Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний (США) уверены, что смертей от болезней сердца и сосудов сократится на четверть, если люди сами позаботятся о своем здоровье. Медики всего мира призывают каждого человека задуматься и принять меры для профилактики самых распространенных и смертельных болезней (сердца и сосудов), которых вполне можно избежать.
Не секрет, что сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти во всем мире. Ситуация с годами не улучшается, причем мужчин умирает значительно больше от болезней сердца и сосудов. Но несмотря на антитабачную кампанию, на то, что врачи не устают повторять снова и снова, как важно заботиться о здоровье, организовать правильное питание, чтобы сохранить свое сердце здоровым на долгие годы, несмотря на совершенствование технологий лечения, каждый год огромное число людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Например, в 2011 году в мире умерло по этим причинам 17 млн человек: 7 млн от ишемической болезни сердца и более 6 млн от инсульта. С годами картина не улучшается и остается столь же удручающей.
10 ведущих причин смерти в мире
Медики утверждают: четверть случаев инсульта и ишемической болезни сердца, которые убьют людей в следующем году, можно предотвратить путем снижения кровяного давления и холестерина и отказа от курения.
Люди сами должны управлять своим здоровьем, а не дожидаться, когда гром грянет и когда они уже будут прикованы к кровати. Каждый должен позаботиться о том, что организму требуется умеренная физическая нагрузка в обязательном порядке – это особенно важно в наше время, когда множество профессий предполагают сидячий, малоподвижный образ жизни. Кроме того, очень важно придерживаться здорового питания, с низким содержанием натрия и транс-жиров, и конечно, следует незамедлительно отказаться от курения.
Источник Сибирский медицинский портал
Читайте также:
Молодые женщины под ударом инсульта
Смертельный квартет: избыточный вес, повышенное давление, диабет и повышение липидов в крови