Многим случалось замечать на ногтях белые пятнышки. Они появляются по разным и не всегда безобидным причинам.
У белых пятен, точек и полос на ногтях есть медицинское определение – лейконихия. Она бывает тотальной (поражен весь ноготь), ограниченной, точечной и полосовидной. Несимпатичные проявления лейконихии часто возникают из-за внутренних проблем. При неполадках в работе щитовидки на ногтях «прорисовываются» белые полоски, а после сильных стрессов – беленькие точки.
Нездоровый «дизайн» ногтей может свидетельствовать и о:
-
грибковой инфекции
-
гормональном сбое
-
болезнях печени
-
нарушении обмена веществ
-
железодефицитной анемии
-
гипо- и авитаминозе.
Иногда пятнышки и точки возникают из-за травм ногтя (например, при некачественном маникюре и педикюре) или после работы с едкими химическими веществами без перчаток.
Как избавиться от белых пятен на ногтях?
Пятно пятну рознь. Если почти на всех ногтях «поселились» крапинки или пятна, организм наверняка сигналит о чем-то серьезном. Поспешите к врачу! Спросить у доктора совета не грех и тем, кто изредка замечает на ногтях единичные пятнышки. Такие вкрапления могут образоваться при дефиците железа, цинка, белка и витаминов.
Вот почему белые точки – частый спутник весеннего гиповитаминоза. Как с ним справиться известно: подберите хороший витаминно-минеральный комплекс. В нем должны быть пресловутые железо и цинк, биотин (он же витамин В7), витамины А, С, Е, хром, кальций, фосфор, кремний, селен, сера.
-
Сера, витамин С, кальций, кремний, фосфор защищают ногти от расслаивания и ломкости.
-
Железо и цинк отвечают за доставку кислорода к ногтевому ложу и образование нормального белка.
-
Биотин делает ногти эластичными и блестящими.
Обогатите полезными веществами свой рацион. Пусть в тарелке чаще появляются говядина, творог, рыба и морепродукты, зелень, яйца, нешлифованный рис, бобовые, хлеб грубого помола. Орехи, тыквенные и подсолнечные семечки тоже добавят ногтям здоровья. А рафинированные продукты и сладости – нет.
Скоро пятна появляются, да не скоро проходят
Ногти растут медленно, меньше чем на миллиметр в неделю. Чтобы ногтевая пластина полностью обновилась, нужно 6-8 месяцев. Так что запаситесь терпением: расставание с белыми пятнышками на ногтях не будет быстрым.
Анастасия Леменкова