18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Роспотребнадзор: «Заболевших гриппом в Красноярском крае нет»

Фото Ой, мороз, мороз…Полтысячи жителей края пострадали от обморожений

Фото Медицину края готовят к третьей волне COVID-19. Край получит около 1 м...

Фото В перечень жизненно важных лекарств включили препараты от ковида

Фото Больница на Кутузова возобновляет все плановые операции

Фото Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

Фото ВОЗ напомнила, как правильно выпивать в новогодние праздники

Фото С наступающим Новым годом!

Фото С января: повышение пенсионного возраста, индексация пенсий, маткапита...

Фото График работы медучреждений Красноярска в новогодние праздники

Фото Край получит еще 8200 доз вакцины от коронавируса: почти в 3 раза боль...


Ученые: кофе улучшает память

14 января 2014 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Ученые: кофе улучшает память

Оказывается, кофе не только бодрит, но и благоприятно воздействует на память. Одна или несколько чашек ароматного напитка оптимизируют работу памяти в течение ближайших 24 часов.

 

К такому выводу пришли специалисты балтиморского университета Джона Хопкинса. По словам ученых, кофеин положительно влияет на долговременную память.

 

В подтверждение исследователи привели результаты эксперимента. В ходе опыта добровольцам в течение нескольких минут показывали набор фотографий, а после этого предлагали принять таблетку с 200 мг кофеина или таблетку-плацебо. Через сутки участникам выдали другой набор картинок и попросили назвать фотографии, которые ранее уже встречались. Добровольцы, принявшие «кофеиновую» таблетку оказались более внимательными: они на 30% чаще вспоминали повторяющиеся картинки.

 

К слову, доза кофеина, полученная участниками, соизмерима с той, что содержится в 1-3 кружечках кофе.

 

Ранее другая группа исследователей установила наиболее благоприятное время для приема кофе. Выяснилось, что пить кофе лучше всего между 9:30 и 11:30 утра. В это время оптимально взаимодействие кофеина с гормоном кортизолом, регулирующим биологические « часы» организма.

 

В момент пробуждения показатели кортизола в крови увеличиваются и остаются высокими еще примерно в течение часа. Своего пика уровень кортизола достигает, в основном,  в промежутке с 8 до 9 утра. Чтобы стимулировать дальнейшее производство гормона, употреблять бодрящие напитки с кофеином стоит после 9 утра.

 

Впрочем, ученые не исключают: точное время для чашечки кофе может меняться в зависимости от времени утреннего подъема и индивидуальных механизмов выработки кортизола.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: кофе улучшает память, кофеин, долговременная память,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх