18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Эндокринолог: «Уже доказано, что стресс может спровоцировать диабет»

Фото Фитотерапия в лечении сахарного диабета

Фото Сахарный диабет. Видеообзор

Фото Диабет зрению не товарищ

Фото Что такое диабетическая нейропатия и как ее лечить?

Фото Что такое диабетическая нефропатия?

Фото Что такое преддиабет? Как проявляется и лечится

Фото Сахарный диабет. Этиология, патогенез, клиника, диагностика, лечение

Фото Всемирный день борьбы против диабета

Фото Эндокринолог Татьяна Коновалова: " Диабет - неинфекционная эпидемия со...

Фото Как регулировать содержание сахара в крови человеку с диабетом?

Нет фото Как не ослепнуть от диабета?


Профилактика и ранняя диагностика сахарного диабета 2 типа

    Комментариев: 0     версия для печати
Профилактика и ранняя диагностика сахарного диабета 2 типа

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, возникающее из-за недостатка инсулина и характеризующееся грубым нарушением обмена углеводов, а также другими нарушениями обмена веществ. Сегодня 150 млн. людей на планете больны сахарным диабетом, из них россияне составляют 8 млн.

 

Сахарный диабет: типы, диагностика

 

Инсулин необходим для поддержания нормального уровня сахара в крови, он способствует поступлению глюкозы в клетки, регулирует белковый обмен» стимулируя синтез белков из аминокислот и их транспорт в клетки, уровень глюкозы в крови и выполняет ряд других функций. Таким образом, нормальная жизнедеятельность организма без достаточного количества инсулина невозможна.

 

В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый (читайте также: как правильно вводить инсулин). Этой формой диабета в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет. Второй тип диабета — инсулинонезависимый, диабет пожилых людей. У таких больных инсулин вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя активный образ жизни, эти люди могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать.

 

Считается, что сахарный диабет предупредить невозможно. Но наука не стоит на месте, и сегодня существуют и разрабатываются все новые методы профилактики данного заболевания. Стоит сразу же отметить, что сахарный диабет 1 и 2 типа это совершенно разные по патогенезу и этиологии заболевания. Около 95% всех больных диабетом – это люди, страдающие 2 типом сахарного диабета. Профилактику диабета должен соблюдать каждый человек.

 

О том, где вы можете бесплатно измерить уровень сахара в крови в Красноярске и других городах Сибири, читайте в "Где бесплатно проверить уровень сахара в крови?"

 

Тест на сахарный диабет 2 типа (АДА)

Суммируйте баллы пунктов, на которые ответили положительно:

  • Я – женщина, родившая ребенка с массой тела более 4,0 кг – 1 балл

  • У меня сестра/брат болен сахарным диабетом 2-го типа – 1 балл

  • У меня один из родителей болен или болел сахарным диабетом 2-го типа – 1 балл

  • У меня два родителя больны или болели сахарным диабетом 2-го типа – 3 балла

  • Моя масса тела превышает допустимую – 5 баллов

  • Я веду малоподвижный образ жизни – 5 баллов

  • Мой возраст между 45 или 65 годами – 5 баллов

  • Мой возраст более 65-ти лет – 9 баллов

1. Если Вы набрали 3 балла, то Ваш риск сахарного диабета 2-го типа – низкий на данный период времени.

 

2. Если Вы набрали от 3 до 9 баллов, то риск развития сахарного диабета 2-го типа – оценивается, как умереннный.

 

3. Если Вы набрали 10 баллов и более, то у Вас высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа.

 

Если риск развития диабета получился у Вас умеренный или высокий, профилактика диабета обязательна!

 

Профилактика

Профилактика сахарного диабета включает в себя:

 

а) Диету, правильное питание

Рацион человека, у которого масса тела превышает норму, должен включать в себя блюда из овощей и фруктов. Исключением считаются бананы, изюм, виноград, картофель, так как в них большое содержание глюкозы, что противопоказано этой категории людей. Лучше всего считаются блюда из моркови, капусты, кабачков, баклажанов, свеклы, помидоров, редиса, брюквы, болгарского перца, огурцов, яблок, цитрусов, ягод, зеленой фасоли. В качестве напитков подойдет чай, компоты, кофе некрепкий и, конечно же, отвары трав. При составлении диеты учитывайте присутствие нежирных сортов мяса, рыбы, морепродуктов в отварном, тушенном и запеченном виде. Исключите из своего рациона мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц и жареную пищу. Масло лучше употреблять растительное и в небольших количествах, так как оно калорийно.

Надо ввести строгое ограничение потребления хлеба, макаронных изделий, круп, сливочного масла (категорически), картофеля, острых, пряных, копченных блюд, сладостей.

 

б) Для профилактики заболевания необходимы физические нагрузки

Это могут быть ежедневные пешие прогулки, плаванье в свое удовольствие. Не надо ставить над своим организмом эксперименты в виде интенсивных нагрузок, особенно людям среднего и старшего возраста.

 

в) Нормализация психологического и эмоционального состояния

По этому поводу определенных рекомендаций нет. Здесь только вы сами можете себе помочь – меньше общайтесь с негативными людьми и охраняйте свое спокойствие.

 

г) И, конечно же, регулярный контроль уровня сахара в крови

Контроль уровня сахара в крови следует проводить 1-2 раза в неделю натощак – норма – 4,4 – 6,1 ммоль/л, 3-4 раза в неделю после еды (после разных приемов пищи – н-р, пн. – после обеда, среда – после завтрака и т.д.) – норма – через 2 часа после еды – не более, чем 7,8 ммоль/л. Идеальным помощником для измерения сахара в любом месте и в любое время является глюкометр OneTouch® Select®

 

OneTouch® Select® идеальный глюкометр для впервые диагностированных людей с диабетом.


Меню на русском языке поможет быстро и просто освоиться с процедурой теста, а отметки о еде помогут оптимизировать диету.

 

И если, при соблюдении всех мер по профилактике диабета, уровень сахара в крови у Вас выше, чем при норме, срочно необходимо показаться врачу-эндокринологу. Доктор назначит Вам лечение, которое при соблюдении вышеизложенных рекомендаций, поможет избежать ранних и поздних осложнений диабета.

 

Читайте также:

Натуральные сахарозаменители

Синтетические сахарозаменители

Сахароснижающие препараты

Симптомы диабетической нейропатии




Ключевые слова: диагностика диабета 2 типа, тест на сахарный диабет ада, профилактика диабета,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2018

Соглашение на обработку персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.