18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Недержание и опущение после родов. Как восстановить женское здоровье

Фото Воспаление придатков у женщин: чем опасно и как лечить?

Фото Презерватив, таблетки или…Обзор современных средств контрацепции

Фото В каких случаях нужен донор для ЭКО?

Фото Женский климакс: как подготовиться к неизбежному

Фото В поисках идеального гинеколога…

Фото Боитесь рожать? Пора на экскурсию в роддом №5

Фото Миома матки: что должна знать каждая женщина

Фото Что нужно знать о женских болезнях перед поездкой в жаркие страны

Фото Опять молочница... Почему и как лечить, чтобы не было обострений?

Фото Гинеколог: От бесплодия никто не застрахован

Фото Партнерские роды: за и против


Опущение и недержание после родов: доступные способы помощи

    Комментариев: 0     версия для печати
Опущение и недержание после родов: доступные способы помощи

Что делать с самой собой после родов? Кому из будущих мам рассказали об этом заранее? Женщину учат, как себя вести во время родов, что взять в роддом, делают скрининги, проводят школы грудного вскармливания. Но что мы знаем о здоровье после того, как миссия выполнена? В лучшем случае мама дойдет до гинеколога. Проблему восстановления женщин после родов мы уже начали обсуждать со специалистами здесь. Они согласны: этот аспект женской жизни как-то выпадает из поля зрения медицины первого звена. Сегодня публикуем, так сказать, топ доступных в Красноярске способов решения проблемы. От простого к сложному.


Инструктаж по Кегелю

 

В Красноярске нет школ, где объяснят нюансы упражнений. Мол, что тут сложного: сжимай-разжимай. Но и нюансы есть, и понимание, кажется, приходит. При женской консультации №3 на Толстого,17 решили попробовать. У них уже работает школа для женщин в климаксе. А раз проблемы у всех одни, медики готовы создать молодежную группу, если будут желающие. 

 

Как действовать?

Сказать о проблеме гинекологу и пройти обследование на инфекции. Возможно, и у уролога.

 

– Предположим, инфекций нет. Мы возьмемся назначить первую группу для обучения, чтобы женщина могла позаниматься в зале с нашим инструктором, – рассказала Елена Бугаева, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе красноярского родильного дома №5. – Мы обратились к нашим программистам, они обеспечат на сайте учреждения возможность записаться в группу молодых женщин с идентичными переживаниями. Можно записаться в список на флипчарте в холле консультации. Если это будет востребовано, будем развиваться!

 

Занятия в такой школе предполагают обучение технике укрепления мышц тазового дна, вопросы специалисту. 

 

Читайте также:

Цистит: симптомы и лечение 


Йога. Женские практики

 

В Красноярске несколько школ йоги проводят так называемые женские практики. Есть особый комплекс упражнений, который так же, как и упражнения Кегеля, направлен на укрепление мышц и дает хорошие результаты на начальном этапе. Тем более что женщинам с опущением и недержанием категорически запрещены силовые тренировки. Даже пресс нужно качать по-особому.

 

Как действовать?

Ищите тренера по женской йоге в ближайшей школе. 

 

Лазер или правильно мочиться?

 

– Мы просто говорим, когда вы писаете, вы писайте и останавливайтесь. И уже будет эффект: это подтянет мышцы тазового дна. Мышцы эти можно тренировать, как в спортзал сходить, – рассказывает Ренат Курбанисмаилов, главный врач частной клиники, акушер-гинеколог.

 

  

 

– Подождите, а многие клиники лазерное облучение, инъекции рекламируют для решения проблем недержания и опущения. Вы такие тоже делаете. Не помогут? 


– Лазер – это больше косметологическая процедура. Это микроожоги, которые немного подтягивают влагалище. Но патологии не убираются. Инъекции тоже на годик, когда половые губы делаются больше, выраженнее, точка джи, точка клитора увеличивается и т.д. Больше для этого.

 

Тренажеры

 

Анна Усманова, заведующая консультативно-диагностическим отделением межрайонной клинической больницы № 4. Человек, к которому женщины приходят, когда уже совсем плохо. Врач считает, что чем раньше признаешь проблему и возьмешься за ее решение, тем лучше. Тогда можно не попасть к ней. Могут помочь современные тренажеры. Они сейчас самые разные. Есть такие, которые связываются с гаджетами, как игра. На батарейках и механические.

 

– Они эффективны, как вы считаете?


– Да. В молодом возрасте качают не только ноги, спину и прочее, «там» тоже можно все привести в порядок с помощью регулярных физических упражнений.

 

Как действовать?

 

1. Изучить ассортимент и решить, что выбрать. Купить и заниматься самостоятельно либо примкнуть к движению вумбилдинга с тренером.

 

2. Если вам по душе тренер, имейте в виду, что в Красноярске работает сертифицированный инструктор одного из брендов Екатерина Литвинова. Тренировки с ней, как занятия с фитнес-инструктором, только работа с интимной зоной. Занятия как персональные, так и групповые. А после обучения у вас остается тренажер, с которым вы уже умеете обращаться. Внешне он похож на прибор для измерения давления. Две камеры и измерительная шкала. Екатерина утверждает, что заниматься могут женщины с первой и второй стадиями недуга. Впрочем, все это можно прочитать на сайте федерации вумбилданга. Да, есть и такая, представьте.

 

 

– Тренажер, с которым я работаю, нельзя купить без инструктажа. Это спортивная тренажёрная методика. Мы занимаемся исключительно с мышцами. Надеюсь, что больше врачей будут обращать внимание на состояние интимных мышц. Сейчас многие даже не ставят «опущение 1 степени», хотя на начальной стадии его легче всего начать исправлять с помощью тренировок мышц тазового дна, – говорит эксперт в укреплении интимных мышц.  

 

Читайте также:

Как питаться в декретном отпуске, чтобы не растолстеть

Депрессия после родов

 

Операции

 

Само это не пройдет, особенно если есть дисплазия соединительных тканей. Она будет прогрессировать, и станет только хуже, – объясняет Оксана Полстяная, заместитель главного врача по хирургии Центра здоровья супружеской пары ФСНКЦ ФМБА России. – Поможет операция, но не такая, как делали в 20-ом веке, а с использованием сетчатых имплантов. Так делают в 21-ом веке. Раньше был подход: удалите орган – и нет проблем. Но проблемы возвращались. В нашей стране позже, чем в других странах развились операции с лапароскопическим доступом. Сейчас мы по-новому оперируем апикальные пролапсы и стрессовое недержание мочи. 4-ая больница тоже начинает это у себя внедрять. Но от рецидивов, конечно, никто не застрахован. Кого-то один раз оперируешь, и все, не беспокоит, а у кого-то растяжимость тканей очень большая. 

 

Как действовать?

 

Получить направление от гинеколога в консультативно-диагностическое отделение межрайонной больницы № 4 либо в Центр здоровья супружеской пары в ФСНКЦ ФМБА России на Коломенской. Здесь ведут как бесплатный прием, так и коммерческие консультации. Операции тоже возможны и платные, и бесплатные. Работает урогинекологическое отделение.

 

В вопросе разбиралась Анна Гейнце

 

Читайте также:

Бесплатные высокотехнологичные операции в ФМБА Красноярска

Интимная пластика у женщин




Ключевые слова: недержание после родов, опущение после родов, интимные мышцы,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх