18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Смерть под крышкой: Роспотребнадзор назвал самые опасные домашние заго...

Фото В Роспотребнадзоре сказали, будут ли школы Красноярска массово уходить...

Фото Край получит около 2,5 тысяч доз вакцины от ковида. Первая партия уже ...

Фото Край приблизился к эпидпорогу по ОРВИ: за неделю заболели почти 15 тыс...

Фото Клещи не сдаются: за последнюю неделю укусили вдвое больше жителей кра...

Фото Медики бесплатно научат красноярцев ухаживать за больными родственника...

Фото Родители школьников могут оценить качество бесплатного питания на «Гос...

Фото Стало известно, когда в крае начнется вакцинация от коронавируса

Фото У жителей края снова проверят иммунитет к ковиду

Фото Изменился график работы Поезда здоровья в сентябре

Фото С юбилеем, Кардиоцентр! С «Первой книгой»!


Ученые: кофе улучшает память

14 января 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Ученые: кофе улучшает память

Оказывается, кофе не только бодрит, но и благоприятно воздействует на память. Одна или несколько чашек ароматного напитка оптимизируют работу памяти в течение ближайших 24 часов.

 

К такому выводу пришли специалисты балтиморского университета Джона Хопкинса. По словам ученых, кофеин положительно влияет на долговременную память.

 

В подтверждение исследователи привели результаты эксперимента. В ходе опыта добровольцам в течение нескольких минут показывали набор фотографий, а после этого предлагали принять таблетку с 200 мг кофеина или таблетку-плацебо. Через сутки участникам выдали другой набор картинок и попросили назвать фотографии, которые ранее уже встречались. Добровольцы, принявшие «кофеиновую» таблетку оказались более внимательными: они на 30% чаще вспоминали повторяющиеся картинки.

 

К слову, доза кофеина, полученная участниками, соизмерима с той, что содержится в 1-3 кружечках кофе.

 

Ранее другая группа исследователей установила наиболее благоприятное время для приема кофе. Выяснилось, что пить кофе лучше всего между 9:30 и 11:30 утра. В это время оптимально взаимодействие кофеина с гормоном кортизолом, регулирующим биологические « часы» организма.

 

В момент пробуждения показатели кортизола в крови увеличиваются и остаются высокими еще примерно в течение часа. Своего пика уровень кортизола достигает, в основном,  в промежутке с 8 до 9 утра. Чтобы стимулировать дальнейшее производство гормона, употреблять бодрящие напитки с кофеином стоит после 9 утра.

 

Впрочем, ученые не исключают: точное время для чашечки кофе может меняться в зависимости от времени утреннего подъема и индивидуальных механизмов выработки кортизола.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: кофе улучшает память, кофеин, долговременная память,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх