18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Ваше мнение о работе женских консультаций Красноярска

Фото «Росконтроль» назвал марки некачественных грецких орехов

Фото Глава минздрава рассказала, как жить, чтобы «все было хорошо»

Фото Выпускники государственной школы приемных родителей обменялись опытом ...

Фото 15 октября в Кардиоцентре Красноярска пройдет акция «День МНО»

Фото Нравится крематорий? Красноярцев просят оценить его эскизы

Фото Мамы и дочки из приемных семей стали участницами бесплатной тренировки...

Фото В Октябрьском районе появится три новых зоны отдыха

Фото Губернатор хочет продлить зарубежные стажировки красноярских врачей

Фото 5 директоров красноярских школ вошли в число лучших в стране

Фото Красноярские онкологи позвали женщин провериться на рак груди

Фото Я – главный экспонат! Репортаж с уникальной анатомической выставки в К...


Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

12 января 2018 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

Часто гулять зимой даже с грудными детьми можно и нужно, говорят медики. Главное, соблюдать несколько простых правил.


Каждому возрасту – своя температурная норма

Доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. Мечникова Ирина Моисеева напоминает: с грудничками до месяца зимой можно гулять до –5 градусов. Сначала по 15-20 минут, потом чуть дольше и так – до одного-двух часов на улице. У малышей до года температурный «потолок» выше – до 10 градусов мороза. С дошкольниками можно гулять до  –15 градусов, а с ребятишками младших-средних классов – до –20, если на улице нет ветра и метели.

 

По словам специалиста, ребенку вполне достаточно пары часов на улице. Чадо не наигралось? Можно продлить прогулку с условием, что ребенок каждые час-два будет приходить домой греться.

 

Где покататься на коньках и лыжах в Красноярске?

 

Ребенку должно быть тепло, но не жарко

Заботливые мамы порой одевают на ребенка все, что есть в шкафу. Но экипироваться, как на Северный полюс, не стоит, предупреждает Ирина Моисеева. Если малышу станет слишком жарко под грузом вещей, контраст между температурой его тела и уличной  усилится. Нахватавшись морозного воздуха, ребенок может простудиться.

 

Чтобы этого не случилось, соблюдайте правило «плюс один слой одежды» для малышей, которые еще не ходят самостоятельно, и «минус  один слой» – для детей постарше. Т.е. если сами на прогулку надеваете один свитер, на ребенка в коляске оденьте два свитера или одну очень теплую кофту. Проверяйте нос малыша: если холодный – пора домой.

 

Дети постарше и сами могут согреться, бегая и катаясь с горок. Их можно одеть чуть легче, чем себя. Важно, чтобы одежда была удобной, из влагостойких материалов, а белье – из натуральных тканей. Не забывайте брать на улицу запасную пару рукавичек или  непромокаемые варежки.

 

Согреваемся правильно

Ребенок все-таки замерз на прогулке? Быстро переоденьте чадо из уличной одежды во что-нибудь из натуральных материалов, напоите горячим (но не обжигающим) чаем или компотом, молоком с медом. К экстренным мерам можно «подключить» и грелку, а вот горячий душ лучше не принимать – это может усилить охлаждение. 

 

Читайте также: Где в Красноярске бесплатно получить качественную детскую лор-помощь?




Ключевые слова: ребенок заболел, как не заболеть зимой,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2018

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.