18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото В Красноярске заработала новая стоматологическая поликлиника

Фото Роспотребнадзор запустил «горячую линию» о снюсе

Фото Первый в России проект по внедрению пересадки матки стартует в Красноя...

Фото Медики напомнили, кому нельзя погружаться в прорубь на Крещение

Фото Первое детское паллиативное отделение открылось в Красноярске

Фото Красноярск приближается к эпидпорогу по гриппу и ОРВИ

Фото Томские хирурги спасли малыша, который проглотил 31 магнит

Фото «Плюшки – это зло»: в Хакасии 9-летняя девочка разбилась на горке

Фото Жители края начали болеть гриппом

Фото В цехе под Красноярском обнаружили около 200 кг опасной колбасы

Фото В аэропорту Красноярска хотят открыть курилки

Фото Программа мероприятий в Рождественский сочельник и Рождество в Красноя...


21 мая впервые в России отмечают День борьбы с ожирением

21 мая 2013 г.     Комментариев: 0     версия для печати
21 мая впервые в России отмечают День борьбы с ожирением

Введение Дня борьбы с ожирением в России показательно. Теперь проблемы лишнего веса в нашей стране стоят почти так же остро, как и, например, в Америке или Испании, и отечественные медики уже бьют тревогу. По статистике половина населения России страдает лишним весом. В США показатели выше – около 60 процентов, а в Испании – более 70 процентов.

 

Ранее исследования показывали, что 90% женщин хотя бы раз, но придерживались какой-либо диеты, причем только пятая часть из них смогли удержать сниженный вес более года. Специалисты утверждают, что так происходит потому, что люди просто не знают, как правильно бороться с лишним весом, и подходят к делу дилетантски.

 

Подход к снижению веса должен быть очень индивидуальным. Различные диеты, которых придерживаются дамы для достижения быстрых результатов, могут очень навредить организму, после таких диет зачастую женщина набирает еще больше килограммов, чем было снижено. Все-таки этими вопросами должны заниматься специалисты (диетологи, например): необходимо оценить привычное питание человека, потом скорректировать его, сократив количество насыщенных жиров, сахара, но при этом важно сохранить витаминно-минеральный баланс в организме. К тому же стоит учитывать наличие заболеваний, а также сделать анализы с целью определения нехватки тех микроэлементов, которые мешают похудению. Учитывается также рост, возраст, привычки и предпочтения в еде.

 

На самом деле, похудение – это не значит какое-то время придерживаться определенного питания, а потом опять вернуться к прежнему рациону, это значит, что необходимо выработать для себя такой образ жизни, которого вы будете придерживаться всю жизнь.

 

Рукавная резекция желудка как мировой стандарт борьбы с морбидным ожирением

Морбидное ожирение

 

Разумеется, снижение веса не ограничивается только лишь коррекцией питания. Важная составляющая этого процесса, и вообще поддержания себя в хорошей форме, – физическая нагрузка. Опять же степень нагрузки необходимо согласовать со специалистом, учитывая ваш возраст и состояние здоровья.

 

Источник Сибирский медицинский портал


 

Читайте также:

Почему женщины бросают диеты

Убираем целлюлит

Похудеть правильно и легко

Худеем под присмотром




Ключевые слова: ожирение, лишний вес, как похудеть,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх