18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Фитнес для лица: 5 минут в день против морщин и второго подбородка

Фото 7 способов сделать кожу красивой весной

Фото Проблемная кожа? Помогут эфирные масла!

Фото Мифы о косметике

Фото Уход за кожей лица летом: пошаговая инструкция

Фото 3 копеечных бьюти-средства, о которых вы не знали

Фото Как избавиться от морщин, акне и пигментных пятен с помощью плазмолифт...

Фото После отпуска волосы, как солома? Что делать?

Фото Лазерная эпиляция и лазерное омоложение

Фото Как избавиться от излишней потливости?

Фото Роль блокирующего пептида в инъекционной биоревитализации (авторское м...

Фото Готовь кожу к лету! Несложные правила и советы специалистов


Уход за кожей лица летом. Часть 2

    Комментариев: 0     версия для печати
Уход за кожей лица летом. Часть 2

Перейти к первой части

 

Шаг 4: Питайте кожу тем, чем питаетесь сами

Садясь за стол, вспомните о том, что коже лица неплохо было бы подкрепиться вместе с вами. Если у вас мало времени на приготовление масок, достаточно разрезать фрукт или овощ пополам, растереть его по лицу и подержать 15-20 минут. Не забывайте делать экспресс-маски 2-3 раза в неделю, пока само собой это не войдет у вас в привычку. А чтобы простимулировать этот процесс, посчитайте, сколько средств вы тратите на дорогие кремы. Такой же эффект могут оказать и продукты с вашего стола. Ниже мы приведем перечень универсальных летних экспресс-масок с грядки, подходящих для всех типов кожи. Но не стоит делать маску перед походом на пляж, так как любая маска воздействует на липидный слой, делая кожу более чувствительной к внешним факторам.

 

Маска из клубники

Разомните ягоду в кашицу и нанесите на лицо. Клубника отлично справится с расширенными порами и жирной от зноя кожей. В комплексе со сметаной маска приобретает еще и отбеливающий эффект.

 

Маска из петрушки

Разомните листья петрушки и нанесите на лицо. Сухая и чувствительная кожа особо хорошо отзовется, если вы добавите к петрушке 1 ложку сметаны. Также эта маска хорошо снимает отеки и темные круги под глазами.

 

Маска из картофеля

Удобно наносить в процессе приготовления еды, когда под рукой очищенный картофель и в запасе есть 15-20 минут, чтобы полежать. Нарежьте сырой картофель тонкими ломтиками и наложите на лицо, включая область век. Когда вы умоетесь, кожа будет выглядеть подтянутой и посвежевшей, уйдет синева под глазами. Картофель хорошо увлажняет сухую кожу и справляется с шелушениями после загара, если смешать его с ложкой сметаны.

 

Маска из огурца

Когда вы режете салат, не выбрасывайте шкурку от огурца. Она вам пригодится для маски. Полезные свойства огурца сохраняются в шкурке несколько часов, поэтому если вам некогда сделать маску сразу, то можно положить шкурку в холодильник. Огурец выводит лишнюю жидкость из кожи, снимает отеки, подтягивает и увлажняет кожу.

 

Маска из моркови

Ее можно наносить также во время приготовления пищи, когда используете морковь. Натрите ее на мелкой терке и нанесите на кожу лица. В сочетании с яблоком морковь – прекрасное средство для бледной и увядающей кожи. Если добавить несколько капель лимонного сока – то можно вывести с лица даже веснушки. Морковь придает коже легкий эффект автозагара, питает кожу и разглаживает мелкие мимические морщинки.

Помните о том, что летом пользоваться скрабами очень вредно. Сократите пилинг лица до минимума, а еще лучше – используйте для очистки пор только глиняные маски не чаще 2 раз в неделю.

 

Шаг 5: Загорать нельзя в тень!

Ох уж эта извечная дилемма, знакомая всем любителям шоколадного загара. Ну как же так, целый год не видеть солнце и, вырвавшись на пару недель в райский уголок с видом на море, не иметь возможность оторваться на все 100%! Сразу всплывает много полезных идей по поводу витамина D, который синтезируется в организме благодаря солнечным лучам и укрепляет кости. И как же прожить без серотонина, лучшего солнечного антидепрессанта. Не говоря уже о суперсвойствах солнцезащитных кремов, выдерживающих 20-часовой натиск солнечных ванн.

 

Но, дорогие мои, как бы ни была печальна правда, но человеческий организм в самом здоровом виде может выдержать только 10 000 свободных радикалов в день. В условиях нашей загрязненной атмосферы и излучения от мониторов и экранов телевизоров этих вредных радикалов в нашем организме уже достаточное количество. Ультрафиолетовые лучи с огромной силой бьют по иммунной системе, снижают уровень коллагена, эластина и воды в клетках, ускоряя процесс старения. Так стоит ли ради шоколадного блеска на лице, который начнет таять через 2 недели, терять молодость и здоровье кожи? Тем более солнечные ожоги в будущем могут привести к раку кожи. Особенно они опасны детям. Чрезмерное насыщение ультрафиолетом в детском возрасте воздействует на организм в 20 раз сильнее.

 

Фотодерматиты – "аллергия на солнце"

 

Ведь, если разобраться, то что такое загар? В нашем организме есть защитный пигмент меланин, который вырабатывается от воздействия УФ лучей. Он задерживает проникновение солнечных лучей, нейтрализуя свободные радикалы. Количество этого пигмента в наших клетках и определяет цвет загара. Другими словами, загар – это борьба организма с солнечным ожогом, а никакой не отдых. Так что жариться на солнце, подобно курице на гриле, или же отдыхать в часы солнцепека под тентом – личное дело каждого.

 

Витамин D можно получать и прогуливаясь в тени деревьев, точно так же, как загар способен ложиться на тело и в облачный день, а также в утренние и вечерние часы.

Но если стремление получить карамельное тело как можно быстрее выше всяких доводов, то рекомендуется ознакомиться с факторами защиты, которые должны обязательно присутствовать на тюбиках с солнцезащитным кремом.

 

SPF (sun protection factor)

Фактор солнечной защиты. Цифра рядом обозначает степень этой защиты, которая колеблется от 8 до 50. Если у вас славянский тип со светлой кожей и голубыми глазами – значит, вам подойдет самый высокий солнцезащитный фактор – от 40 до 50. Та же степень подойдет и тем, кто страдает от частых шелушений и раздражения на коже.

 

У шатенок и брюнеток со светлой кожей риск обгореть значительно ниже, поэтому им рекомендуется SPF от 15 до 30. Обладательницам карих глаз, смуглой кожи и темных волос подойдет крем с минимальным солнцезащитным фактором 8.

 

UVB 

Ультрафиолет среднего диапазона группы B. На долю этих лучей выпадает всего 10% благодаря озоновому слою, но именно они особенно опасны для кожи.

 

UVA или PPD 

Ультрафиолет группы A менее интенсивен, чем предыдущий, но для чувствительной кожи и его достаточно, чтобы получить ожег. До земли доходит до 95% лучей этой группы. Они способны проникать даже сквозь стекло и слой облаков. Именно эта группа ультрафиолетовых лучей проникает вплоть до глубоких слоев кожи, и при чрезмерном воздействии может спровоцировать рак кожи.

 

Выбирая солнцезащитный крем, обратите свое внимание на то, чтобы под аббревиатурой SPF были обозначения UVB/UVA или PPD. Не мажьте лицо кремом для тела. Покупайте специальные крема для лица с солнцезащитным фактором, обогащенные витаминами и микроэлементами. Проследите, чтобы в их состав входили такие витамины, как C, F, H, B5, B5, K; микроэлементы: кобальт, магний, марганец, цинк, кальций, калий и натрий; полиненасыщенные кислоты омега-3 или омега-6; масла и антиоксиданты. Для того, чтобы не вызвать аллергическую реакцию, проведите тестовую пробу.

 

Если хотите преумножить эффект солнцезащитного крема, то предварительно промокните кожу тампоном, смоченном в зеленом чае. Это природный антиоксидант, который защищает кожу от ожога и способен успокоить раздраженную и воспаленную кожу.

 

Соверда Ольга




Ключевые слова: солнцезащитный крем, как загорать, маски для лица летом,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.