18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Родители школьников могут оценить качество бесплатного питания на «Гос...

Фото Стало известно, когда в крае начнется вакцинация от коронавируса

Фото У жителей края снова проверят иммунитет к ковиду

Фото Изменился график работы Поезда здоровья в сентябре

Фото С юбилеем, Кардиоцентр! С «Первой книгой»!

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото «Ничего необычного не происходит»: Роспотребнадзор – о первом случае к...

Фото График закрытия роддомов Красноярска на дезинфекцию в 2020 году

Фото Запись и «зеленый коридор»: минздрав рассказал, как организуют вакцина...

Фото С сентября: бесплатное списание долгов, новый расчет платы за отоплени...

Фото Краевая больница возобновляет плановые операции и приемы

Фото Новый этап: в Красноярске открывают кинозалы, театры и кафе


Женщины острее нуждаются во сне, нежели мужчины

18 марта 2013 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Женщины острее нуждаются во сне, нежели мужчины

Ученые, исследующие влияние сна на здоровье человека, утверждают, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии и вообще для нормального самочувствия.

 

Для подтверждения этого гендерного отличия учеными Универститета Дьюка был проведен эксперимент, в результате которого выяснили, что  связь между нехваткой сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также сахарным диабетом второго типа и уровнем стресса, у женщин видится отчетливее, в отличие от мужчин, а следовательно, и последствия нехватки сна у женщин могут обернуться более серьезными нарушениями в организме, нежели у мужчин. Причем во внимание бралось не только количество сна, но и его качество, способность быстро засыпать, прерывистость сна.

Хотя женщины вдвое чаще мужчин жалуются на неважный сон, в настоящее время медики сосредоточены на это проблеме в отношении главным образом мужчин и эксперименты проводили в основном с их участием.


На этот раз эксперимент касался в равной степени и сильного и слабого полов. Участники были среднего возраста, не испытывали проблем со сном и не имели вредных привычек, а также не принимали медикаментозное лечение в этот период. На протяжении месяца их опрашивали на предмет эмоционального состояния (гнева, депрессии, агрессии), а также степени ощущения поддержки близких. Кроме того, делали анализы крови.

 

В результате выяснилось, что около 40 процентов участников обоих полов страдали нарушением сна (например, сон был тревожным или долго засыпали). Интересно, что у женщин нарушения сна связаны были с повышенным уровнем стресса, гнева, депрессии, агрессии, тогда как у мужчин этой связи не наблюдалось. Кроме того, у этих женщин было повышенное содержание инсулина в крови и они были больше повержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

 

Исследователи сна в Универститете Лафборо (Англия) отмечают, что важнейшая функция сна – это восстановление мозга. И чем активнее используется мозг днем, тем больше времени требуется для его восстановления. А женщины, как правило, выполняют одновременно несколько дел, то есть используют мозг глубже и активнее, а потому и спать им нужно больше, чтобы восстановить «уставшие» функции мозга.


Однако российские медики во главе с Владимиром Ковальзоном, главой Российского общества сомнологов, не соглашается со своими зарубежными коллегами и настаивает на том, что к количеству сна нужно подходить очень индивидуально. Ведь, по его словам, нельзя разграничивать по половому признаку, поскольку это скорее генетический фактор, нежели гендерный, как и рост и другие признаки.


Тем не менее гендерный подход вполне обоснован и логичен и может быть принят ко вниманию.

 

Источник Сибирский медицинский портал


Читайте также:

Детский сон – залог здоровья

Мы спим третью часть нашей жизни, и не самую худшую часть - как понять, что у Вас болезни сна




Ключевые слова: нарушения сна, бессонница, трудно засыпать, сомнология,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх