18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Жители края начали болеть гриппом. На 108% превышен эпидпорог по ОРВИ ...

Фото Студентка КрасГМУ получила полмиллиона на разработку тренажера для уко...

Фото Жители края смогут записаться на прививку от ковида онлайн

Фото Как научить ребенка высмаркиваться: хитрости от лор-врача

Фото Роспотребнадзор: «Заболевших гриппом в Красноярском крае нет»

Фото Ой, мороз, мороз…Полтысячи жителей края пострадали от обморожений

Фото Медицину края готовят к третьей волне COVID-19. Край получит около 1 м...

Фото В перечень жизненно важных лекарств включили препараты от ковида

Фото Больница на Кутузова возобновляет все плановые операции

Фото Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

Фото ВОЗ напомнила, как правильно выпивать в новогодние праздники


Чувствующий мозг: эмоциональный выбор

17 февраля 2017 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Чувствующий мозг: эмоциональный выбор

Представьте себе, что вы живете в мире, где вам доступны все мыслимые и немыслимые эмоции, и вы вольны выбирать, какие эмоции испытывать и как их выражать в любой отдельно взятый момент времени. Мир эмоционального выбора. Под выбором я подразумеваю не контроль, когда вы стараетесь выказывать лишь положительные эмоции. Это не может быть контролем, это лишь пребывание под контролем.

 

Как узнать, есть ли у вас эмоциональный выбор?

 

Проявления отсутствия эмоционального выбора:

Во-первых, люди без выбора постоянно и хронически реагируют на повседневные и текущие ситуации такими эмоциями, как чувство несостоятельности, беспомощности, гнева. Есть люди, для которых ошибка компьютера надолго выбивает из колеи.

 

Во-вторых, люди не умеют справляться с невыносимыми для них эмоциями – одиночеством, застенчивостью, страхом или виной. Люди часто пытаются убежать от них при помощи замкнутости, употребления химических веществ, вплоть до злоупотребления ими.

 

В-третьих, многие убеждены, что некоторые эмоции нельзя испытывать. Например, вожделение, зависть, гнев или раздражение. Поэтому стоит им испытать что-то подобное, их сразу охватывает чувство стыда или вины.

 

Однако те же самые ситуации, которые у одних вызывают пагубные эмоции, у других вызывают реакции, достойные зависти. Такие люди демонстрируют наличие эмоционального выбора и обладают двумя качествами:

 

Во-первых, такие люди пользуются более широким диапазоном эмоций. Они либо не испытывают пагубных эмоций, либо не застревают в них.

 

Во-вторых, такие люди умеют реагировать на свои эмоции (равно как приятные, так и неприятные) как на реальные и осмысленные сообщения, которые помогут улучшить их жизнь. То есть не считать эмоции случайными ударами, исходящими от враждебной среды.

 

Пользуясь своими эмоциями подобно тому, как мы измеряем пульс, знающие люди умеют управлять своим поведением так, чтобы обеспечить себе желаемые эмоциональные переживания.

 

Как этому научиться?

Приходите на бесплатный мастер-класс 25 февраля в 10:30 в гостиницу «Амакс Сити» по адресу: ул.Матросова, дом 2, зал Сити-Холл. Запись по телефону 214-08-29. Ведущая: Светлана Никитина, практикующий врач-невролог, практикующий психолог, эксперт по психосоматике, единственный сертифицированный онкопсихолог края.

Вы вступите на путь, ведущий к эмоциональному выбору,

Когда

Вы осознаете, что можете испытывать намного больше эмоций,

И

Вы начнете понимать смысл, передаваемый вам каждой эмоцией в отдельности.






Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх