18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Катаракта у детей. Как вернуть зрение?

Фото Косоглазие: смириться нельзя, исправить

Фото Дакриоцистит у новорожденных: что это и как лечить?

Фото Как помочь слепому ребенку – социализация слепых и слабовидящих

Фото Глазные протезы из стекла и пластмассы. Какой протез лучше?

Фото Катаракта. Как получить скидку на операцию в Красноярске

Фото Как не испортить зрение за компьютером?

Фото Выбираем солнцезащитные очки

Фото ПроЗрение

Фото Городская оптика Железногорска предлагает широкий ассортимент контактн...

Фото Ухудшилось зрение – проверьте щитовидку

Фото Этот цветной мир


Зоркий глаз, или Как сохранить зрение первоклассника

    Комментариев: 1     версия для печати
Зоркий глаз, или Как сохранить зрение первоклассника

Вторая четверть в самом разгаре, волнения начинающих школьников, а главное их родителей, позади. Привыкли. Теперь самое время в буквальном смысле присмотреться к своему знайке. Первый класс – это период, когда дети очень здорово рискуют своими глазами. Но мы, родители, можем свести к минимуму все риски, если вовремя обратим свой взгляд куда нужно. А смотреть нужно в нескольких направлениях: следить, как ведет себя малыш, в каких условиях протекает его новая ученическая жизнь и как организован его отдых.

 

Вот, например, офтальмологи до 7 лет вообще не рекомендуют знакомить чадо с компьютером. В современных условиях это сложно представить. Однако давайте спросим себя, а удается ли соблюсти разумную меру? Не проводит ли ребенок в результате у монитора полдня? Не проводит ли вторую половину у телевизора?

 

По данным статистиков у половины учеников начальной школы падает зрение. Часть из них – жертвы наследственности. Если это не про вашу семью, нужно кое-что сделать, чтобы тоже не попасть в эту слабовидящую половину. Тем более что к подростковому возрасту риски еще выше – видеть мир четко и ясно может еще меньше детей.

 

Первый период роста близорукости (а именно это самое частое последствие) как раз в 7-8 лет, когда дети идут в школу и, можно сказать, катастрофически нарастают зрительные нагрузки. Анатомически глаза у детей не готовы к такому. Они «повзрослеют» лишь к 12 годам. И именно поэтому любого первоклашку стоит дважды в год показывать глазному доктору, советует главный внештатный офтальмолог края Сергей Абрамчик. «Обязательно пройдите медосмотр, посоветуйтесь и уделите максимум внимания правильному режиму дня и отдыха ребенка», – говорит он.


Итак, проанализируйте, где занимается ваш ребенок. Достаточно ли светло в классе (а то может, стоит заглянуть с этим вопросом к директору)?! Видит ли ребенок доску со своего места? А дома?!

 

Как правильно организовать рабочее место первоклашки?

Считается, что самым важным для ученика является стол. Он должен подходить по размеру и высоте. Но не будешь же каждый год менять стол, рассуждают родители и берут стол «на вырост». Однако такая рабочая поверхность может испортить осанку ребенку. Современные условия позволяют избежать этого. Обратите внимание на растущие столы. Такой стол будет расти вместе с вашим ребенком и подстроится под него. Парты Welle IQ российско-германского производства, немецкие Hulsta, Kettler, Moll, Wellemоbel, Di Liddo & Perego (Италия), столы Деми и другие оснащены металлическими ножками и с помощью многочисленных фиксаторов регулируются по высоте, можно наклонять столешницу. У нас в городе растущий стол можно купить по цене около 8 тысяч рублей. 

 

Проверить, подходит ли стол, можно сразу. Край стола должен быть четко на уровне груди, чтобы малыш мог опереться на локти. Попросите ребенка поставить согнутую в локте руку на парту или на стол, как будто он просится к доске. Средний палец должен быть на уровне наружного угла глаза. Колени не должны снизу подпирать стол, но при этом ноги не должны висеть. Идеальный угол 90 градусов. Сегодня для этой цели существуют специальные кресла с подставкой.

 

Купили стол и стул – сделали только полдела. Правильно ли размещена мебель в комнате? Нельзя ставить стол к окну, будет много бликов. Лучше, если свет от окна падает сбоку. Еще офтальмологи не советуют пользоваться люминесцентной лампой: раздражает глаза. А если ребенок делает уроки вечером (что не желательно, но с работающими родителями редко выполнимо) следите, чтобы не было резкого перепада освещенности. Для этого включайте и настольную лампу, и верхний свет в комнате.

 

Отдых первоклассника

Если информации о том, как сохранить зрение ребенка, Вам оказалось недостаточно, задайте вопрос офтальмологу. Онлайн. Бесплатно.

 

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДЕТСКОМУ ОФТАЛЬМОЛОГУ

Правильная организация рабочего места ребенка – это, конечно, первоочередная задача. Или все-таки нет?! Многие офтальмологи считают, что не менее важны отдых, прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Они уверены, лучше пусть ребенок лишние полчаса погуляет. Зрительные нагрузки необходимо строго дозировать. Не добивайтесь многочасовой зубрежки, после получаса занятий нужно вставать и двигаться. Это может быть все что угодно, кроме чтения книги или игры на компьютере. 20 минут глазам необходимо отдыхать. Полезно подвести ребенка к окну и попросить посмотреть вдаль, рассказать в деталях, что он видит. Пусть опишет соседа прогуливающегося с собакой или шторы в доме напротив, антенны на крышах или машины, то есть какой-то далеко находящийся объект. Переключение глазных мышц с «близко» на «далеко» – лучший рецепт для снятия нагрузки. В интернете есть масса упражнений для глаз, но достаточно выполнять хотя бы эти.


Отдельный вопрос – продленки и кружки. Физиологи не рекомендуют сочетать начало школьного обучения и начало занятий в музыкальной или художественной школе. Именно для того, чтобы ребенок менял деятельность и давал глазам отдыхать. Если есть желание развивать ребенка, то лучше начинать дополнительные занятия или за год до школы, или со второго класса. В первом классе дополнительные нагрузки должны быть минимальными.

 

А мы еще раз посмотрим на нашего первоклашку.

 

Какие витамины для глаз лучше, как выбрать и принимать

 

Как понять, что зрение у ребенка падает?

Стоит насторожиться, если ребенок:

  • часто моргает;
  • наклоняет голову в какую-либо сторону, старается смотреть на предметы искоса, хмуря брови или щурясь;
  • запинается при чтении;
  • волнуется и ерзает, когда нужно что-то сделать и при этом напрягать зрение;
  • не может сфокусироваться на объектах;
  • часто жалуется «у меня болит голова», «у меня кружится голова», «у меня чешутся глаза», «у меня жжет в глазах», «все двоится».

И если при этом у ребенка веки краснеют, шелушатся или отекают, а глаза выглядят воспаленными, нужно спешить на прием к офтальмологу. Снижение зрения происходит очень быстро.

Какие последствия постоянного перенапряжения глаз?

Спазм аккомодации. Это сильное напряжение мышц зрачка. Возникает при работе на близком расстоянии (вот почему важно «не клевать носом» в тетрадки). Такой спазм приводит к усилению преломляющей способности глаза, а ребенок становится нервным, страдает головной болью.

 

Амблиопия. Ее еще называют «ленивым глазом». Первый признак: ребенок закрывает один глаз во время чтения или поворачивает голову в сторону, когда смотрит на предмет. В этом случае один глаз видит слабее другого, и мозг не способен правильно сопоставлять два изображения. Вы наверняка видели малышей с заклеенным по-пиратски глазом – это заболевание так и лечится.

 

Близорукость. Самое распространенное заболевание. Около трети первоклашек, которые пришли в школу с хорошим зрением, становятся близорукими. Это заболевание, при котором из-за нагрузок нарушается кровоснабжение, происходят изменения в глазном яблоке и ребенок перестает хорошо видеть вдаль. Усугубить ситуацию может, малоподвижный образ жизни, а вот спорт наоборот может остановить развитие болезни.

Где в Красноярске и крае лечат детские глазки? (несколько фактов)

  • Если вы заметили снижение зрения у своего ребенка, обращаться нужно к участковому педиатру или к офтальмологу в своей поликлинике.
  • Всего около 70 офтальмологов в крае занимаются детскими глазами.
  • Ежегодно с 1 по 10 октября в крае проходит декада охраны зрения детей, в этот период у школьников проверяют зрение. Дети с плохим зрением ставятся на диспансерный учет.
  • В экстренных случаях (например, при травмах) помощь окажут в круглосуточном  детском глазном травмпункте на Карбышева 36. Он работает при детской краевой офтальмологической больнице.
  • В следующем году детская офтальмология переберется в помещение на Никитина, рассказали нам в крайздраве. Сейчас на двух этажах здания идет ремонт. Там заработает поликлиника и стационар, где будут выполнять сложные операции для маленьких недоношенных детей с патологиями. Подобные операции раньше не делали, потому что не было перинатального центра, где бы вообще выхаживали таких деток. Сейчас операции начали выполнять на базе старой больницы, но по-настоящему с достаточными площадями и оборудованием работа пойдет после переезда.

 

Автор статьи Анна Гейнце

Источник Сибирский медицинский портал

 




Ключевые слова: как сохранить зрение у ребенка, близорукость у детей, падает зрение у ребенка, как выбрать стол первокласснику,



Всего: 1

Очень интересная и познавательная статья. Анна, спасибо за информацию. Стоит задуматься над здоровьем своих детей.

Адрес: , .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Cпециалист портала
Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх