18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото С Днем защитника Отечества!

Фото Коронавирус обнаружили еще у двоих россиян

Фото Антибиотики и мало мяса: Роскачество проверило тушеную говядину

Фото Какой ты защитник? Узнай и выиграй 1000 рублей на заказ шашлыка!

Фото Красноярск близок к «взрослой» эпидемии гриппа

Фото 12 упражнений за 7 минут – быстрый способ постройнеть

Фото Роспотребнадзор: в Красноярске нет эпидемии гриппа

Фото В Хакасии накажут медиков, по вине которых погибли 4 пациента

Фото ФМБА Красноярска получило квоты на бесплатные «женские» операции

Фото С праздником, стоматологи!

Фото Роскачество назвало доступные аналоги популярных суперфудов

Фото «Спроси у онколога»: акция ко Дню борьбы против рака!


Игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение сохраняют мозг молодым

27 ноября 2012 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение сохраняют мозг молодым

Ученые, работающие в области исследования мозга, предлагают вполне доступные каждому человеку меры по поддержанию своего мозга в здоровом, активном состоянии и сохранению его функций в старости. Итак, что же это за "лекарство" такое? Все очень просто. Чтобы уберечь мозг от старения, тем более преждевременного, нужно не давать его функциям «застояться»: играть в интеллектуальные игры (шахматы, шашки, головоломки и пр.), читать, ходить в библиотеки, писать письма, посещать театр. Таким образом вы будете поддерживать мозг в «рабочем» состоянии и сохраните его молодым и в старости. Другими словами, если функции вашего мозга будут регулярно задействованы, то они и не "состарятся", а если они будут в основном "в пассиве", то, соответственно, за ненадобностью атрофируются.

 

Ученые экспериментальным путем доказали, что у пожилых людей, которые регулярно занимаются умственным трудом в любом его виде, будь то шахматы или разгадывание головоломок, чтение газет или составление писем, анизотропность, проницаемость серого вещества, весьма высока. Можно сказать, что старение мозга обходит их стороной.

 

Кроме того, поддерживать мозговую активность помогают и физические упражнения. Ученые утверждают, что даже ходьба оказывает «магическое» действие на нейроны: стимулирует их рост, и в целом активность мозга возрастает.

 

Источник Сибирский медицинский портал



Ключевые слова: старение мозга, мозговая активность, анизотропность, нейроны, умственная работа,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх