18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Долой целлюлит! 4 эффективных домашних средства от «апельсиновой корки...

Фото 4 легких способа забыть о боли в шее

Фото Депиляция: как сделать кожу идеально гладкой? 4 способа на любой бюдже...

Фото Как избавиться от целлюлита? 8 способов на любой бюджет и советы косме...


Переходим к водным процедурам

    Комментариев: 1     версия для печати
Переходим к водным процедурам

Эта крылатая фраза из шедевра советского кинематографа, предшествует самим водным процедурам - обтиранию снегом, довольному лицу героя Леонова и его словам «Хорошо, хорошо же!».

«Хорошо», однако, водные процедуры делают только при правильном подходе и как правило с предписания врачей. Поэтому прежде чем устремляться к сугробу в тапочках и с полотенцем, стоит обратиться к специалисту по гидротерапии, который, скорее всего, подберет для вас куда более эффективный и менее экстремальных способ водного оздоравливания.

Цель: похудение, борьба с целлюлитом

Метод: душ Шарко

Сцена поливания с трех метров струей воды у каждого второго вызывает ностальгические ассоциации с советским прошлым. В условиях тотального дефицита, когда об антицеллюлитном креме никто даже и не мечтал, душ Шарко успешно выполнял функцию процедуры не только для здоровья духа, но и красоты тела. Саму процедуру придумал французский врач, чье имя она и получила. Мартин Шарко, один из основателей современной неврологии, специализировался на нервных и частично  психологических расстройствах. Именно для их лечения и профилактики он предложил использовать волшебную силу воды, многократно усиленную давлением.

При правильном использовании на организм в целом душ оказывает бодрящее воздействие, в то же время монотонное воздействие воды на нервные окончания упорядочивает и успокаивает нервные импульсы. Очень скоро наряду с этими чудодейственными свойствами обнаружились и другие: укрепление мышечного корсета, устранение проблем с позвоночником, и главное, потеря лишнего веса и исчезновение целлюлита.

Суть процедуры в воздействии на все тело струей воды температурой 32-35°, подающейся через душевую кафедру под большим напором с расстояния от 3 до 5 метров, более близкое расположение нежелательно, т.к. чем ближе источник струи, тем сильнее напор. В зависимости от общего самочувствия, состояния сосудов и наличия предрасположенности к варикозу выбирается максимальное давление – обычно оно не превышает 3 атмосфер. Массаж струей воды проводится попеременно точечной и веерной струей. И если веерная струя вызывает только положительные эмоции, то точечное воздействие скорее всего вызовет болевые ощущения и возможно образование синяков особенно на проблемных зонах. Как и при любом другом массаже ощущения должны быть терпимыми, мученически выносить процедуру стиснув зубы и кулаки ни в коем случае нельзя, это чревато серьезными гематомами и головокружением, что может раз и навсегда отбить охоту к водным процедурам. Для достижения максимального эффекта в потере лишних килограммов и целлюлита процедуру рекомендуется выполнять ежедневно или через день комплексами по 8-12 процедур с повтором через 2 месяца.

В связи с болезненностью процедуры, вскоре после ее популяризации появились более щадящие вариации душа Шарко, например, подводный массаж, который также производится струей воды, но пациент при этом погружен в воду, за счет чего напор струи душа снижается.

Одна из вариаций душа Шарко – шотландский душ. Отличие от классического душа в чередовании температур воды – теплая вода при обливании сменяется холодной, и наоборот. Разница температур может доходить до 30°

Цель: восстановление нервной системы

Метод: циркулярный душ

По мнению многих правильнее было бы назвать душ игольчатым, т.к. более точного сравнения чем тясячи острых иголок, выстреливающих в тело, не найти. Такой эффект создают тонкие струи воды, которые образуются при помощи специальной установки. Пациент встает в центр этакого цилиндра из полых металлических трубок, вода проходя через систему под большим напором вырывается наружу сквозь мелкие отверстия. Это и создает эффект иголок.

Давление в циркулярном душе меньше чем в душе Шарко, но при этом многие отмечают большую жесткость. Сложно придумать более эффективного раздражителя, чем струи-иголки в течение 15 минут бьющие точно в цель. Удивительно, но факт, несмотря на все раздражающие факторы, действие циркулярного душа на организм прямо противоположное. Стоит только выйти за пределы душевой кабины как появляется энергетический и эмоциональный подъем,  невиданная активность, и ощущение полной гармонии.

Цель: снятие стресса, нормализация артериального давления

Метод: жемчужные ванны

Более сложная система домашний гидромассажных ванн представлена в водолечебницах и SPA салонах. Жемчужные ванны представляют собой процедуру, проводимую в специальной ванне, куда при помощи сложной системы трубок на дне поступает воздух, образуя большое количество одинаковых по размеру пузырьков, которые и дали название процедуре. Отличие от домашнего гидромассажа в отсутствие прямого воздействия струи. Седативный эффект достигается за счет непрерывного воздействия пузырьков воздуха по всему телу. Соприкасаясь с поверхностью тела пузырьки лопаются освобождая содержащийся в них воздух, который как правило имеет более низкую теплопроводность, чем вода. Таким образом к приятному механическому воздействию добавляется комфортная разница температур, создавая своеобразный температурный массаж.
 
Попурярной разновидность газовых ванн, помимо жемчужных, являются углекислые ванны. Эффект как и в жемчужных ваннах построен на одновременном действие воды и, на этот раз, газа. Углекислые ванны лучше принимать в лечебницах с природными источниками вод: в Кисловодске, Дарасуне и др.

Цель: восстановление обмена веществ, укрепление иммунитета

Метод: радоновые ванны

Метод основан на пугающем многих, не сведущих в науке и медицине, излучении газа радона и его продуктов распада. Убедить всех в обратном первыми попытались чешские специалисты, которые в 1906 году стали применять радоновые ванны для профилактики и лечения целого ряда заболеваний. До этого радоновые источники в Европе и Японии уже пользовались популярностью как среди местных, так и приезжих. Сам по себе газ представляет собой вещество без цвета и запаха, растворенный в воде он активно проникает через кожу и дыхательные пути и таким образом накапливается в организме пациента. Кроме того на коже образуется своеобразный налет, который также играет роль в оздоровительном эффекте радоновых ванн. Бояться не стоит, воздействие излучения радона в тех количествах, которое возможно при принятии ванн, не оказывает негативных последствий на организм и полностью выводится через легкие через 2-3 часа. За эти несколько часов радон запускает в организме сложнейшие биохимические процессы которые оказывают оздоровительное и лечебное воздействие на все системы органов. В результате восстанавливается обмен веществ, укрепляется иммунитет, уменьшаются невралгические боли.

  • Продолжительность любых водных процедур не должна превышать 10-15 минут.

 

  • Противопоказаниями к водным процедурам могут стать острые воспалительные процессы, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, беременность. С ограничениями водные процедуры назначаются при наличии варикозной болезни, гинекологических заболеваний, новообразований.

    Автор Евгения Арбатская

 

Читайте также:

Диета при варикозном расширении вен




Ключевые слова: обливание, радоновые ванны, Шарко, целлюлит,



Всего: 1
Татьяна
26.11.2012 15:58

Евгения,спасибо за статью. А где в Красноярске можно воспользоваться такими процедурами и какова их стоимость?
С уважением,Татьяна.

Адрес: , .

Телефон: .

Сайт:

0 : 0
Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.