Дорогие друзья, мы рады снова пригласить Вас этим летом в Йога-Аюрведа туры с отдыхом в Горном Алтае!
Даты заездов: 13-20, 23-30 июня, 3-10 июля (8 дней, 7 ночей)
13-20 июня (осталось 13 мест)
23-30 июня (осталось 10 мест)
3-10 июля (осталось 8 мест)
5 причин почему можно выбрать именно Йога-Аюрведа тур в Горный Алтай:
1. Вы осуществите свою мечту отдохнуть в Горном Алтае, восемь дней в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время когда на Алтае по настоящему все цветет и пахнет, тепло и красиво!
2. Познакомитесь с местами силы необычайной красоты, хорошо отдохнете, накупаетесь в Катуни и озерах, назагораетесь, надышитесь прекрасным воздухом, попаритесь в бане с веником, наполнитесь жизненными силами и позитивными впечатлениями.
3. Чистый воздух, чистая вода, красивейшие места, чистая, вкусная, полезная и натуральная пища, ежедневные практики йогой и медитацией - все это создает идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.
4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, правильным дыханием, медитацией, аюрведой, здоровым питанием, простыми правилами поддерживающими здоровье и красоту. Для тех кто знаком – углубление личного опыта.
5. Вы не только отлично отдохнете, но и привезете с собой знания, которые помогут вам быть энергичными в повседневной жизни, уметь управлять своим умом и эмоциями, сохранить здоровье, молодость и красоту, а сэкономленные на лекарствах и "не правильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий!
Мы будем размещаться на специально оборудованной и огороженной для занятий территории размещенной на берегу реки Катунь, с видом на горы, в 30км от Горно-Алтайска и 15 км от горнолыжного курорта Манжерок, в тихом и спокойном месте.
* Йога-Аюрведа тур рассчитан как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу, медитацию, аюрведу.
Стоимость участия на одного человека:
При проживании в коттедже 18500 руб (двухместное размещение)
При проживании в палатке (спальный мешок нужно взять свой) 16000 руб (двухместное размещение)
В стоимость входит:
1. Переезд Бийск-Манжерок(место размещения участников)-Бийск.
2. Проживание в комфортабельном трехэтажном коттедже или палаточном городке.
3. Трехразовое вкусное, натуральное питание – специальное меню от Тахира Хаерова (мастера аюрведической кухни).
4. Утренние и вечерние занятия йогой, медитацией с опытным инструктором.
5. Семинары по йоге, правильному дыханию, медитации, аюрведе, здоровому питанию (теория и практика).
6. Баня с веником (3 раза).
7. Три экскурсии (1. «Манжерок» (канатно-кресельная дорога)с заездом на озеро и водопады, сплав по реке Катунь на моторной лодке; 2. Катание верхом на конях по красивым местам, купание в озере «Ая»; 3. «Чемал», женский монастырь «Патмос», навесные мосты, красивые места горного АЛТАЯ).
8. Верчение посиделки у костра на берегу реки Катунь.
Читайте также:
Сударшан-крия – дыхание, отзывы
Занятия будет вести Тахир Хаеров - известный учитель йоги и медитации, опытный специалист по аюрведе, основатель школы здорового питания по законам аюрведы www.v-eda.info (более 14-ти лет практик, 10-ти лет преподавания йоги в ведущий йога-клубах Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга) обучавшийся как в Росии, так и за рубежом, в том числе в Индии, ученик известного мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.
Организация питания, вкуснейшая вегетарианская кухня на йога-турах - Лена Левицкая
Запись и дополнительная информация:
тел. моб. 89138373931, 89135383624
email: hatasiom@rambler.ru
Предоплата: 8000руб. до 1 мая. Количество мест ограничено.
Подробное расписание :
1 день
7:00-8:00 Общий сбор в городе Бийск (ж/д вокзал), встреча участников.
8:00-10:00 Проезд на микроавтобусах до места размещения.
10:00-13:00 Завтрак. Общее знакомство группы. Инструктаж. Размещение. Свободное время.
13:00-13:30 Обед.
13:30-15:00 Свободное время.
15:00-19:00 Вводная лекция по йоге, правильному дыханию. Вечерний йога-класс.
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время.
2 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Вводная лекция по здоровому питанию «Аюрведическая кулинария», практический мастер-класс по приготовлению вкусных блюд.
13:00-13:30 Обед.
13:30-14:00 Свободное время.
14:00-19:00 Продолжение лекции по здоровому питанию «Аюрведическая кулинария».
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Свободное время. Общение у костра.
3 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Семинар по аюрведе. Основы.
13:00-13:30 Обед.
13:30-19:00 Первая экскурсия.
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время.
4 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Семинар по аюрведе. Простые правила здоровья.
13:00-13:30 Обед.
13:30-18:30 Свободное время.
18:30-19:00 Вечерний йога-класс.
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Свободное время. Общение у костра.
5 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Семинар аюрведе. Домашняя аптечка.
13:00-13:30 Обед.
13:30-19:00 Вторая экскурсия
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время.
6 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Семинар по медитации.
13:00-13:30 Обед.
13:30-18:30 Свободное время.
18:30-19:00 Вечерний йога-класс.
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Свободное время. Общение у костра.
7 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Свободное время.
13:00-13:30 Обед.
13:30-19:00 Третья экскурсия.
19:00-19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время.
8 день
07:00-09:00 Утренний йога-класс.
09:30-10:00 Завтрак.
10:00-13:00 Свободное время.
13:00-13:30 Обед.
14:00-17:00 Свободное время.
17:00-20:00 Отъезд в Бийск (ж/д вокзал).
* Расписание, а также количество и продолжительность занятий может корректироваться в зависимости от погодных условий и пожеланий участников.
* По желанию всех участников дополнительно можно будет сделать еще экскурсии.
* Утренний йога-класс включает в себя выполнение практик йоги (Суставная йога, Хатха-йога, Шри Шри Йога, Сурья Намаскар), пранаям (дыхательных техник) «Надишодхана», «Капалабхати», «Агнисара», «Бхастрика», «Браммари», йога-нидры (глубокой релаксации).
* Вечерний йога класс включает в себя выполнение практик йоги (Сурья Намаскар), выполнение пранаямы (дыхательной техники) «Надишодхана», медитации (будут разные).
Счастья вам и солнечного настроения! До встречи!