18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru
Бесплатная консультация ветеринарного врача


Читайте также


Фото Остеопороз – «бомба» замедленного действия и угроза для жизни каждого

Фото Мифы о «косточках»

Фото STOP, плоскостопие!

Фото Искривление позвоночника у детей

Фото Ударно-волновая терапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата...

Фото Словно гвоздь в пятке. Как вылечить пяточную шпору без боли?

Фото Почему дерево гнется?

Фото Эндопротезирование

Фото Врождённый вывих бедра

Фото Почему болит колено?

Фото Мифы о боли в спине

Фото В ногах правда есть!


Записки башмачника, или мифы о каблуках

    Комментариев: 0     версия для печати
Записки башмачника, или мифы о каблуках
фото http://veryvit.ru/

Когда мы с вами, девочки, были действительно девочками, а не сегодняшними дамочками, наши мамы запрещали нам надевать их туфли на каблуках. Уж не знаю, чего было в этом запрете больше — заботы о ребенке или бережливого отношения к вещам, но моя мама объясняла это табу особенностями неокрепших детских косточек. Уж как хотелось покрутиться перед зеркалом в красивых лодочках! А давайте разберемся — так ли уж страшны каблуки.


Для правильного развития детcкого опорно-двигательного аппарата действительно не было бы правильным рекомендовать туфли на каблуке выше 3-х сантиметров. Кроме того, все зависит от возраста и длины стопы. Но взрослaя женщина — совсем другое дело!

 

Миф 1. Обувь на каблуке вредна всем и всегда

Заблуждение столь же неверное, сколь и категоричное. Так что же происходит в том момент, когда человек «взбирается» на каблук и становится чуточку выше? Меняется центр тяжести. Он смещается вперед, для компенсации этого и сохранения равновесия спина отклоняется назад. Плохо это или хорошо зависит от индивидуальных особенностей строения позвоночника и других костей и их сочленений, ведь при этом становятся более выраженными изгибы позвоночника — лордозы (изгибы вперед) и кифозы (изгибы назад). Врачи, занимающиеся проблемами опорно-двигательного аппарата утверждают, что позвоночники у всех разные (что весьма логично!), а значит, и степень изогнутости позвоночного столба так же отличаются. Оказывается, каблуки совсем не вредны, а даже полезны тем, у кого изгибистость ниже среднего, позвоночник почти прямой.

 

Конечно, высота каблука имеет значение, как и его площадь. Специалисты считают нефизиологичным каблук выше восьми сантиметров и площадь его кончика менее трех-четырех квадратных сантиметров. Так что, все-таки стоит сказать о небезопасности хищного двенадцатисантиметрового каблучка-стилета, который так любит кумир тысяч женщин и десятков тысяч мужчин VIP-стриптизерша Дита Фон Тиз.

 

Миф 2. Обувь на каблуках неудобна

Нет, и еще раз нет! Неудобными могут быть как босоножки на каблуках, так и балетки на абсолютно плоской подошве. Оптимальной с точки зрения удобства считается высота каблука в диапазоне от 3-х до 7-ми сантиметров. Но главным параметром удобства является то, насколько вашим ногам  подходит эта колодка. Если производитель неправильно рассчитал колодку, в таких туфлях или сапожках ноги будут уставать вне зависимости от высоты каблука. Или, может быть, эта колодка просто не подходит именно вам. Поэтому самая дорогая и престижная обувь — сделанная на заказ индивидуально.

 

Кстати, танцоры балета являются частыми клиентами башмачников, работающих на заказ. Они либо заказывают изготовление танцевальных туфель «с нуля», или просят подогнать купленные профессиональные туфли по ноге, ведь для них ноги — инструмент и средство производства!

 

При выборе туфель обратите внимание и на носок. При ношении обуви на каблуке основная нагрузка приходится на переднюю часть стопы, и если пальцы упираются в носок, будьте уверены — через пару часов вы выскочите из этих модных шузов как пробка из бутылки. При таком раскладе еще и чулки в области носочков рвутся гораздо чаще.

 

Миф 3. Если предстоит много ходить, запасайтесь обувью без каблука

Совершенно неверно! Представьте, вы отправились в какую-то очень интересную поездку, допустим, в отпуск, где вам предстоит посетить много интерсных мест, совершить массу экскурсий, наплясаться до упаду на веселых вечеринках. И все это, конечно, на своих двоих. И взяли с собой, скажем, кроссовки, балетки, кеды, сланцы, мокасины и сабо — все на плоской подошве. Утром вы надеваете удобные мокасины и идете после завтрака гулять — положение центра тяжести определяет мышцы, которые в данный момент работают сильнее всего. После обеда вы решили пройтись по магазинам и надели сабо — работают все те же мышцы. И, наконец, после ужина отправились на дискотеку в балетках — снова нагружена та же группа мускулов. Более того, растяжению и перенапряжению подвергнутся не только мелкие мышцы стопы и более крупные голени, но и под весом тела станут расходиться мелкие косточки середины стопы, точнее, ее свода, поскольку именно свод амортизирует при ходьбе, беге, танцах. В результате, на утро подняться с кровати и не охнуть от боли будет трудно.

 

А если бы вы взяли обувь с разными по высоте каблуками, то смогли бы чередовать в течение дня нагрузку то на свод стопы, то на разные участки ее передней части.


Миф 4. В обуви на каблуках невозможно водить 

автомобиль

Когда кто-то так говорит спросите: а какой у Вас водительский стаж? Уверена, он окажется не более месяца, даже если права в кармане уже много лет. Когда учишься водить все кажется неудобным — и обувь, и юбка, и дорога какая-то не такая, и инструктор зверь. Как говорится, плохому танцору всегда что-нибудь мешает.

 

Пожалуй, действительно неудобно вести машину в обуви с очень тонкой подошвой — слишком чувствуется рельеф педалей, или вовсе без нее. И еще на очень толстой подошве если не носишь такую постоянно, первое время не можешь сообразить на какую высоту поднимать ногу для переноса с педали на педаль. А каблуки — подумаешь, ерунда! После полугода вождения все делается просто автоматически.

 

Миф 5. Обувь на каблуке вызывает плоскостопие

Это утверждение скорее неверно, чем верно. Во-первых, плоскостопие можно заполучить как от длительного ношения туфель на каблуках, так и от особой любви к «тапочкам» без каблука вовсе. Но ношение определенного вида обуви — далеко не первая причина в перечне факторов возникновения плоскостопия. Примерно 3 процента людей получают этот недуг «в наследство» от родителей. У многих оно развилось в следствии перенесенных и переносимых заболеваний: рахита, полиомиелита, сахарного диабета. Врачи выделяют целые группы людей с повышенным риском развития плоскостопия.

 

Читайте также:

Ортопедические стельки при лечении плоскостопия

 

Зачастую плоскостопие проявляется из-за увеличения массы тела, и как следствие, усиления нагрузки на стопу. Поэтому же частыми обладателями плоских стоп становятся спортсмены и работники «стоячего» труда. Бывает и травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжки, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа — результат, как ясно из определения, паралича мышц стопы и голени. Так что каблук среди предпосылок этого нарушения в опорно-двигательном аппарате занимает едва ли не последнее место.

 

Миф 6. Обувь на каблуке зрительно удлиняет ноги, делает фигуру более легкой, воздушной

Если пытаться объективно подходить к этому вопросу и измерять рост человека на каблуках и без них, то, конечно, получится что на каблуках он выше. Но мы же говорим о зрительном эффекте, который сводится на нет, если туфли на каблуках снабжены поперечным ремешком-перемычкой. Такая застежка визуально «отрезает» стопу и абсолютно не удлиняет всю ногу. Более того, если вы переживаете по поводу недостаточной длины ног, вам нужно соблюсти простой принцип — не «режьте» их визуально чем бы то ни было: поперечной полоской колготок, ношением гольфов, носочков, лосин, леггенсов, вышеупомянутых туфель и босоножек с поперечными ремешками. И еще есть отличный способ «удлинить» нижние конечности — носить обувь того же цвета, что и колготки. В этом случает не обязателен даже высокий каблук.

 

А что касается приобретения зрительной воздушности и легкости, то могу сказать уверенно: если вес матроны составляет килограммов этак 90 -100, то высокий, да вдобавок еще и тонкий каблук не сделает ее стройней. Даже, пожалуй, будет страшновато за его сохранность. Здесь поможет только похудание и физкультура.

 

И если попытаться резюмировать все вышесказанное, то получается что лучше всего носить разнообразную, соответствующую случаю и обязательно качественную обувь, в которой учтены и человеческая физиология, и направление моды.

 

Ранее материал был опубликован в журнале "Премиум"




Ключевые слова: высокие каблуки, обувь на каблуках,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2019

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх