18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Смерть под крышкой: Роспотребнадзор назвал самые опасные домашние заго...

Фото В Роспотребнадзоре сказали, будут ли школы Красноярска массово уходить...

Фото Край получит около 2,5 тысяч доз вакцины от ковида. Первая партия уже ...

Фото Край приблизился к эпидпорогу по ОРВИ: за неделю заболели почти 15 тыс...

Фото Клещи не сдаются: за последнюю неделю укусили вдвое больше жителей кра...

Фото Медики бесплатно научат красноярцев ухаживать за больными родственника...

Фото Родители школьников могут оценить качество бесплатного питания на «Гос...

Фото Стало известно, когда в крае начнется вакцинация от коронавируса

Фото У жителей края снова проверят иммунитет к ковиду

Фото Изменился график работы Поезда здоровья в сентябре

Фото С юбилеем, Кардиоцентр! С «Первой книгой»!


Исследование: женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

30 декабря 2013 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Исследование: женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Женщины острее мужчин испытывают на себе последствия неполноценного отдыха. Не высыпаясь, они больше страдают физически и умственно, выяснили ученые.

 

Специалисты Университета Дьюка, проведя исследование, обнаружили, что не выспавшиеся женщины чаще мужчин сердились по утрам и пребывали в плохом настроении.

 

По мнению исследователей, разная потребность во сне объясняется биологическими факторами: мозг женщины расходует больше энергии, чем мозг мужской.

 

Известно, что одна из ключевых функций сна – восстановление «утомившегося» за день мозга. В стадии глубокого сна кора мозга, ответственная за память, мышление и речь, восстанавливается. Чем интенсивнее мозг работает днем, тем больше времени необходимо на его восстановление. А значит – нужно и больше сна.

 

Женскому мозгу присуща многозадачность, поэтому дамы могут одновременно выполнять несколько дел. Однако интенсивная  мозговая работа требует больше отдыха для восполнения сил.

Ученые добавляют, что дополнительный сон нужен и некоторым мужчинам. Это касается тех мужчин, чья деятельность связана с постоянным принятием ответственных решений и требует нестандартных подходов в выполнении задач.

 

Ранее исследователи установили, что нехватка сна может повысить риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, воспалительных явлений в организме,  а также негативно отражается на психическом здоровье.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: неполноценный сон, потребность во сне у мужчин и женщин,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх