18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото 3 продукта, которые помогут справиться со стрессом

Фото Формулу здоровья для «сидячих» работников вывели ученые

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото В край привезли вакцину «ЭпиВакКорона», но она не для красноярцев

Фото За три месяца случаи заражения бешенством зафиксировали в 15 территори...

Фото В Красноярском крае начался «клещевой» сезон

Фото Спасенная в 20-ой больнице девочка через 22 года родила там сына

Фото В ФМБА Красноярска начали бесплатно лечить боль в позвоночнике

Фото Сегодня Всемирный день здоровья!

Фото Расследовать очередное отравление школьников в Железногорске будут спе...

Фото Неонатолог – врач для самых маленьких

Фото Аутизм – диагноз 1 из 160 детей


Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

04 января 2021 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

Часто гулять зимой даже с грудными детьми можно и нужно, говорят медики. Главное, соблюдать несколько простых правил.


Каждому возрасту – своя температурная норма

Доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. Мечникова Ирина Моисеева напоминает: с грудничками до месяца зимой можно гулять до –5 градусов. Сначала по 15-20 минут, потом чуть дольше и так – до одного-двух часов на улице. У малышей до года температурный «потолок» выше – до 10 градусов мороза. С дошкольниками можно гулять до  –15 градусов, а с ребятишками младших-средних классов – до –20, если на улице нет ветра и метели.

 

По словам специалиста, ребенку вполне достаточно пары часов на улице. Чадо не наигралось? Можно продлить прогулку с условием, что ребенок каждые час-два будет приходить домой греться.

 

Ребенку должно быть тепло, но не жарко

Заботливые мамы порой одевают на ребенка все, что есть в шкафу. Но экипироваться, как на Северный полюс, не стоит, предупреждает Ирина Моисеева. Если малышу станет слишком жарко под грузом вещей, контраст между температурой его тела и уличной  усилится. Нахватавшись морозного воздуха, ребенок может простудиться.

 

Чтобы этого не случилось, соблюдайте правило «плюс один слой одежды» для малышей, которые еще не ходят самостоятельно, и «минус  один слой» – для детей постарше. Т.е. если сами на прогулку надеваете один свитер, на ребенка в коляске оденьте два свитера или одну очень теплую кофту. Проверяйте нос малыша: если холодный – пора домой.

 

Дети постарше и сами могут согреться, бегая и катаясь с горок. Их можно одеть чуть легче, чем себя. Важно, чтобы одежда была удобной, из влагостойких материалов, а белье – из натуральных тканей. Не забывайте брать на улицу запасную пару рукавичек или  непромокаемые варежки.

 

Согреваемся правильно

Ребенок все-таки замерз на прогулке? Быстро переоденьте чадо из уличной одежды во что-нибудь из натуральных материалов, напоите горячим (но не обжигающим) чаем или компотом, молоком с медом. К экстренным мерам можно «подключить» и грелку, а вот горячий душ лучше не принимать – это может усилить охлаждение. 

 

Читайте также: 

Аллергия на холод

8 вкуснейших согревающих напитков




Ключевые слова: ребенок заболел, как не заболеть зимой,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх