18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото В Лесосибирске откроют высокотехнологичный центр сердечно-сосудистой х...

Фото Кишечная палочка и много дрожжей: ЦСМ забраковал 9 из 10 тортов из маг...

Фото Не стало Людмилы Сифоркиной. Она всю жизнь отдала БСМП и физиотерапии ...

Фото Врачи «краевой» спасли лицо женщины, у которой оторвало челюсть и язык...

Фото Новосибирский «Вектор» сделал первое в мире фото британского штамма ко...

Фото В Красноярске открыли центр для будущих звезд фигурного катания

Фото Какие опасные инфекции можно «подцепить» в салоне красоты

Фото Жители края начали болеть гриппом. На 108% превышен эпидпорог по ОРВИ ...

Фото Студентка КрасГМУ получила полмиллиона на разработку тренажера для уко...

Фото Жители края смогут записаться на прививку от ковида онлайн

Фото Как научить ребенка высмаркиваться: хитрости от лор-врача


Исследование: женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

30 декабря 2013 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Исследование: женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Женщины острее мужчин испытывают на себе последствия неполноценного отдыха. Не высыпаясь, они больше страдают физически и умственно, выяснили ученые.

 

Специалисты Университета Дьюка, проведя исследование, обнаружили, что не выспавшиеся женщины чаще мужчин сердились по утрам и пребывали в плохом настроении.

 

По мнению исследователей, разная потребность во сне объясняется биологическими факторами: мозг женщины расходует больше энергии, чем мозг мужской.

 

Известно, что одна из ключевых функций сна – восстановление «утомившегося» за день мозга. В стадии глубокого сна кора мозга, ответственная за память, мышление и речь, восстанавливается. Чем интенсивнее мозг работает днем, тем больше времени необходимо на его восстановление. А значит – нужно и больше сна.

 

Женскому мозгу присуща многозадачность, поэтому дамы могут одновременно выполнять несколько дел. Однако интенсивная  мозговая работа требует больше отдыха для восполнения сил.

Ученые добавляют, что дополнительный сон нужен и некоторым мужчинам. Это касается тех мужчин, чья деятельность связана с постоянным принятием ответственных решений и требует нестандартных подходов в выполнении задач.

 

Ранее исследователи установили, что нехватка сна может повысить риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, воспалительных явлений в организме,  а также негативно отражается на психическом здоровье.

 

Источник Сибирский медицинский портал




Ключевые слова: неполноценный сон, потребность во сне у мужчин и женщин,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх