18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Край приблизился к эпидпорогу по ОРВИ: за неделю заболели почти 15 тыс...

Фото Клещи не сдаются: за последнюю неделю укусили вдвое больше жителей кра...

Фото Медики бесплатно научат красноярцев ухаживать за больными родственника...

Фото Родители школьников могут оценить качество бесплатного питания на «Гос...

Фото Стало известно, когда в крае начнется вакцинация от коронавируса

Фото У жителей края снова проверят иммунитет к ковиду

Фото Изменился график работы Поезда здоровья в сентябре

Фото С юбилеем, Кардиоцентр! С «Первой книгой»!

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото «Ничего необычного не происходит»: Роспотребнадзор – о первом случае к...

Фото График закрытия роддомов Красноярска на дезинфекцию в 2020 году

Фото Запись и «зеленый коридор»: минздрав рассказал, как организуют вакцина...


Пять продуктов осенью, чтобы защититься от гриппа

17 сентября 2012 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Пять продуктов осенью, чтобы защититься от гриппа

Закончилось лето, моросят дожди, опадает листва - осень вступает в свои права. Вместе с ней участились случаи простудных заболеваний и гриппа. Что нужно делать, чтобы помочь организму справляться со сменой погоды и холодом? Названы продукты, которые помогут вам поддерживать здоровье осенью, укрепить иммунитет и предотвратить сезонные болезни.

 

Итак, во-первых, это чеснок. Природный антибиотик, один его запах убивает болезнетворные бактерии. Он повышает иммунитет, обладает противоопухолевым и противовосполительным действием. Чеснок – отличное средство защиты от гриппа. К сожалению, запах после его употребления весьма неприятен.

 

Второе - это мед. Любимое лакомство Винни Пуха! Ложечка меда с чаем, если вы немного простыли, может сделать больше, чем просто успокоить боль в горле. Мед обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами. Поэтому, чтобы помочь своему организму в борьбе с вирусами, перед сном съедайте 2 ложечки меда. Правда, детям до года мед строго противопоказан.

 

Третье – лимон. Лимон содержит много витанима С. Однако полезные свойства лимона в кипятке значительно уменьшаются, поэтому с лечебной целью не добавляйте лимон в горячий чай, лучше есть вприкуску. Особенно полезно будет смешать лимон с медом.

 

Имбирь. Не все знают, что имбирь не уступает своим бактерицидным свойствам чесноку. Кроме того, имбирь способствует пищеварению, улучшает аппетит, согревает. Порошок корня имбиря можно добавлять в блюда. Очень полезен при простуде имбирный напиток (залить кипятком потертый на терке свежий имбирный корень, добавить сахар и прокипятить несколько минут). В сочетании с медом и лимоном послужит сильнейшим профилактическим средством против простуды.

 

К этому списку добавляют кефир – продукт, который улучшает пищеварение, насыщает пищеварительную систему полезной микрофлорой, укрепляет кости.

 

Альтернативные средства при гриппе и простуде



Ключевые слова: грипп, простуда, насморк,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх