18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Забудьте о диетах – они не работают!

Фото Как сбросить лишний вес, оставаясь здоровым: секреты аюрведического пи...

Фото Лечение ожирения

Фото Худеть легко, если знаете 7 этих хитростей

Фото Что нужно знать начинающему худеть?

Фото Как питаться, чтобы не поправиться. Советы диетологов

Фото Как питаться в декретном отпуске, чтобы не растолстеть

Фото Худеть в Medical Park "Загорье" полезно

Фото Если хочешь стройным быть, не забудь воды попить

Фото Метаболизм. Как похудеть без снижения суточной нормы калорий

Фото Как худеть безопасно для здоровья?

Фото Убираем целлюлит


Нелюбимые продукты во время диеты приводят к увеличению веса

    Комментариев: 0     версия для печати
Нелюбимые продукты во время диеты приводят к увеличению веса

Британские ученые ранее заметили, что треть женщин, садящихся на диету, несмотря на ограничение в еде, вместо снижения веса набирают лишних пару килограммов. Выглядит парадоксально, но это факт.


Американские диетологи подробнее изучили этот феномен, и им удалось выяснить причины набора лишнего веса.

 

Дело в том, что большинство диет подразумевают ужесточение правил питания. Организм реагирует на это обычно так: экономит жир, откладывает его «про запас» или замещает им дефицит питательных веществ, возникших на фоне диеты (белки, углеводы и жиры). К тому же не все женщины выдерживают диету до конца, некоторые срываются, что приводит к эмоциональному перееданию. А диеты никаких маневров не терпят.


С другой стороны, обнаружилась иная закономерность. Иногда диеты содержат продукты, которые не нравятся женщине. В этом случае, если женщина все же будет употреблять невкусные для нее продукты, происходит выработка гормона стресса, что усиливает в свою очередь аппетит.

 

Таким образом, ученые пришли к выводу: не нужно отказываться от своих любимых продуктов во время диеты, нужно всего лишь ограничить их употребление, то есть употреблять в меньшем количестве. Кстати говоря, продукты, которые любят многие женщины, – это сыр, шоколад и хлеб.

 

Источник Сибирский медицинский портал

 

Читайте еще на эту тему:

Как перестать заедать стресс?

Как питаться, чтобы не поправиться?




Ключевые слова: диета, как похудеть, как снизить вес, похудение,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх