18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Остеопороз – «бомба» замедленного действия и угроза для жизни каждого

Фото Мифы о «косточках»

Фото Искривление позвоночника у детей

Фото Ударно-волновая терапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата...

Фото Словно гвоздь в пятке. Как вылечить пяточную шпору без боли?

Фото Почему дерево гнется?

Фото Эндопротезирование

Фото Врождённый вывих бедра

Фото Почему болит колено?

Фото Мифы о боли в спине

Фото В ногах правда есть!

Фото Записки башмачника, или мифы о каблуках


STOP, плоскостопие!

    Комментариев: 0     версия для печати
STOP, плоскостопие!

Плоскостопие — одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Какие факторы влияют на его развитие и какая профилактика необходима?

Наследственный фактор

Плоскостопием называют деформацию стопы с уплощением ее сводов — продольного и поперечного. Соответственно, оно бывает продольным, поперечным и комбинированным. Порой родители не осознают всю серьезность недуга и не сразу замечают прогрессирующие изменения. А ведь это может привести к печальным последствиям, поскольку плоскостопие нарушает нормальные функции стопы, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к развитию других тяжелых заболеваний.

Иногда ребенок рождается с плоскостопием, правда, среди всех зафиксированных случаев этого заболевания в детском возрасте на наследственные нарушения приходится не более 3%. Впрочем, если у кого-то из родных они были или есть, стоит отнестись внимательно к формирующейся походке ребенка и регулярно бывать на приеме у врача-ортопеда. Наследственность — лишь один из многочисленных факторов риска.

Сапожки, туфельки, сандалики...

Какую обувь выбирать ребенку? Для того чтобы кеды, ботиночки, сапожки и сандалики не стали причиной плоскостопия, приобретать нужно специальную ортопедическую обувь. «Плоские» варианты могут сыграть неблагоприятную роль. Специалисты утверждают, что обувь для девочки должна иметь небольшой каблучок (полсантиметра), а сочетание мягкого супинатора и жесткого задника обязательно и для маленьких леди, и для подрастающих джентльменов. Кроме того, к примерке выбранной пары обуви тоже надо подходить весьма тщательно: она ни в коем случае не должна быть узка или, наоборот, широка.

 

Читайте также:

Ортопедические стельки при лечении плоскостопия

 

Не стоит упускать и еще один важный нюанс. Индийскими исследователями установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне и имел возможность ходить босиком. Пусть ваш малыш почаще топает босыми ножками по песку и ракушкам пляжа, по речным камешкам, по травке и деревянным настилам, ощутив стопой их неровности, а заодно всю полноту жизни...

 

Дозируем нагрузки

Какими должны быть нагрузки? Несомненно, их необходимо разумно соизмерять с физическими возможностями детей. Двигаться им полезно, но темп, ритм, продолжительность таких занятий должны определяться с учетом индивидуальных особенностей. Согласно исследованиям медиков, количество нагрузки существенным образом влияет на правильное формирование стопы. Отличная профилактика плоскостопия — плавание, езда на велосипеде, танцы плюс регулярное посещение детской площадки и занятия с использованием спортивного уголка дома.

 

Чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Это особенно актуально сейчас, когда даже совсем маленькие дети играм на улице нередко предпочитают компьютерные. Итоги неутешительны: плоскостопие развивается вместе с нарушением осанки и в школьные годы только прогрессирует.

Витамины и походка

Для правильного формирования стопы немаловажно сбалансированное питание, включающее в качестве добавок витаминно-минеральные препараты и комплексы, которые обеспечивают правильный фосфорно-кальциевый обмен, наличие витамина Д.

 

Не самым позитивным образом может сказаться на опорно-двигательном аппарате повышенная масса тела. В любом случае внимательно наблюдайте за походкой ребенка. Правильным положением стоп будет такое, при котором они параллельны. Если малыш при ходьбе выворачивает носки стопы наружу или наступает на ее внутренний край — это повод насторожиться и обратиться за советом к специалисту. Однако точно определить, есть у ребенка плоскостопие, можно, только когда ему исполнится пять-шесть лет, поскольку именно к этому времени формируется стереотип походки.

 

Источник – журнал "Энциклопедия здоровья и красоты"




Ключевые слова: плоскостопие, как выбирать обувь,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх