Пить чистую воду в нужном количестве, значит, поддерживать фигуру стройной. Это показали исследования американских ученых. Раньше они уже заявляли о том, что ежедневное употребление чистой воды снижает риск заболеть сахарным диабетом, предотвратить образование камней в почках и пр. Сейчас ученые экспериментальным путем доказали, как обычная вода может помочь похудеть.
Желающим похудеть специалисты рекомендуют пить чистую, ничем не подслащенную воду. Она помогает справиться с чувством голода, сокращает количество потребляемых калорий. Опыт показал: те, кто выпивал перед едой два стакана воды, худел на два килограмма больше, чем те, кто не следовал этой рекомендации.
Вода, пожалуй, самое доступное средство достижения стройности. Но если у вас серьезные заболевания почек, спросите у нефролога (врача, который лечит болезни почек), сколько воды в день вам можно выпивать.
Читайте: