18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото 3 продукта, которые помогут справиться со стрессом

Фото Формулу здоровья для «сидячих» работников вывели ученые

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото В край привезли вакцину «ЭпиВакКорона», но она не для красноярцев

Фото За три месяца случаи заражения бешенством зафиксировали в 15 территори...

Фото В Красноярском крае начался «клещевой» сезон

Фото Спасенная в 20-ой больнице девочка через 22 года родила там сына

Фото В ФМБА Красноярска начали бесплатно лечить боль в позвоночнике

Фото Сегодня Всемирный день здоровья!

Фото Расследовать очередное отравление школьников в Железногорске будут спе...

Фото Неонатолог – врач для самых маленьких

Фото Аутизм – диагноз 1 из 160 детей


Малышева пообещала, что ее книга за 10 минут научит женщин худеть

15 января 2016 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Малышева пообещала, что ее книга за 10 минут научит женщин худеть

Елена Малышева выпустила книгу-конструктор о похудении. Книга, как обещает автор, позволит каждому сконструировать свою оптимальную систему питания, и освоить ее можно будет всего за 10 минут.


В интервью «Российской газете» Малышева рассказала, что книга состоит из нескольких разделов. Один из них научит худеющих составлять индивидуальное меню. Страницы раздела поделены на 5 частей: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Для каждого из приемов пищи автор предлагает варианты оптимальных блюд. «Не бойтесь: у плиты стоять не придется», – обещает Малышева. – Наши предложения для тех, кому хочется есть вкусно и с пользой, но некогда готовить».

 

Советы диетолога: что и как есть, чтобы сбросить вес 

 

Также в книге телеведущая приводит «конструктор фигуры»  – этот раздел должен помочь скорректировать фигуру в зависимости от ее особенностей. «Допустим, у женщины толстый живот, худые ноги и нормальные плечи, – приводит пример Малышева. – Для каждой части фигуры предлагается три простейших упражнения по три  минуты».

 

По словам Малышевой, освоить теорию похудения из ее книги можно всего за 10 минут. Телеведущая, кстати, призналась, что сейчас сама имеет 6 лишних килограммов. «У меня большая семья, я работаю. И мне, как всем женщинам, некогда. И как всем: есть хочется и худеть хочется!», – поделилась она. 

 

Читайте также: Что нужно знать начинающему худеть?




Ключевые слова: как похудеть, лишний вес, ожирение, диета, Елена Малышева,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх