04 марта 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Назван главный враг всех диет

Борьба с лишним весом – дело нелегкое. Одно из самых серьезных препятствий на пути к стройности – непреодолимое желание бросить диету. Этот порыв овладевает многими мечтающими похудеть людьми. Половина из них оказывается не в силах выдержать ограничения в еде. И как выяснили британские исследователи, причина не только в сильном чувстве голода.

 

Все усилия по соблюдению диеты могут оказаться напрасными, если вечером выпить бокал спиртного. В половине случаев все заканчивается перееданием и «срывом» диеты.

 

Продемонстрировать эту взаимосвязь решили специалисты Бирмингемского университета. В течение 7 дней они наблюдали за 80 добровольцами. Волонтеры пытались избавиться от лишних килограммов или же просто поддерживать вес на одном уровне. Каждый участник вел дневник и вносил туда сведения обо всех факторах, влияющих на соблюдение диеты.   

 

Выяснилось, что за неделю желание бросить диету возникало у добровольцев примерно 11 раз. В итоге половина участников не смогла устоять перед искушением.  Причем чаще всего срывы случались именно после употребления алкоголя. Спиртные напитки ослабляли волю испытуемых, притупляя у них чувство ответственности.

 

Исследователи отмечают, что к отказу от диет люди обычно склонны вечером. Поэтому лучше воздерживаться от посещения мест, где вероятность «сорваться» велика. Со временем контролировать аппетит станет проще, добавляют специалисты.

 

Кстати, недавно калифорнийские ученые обнаружили, что половина свежего авокадо на  обед помогает продлевать ощущение сытости.

 

Источник Сибирский медицинский портал

 

Читайте также:

Аллергия на алкоголь





Ключевые слова: диета, лишний вес, алкоголь,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх