18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Сибмедпорт провел бесплатный семинар для будущих мам

Фото Из Кардиоцентра выписан третий пациент с пересаженным донорским сердце...

Фото На красноярской набережной откроют каток с «чудо-шаром» и фотозонами

Фото «Бобровый лог», «Тихие зори» и «Калинина» – новые платформы электричек...

Фото Красноярцев просят оценить качество работы медучреждений

Фото Приглашаем будущих мам на бесплатный семинар об уходе за кожей!

Фото Где покататься на коньках и лыжах в Красноярске?

Фото Красноярок приглашают бесплатно обследоваться в онкодиспансере

Фото Названы самые «популярные» болезни красноярцев

Фото В Красноярске пройдет творческий конкурс для приемных семей

Фото В крае работает единственный в России «тюремный» медицинский автопоезд...

Фото Поезду здоровья – 10 лет!


Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

05 декабря 2017 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Гуляем с ребенком зимой: 3 совета, чтобы не заболеть

Часто гулять зимой даже с грудными детьми можно и нужно, говорят медики. Главное, соблюдать несколько простых правил.


Каждому возрасту – своя температурная норма

Доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. Мечникова Ирина Моисеева напоминает: с грудничками до месяца зимой можно гулять до –5 градусов. Сначала по 15-20 минут, потом чуть дольше и так – до одного-двух часов на улице. У малышей до года температурный «потолок» выше – до 10 градусов мороза. С дошкольниками можно гулять до  –15 градусов, а с ребятишками младших-средних классов – до –20, если на улице нет ветра и метели.

 

По словам специалиста, ребенку вполне достаточно пары часов на улице. Чадо не наигралось? Можно продлить прогулку с условием, что ребенок каждые час-два будет приходить домой греться.

 

Где покататься на коньках и лыжах в Красноярске?

 

Ребенку должно быть тепло, но не жарко

Заботливые мамы порой одевают на ребенка все, что есть в шкафу. Но экипироваться, как на Северный полюс, не стоит, предупреждает Ирина Моисеева. Если малышу станет слишком жарко под грузом вещей, контраст между температурой его тела и уличной  усилится. Нахватавшись морозного воздуха, ребенок может простудиться.

 

Чтобы этого не случилось, соблюдайте правило «плюс один слой одежды» для малышей, которые еще не ходят самостоятельно, и «минус  один слой» – для детей постарше. Т.е. если сами на прогулку надеваете один свитер, на ребенка в коляске оденьте два свитера или одну очень теплую кофту. Проверяйте нос малыша: если холодный – пора домой.

 

Дети постарше и сами могут согреться, бегая и катаясь с горок. Их можно одеть чуть легче, чем себя. Важно, чтобы одежда была удобной, из влагостойких материалов, а белье – из натуральных тканей. Не забывайте брать на улицу запасную пару рукавичек или  непромокаемые варежки.

 

Согреваемся правильно

Ребенок все-таки замерз на прогулке? Быстро переоденьте чадо из уличной одежды во что-нибудь из натуральных материалов, напоите горячим (но не обжигающим) чаем или компотом, молоком с медом. К экстренным мерам можно «подключить» и грелку, а вот горячий душ лучше не принимать – это может усилить охлаждение. 

 

Читайте также: Где в Красноярске бесплатно получить качественную детскую лор-помощь?




Ключевые слова: ребенок заболел, как не заболеть зимой,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2017

Соглашение на обработку персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.