В дни новогодних каникул кто-то отправился на каток, кто-то в театр, а я с подругой на тренинг московского психолога-сексолога «Cекс в красивом возрасте». Понятно, что после долгих лет совместной жизни мужчина одним борщом с пирогами сыт не будет, надо придумывать что-то новенькое. Ближе к 50 годам сексуальные отношения вообще покрываются толстым слоем льда. Как же его растопить и оживить супружеские чувства? О некоторых приемах поговорим в этой статье.
Осень отношений
Наш коуч-тренер начертила на большом ватмане перед аудиторией, состоящей из двенадцати женщин за сорок, большой круг и разделила его на четыре части: весна, лето, осень, зима. Супружеские отношения также делятся по временам года.
-
Весна – самое начало отношений 1-3 года, конфетно-букетный период.
-
Лето – время для рождения детей, посадить дерево и построить дом. Оно может длиться 10-15 лет.
-
После двадцати лет супружеской жизни начинается осень в жизни любой пары. Дети выросли и улетели из гнезда, дом построен, ипотека закрыта, что дальше? Пора готовиться к старости или развестись? Многие пары, если не сделали этого раньше, так и поступают, и лишь избранные доживают до зимы.
-
Но и зима бывает разная, кто-то разнообразит ее скандалами, разъезжается по разным спальням, а кто-то продолжает мирно похрапывать под одним одеялом и заботиться друг о друге. При подготовке к зиме можно и осень закамуфлировать под лето, начать строить еще один дом или сделать ремонт, а можно подойти к этому вопросу и с другой стороны.
Главное – хобби и загадочность
"У вас есть хобби?". С этого вопроса сексолог начала следующую часть нашей беседы. Многие женщины за 45 оказались в замешательстве: работа-дом, дом-работа. А хобби иметь к пятидесяти годам просто жизненно необходимо. Увлеченная женщина излучает энергию, показывает свой темперамент, что очень даже «заводит» мужчину. Муж мужем, а у тебя должно быть что-то свое, и ни в коем случае нельзя запускать внешность. Да и что еще делать, когда дети выросли, и у тебя появилась масса свободного времени? Самое время заняться собой, посетить тренажерный зал, встать на коньки или лыжи. Купить красивое платье или нижнее белье и, демонстративно нарядившись, выйти вечером в свет. «Ты куда такая красивая?» – воскликнет удивленный муж. Лукавый прищур и загадочная улыбка: «Я на танцпол», – помогут сохранить интригу в отношениях. А ее-то как раз и не хватает. А что в том плохого, если вы вызвали у мужа ревность? Ценить будет больше и ждать с нетерпением возвращения с вечеринки.
Но наличие хобби и загадочность поведения – это только лишь начало насаждения эротизма в семье. Вводить «средства соблазнения» нужно постепенно. Сначала красивое платье с незамысловатым разрезом, затем можно подложить в туалет или в кресло, в котором он отдыхает, журнал на фривольную тему. А позже можно предложить закостенелому консерватору сделать небольшой массаж. Но не нужно экспериментировать на своей половинке, используя какие-то новые секс-технологии, для этого нам выдали резиновые тренажеры. Тренируйтесь, девушки, и оттачивайте свое мастерство на резиновых куклах!
Мой ласковый и нежный муж
Какого-то одного рецепта получения оргазма даже у людей преклонного возраста нет. В каждой паре все сугубо индивидуально. И если раньше принято было считать, что мужчина должен подстраиваться под женщину, так как у нее есть уникальные эрогенные зоны, трудности с достижением оргазма, нужны предварительные ласки и долгая прелюдия, то теперь сексологи считают, что, наоборот, женщина должна ублажать мужчину. Связано это с тем, что у мужчины существует так называемая исполнительская функция, которой нет у женщины. Чисто технически Бог не наградил представительниц прекрасного пола таким механизмом, даже если она ничего не испытывает, чувствует безразличие и холод в отношениях. А ее партнеру в то же время приходится сомневаться – получится-не получится. Он может казаться уверенным и невозмутимым, но стоит признать, что после сорока лет хотя бы одна «осечка» была у каждого. Поэтому внутренне мужчина каждый раз испытывает некоторую тревожность и страх снова оказаться не на высоте. Здесь уже женщина должна проявить талант в искусстве соблазнения, найти компромисс и проявить дипломатию.
Если в советские времена сексу не уделяли должного внимания, то сейчас способы достижения удовольствия разнообразны. Не говоря о приспособлениях, которыми наполнены сексшопы, во время половой близости допускаются ролевые игры – «кто во что горазд». От игры в учителя и ученика, медсестры и пациента до имитации голосов животных: помяукать, поблеять и т.п. Здесь каждая пара выбирает свой сценарий. Если раньше это считалось зазорным, то сейчас к этому относятся как к части эксперимента. Не нужно бояться быть заштампованным, проявление яркости, индивидуальности очень оживляет отношения.
Одним из важных условий успешных интимных отношений является эмоциональный фон в семье. Если жена «запилила» мужа, и он испытывает перед ней страх или вину, то и в постели у них будет подобное затишье. Если отношения зашли так далеко, что муж называет вас «мать», значит, что он относится к вам не как к сексуальному партнеру, а как к заботливой, хлопочущей матери, и испытывает при виде вас некое половое бессилие. Здесь женщине необходимо четко понимать разницу между ней как сексуальным партнером своего мужа и его биологической матерью. Посещение тренингов и умение обращаться с резиновым тренажером – это очень хорошо, но еще лучше для женщины выработать в себе привычку не цепляться к поступкам мужа, принимать его и прощать разные пустяки. Ведь женщина она тогда и женщина, когда в ней преобладает ласка, нежность, заботливость и доброта.
Виагра и парфюм – не выход
Еще я узнала на этом тренинге, что хорошо бы для удачного секса обоим супругам заниматься спортом. Тем более, что совместное хобби только укрепляет отношения и половое долголетие. Можно совершать совместные пробежки по утрам или кататься на велосипеде. Обо всем этом можно договориться, ни в коем случае не принуждая и не угрожая друг другу. Женщинам не рекомендуется перед вступлением в половые отношения душиться, поскольку запах любых духов может напрочь отбить желание у партнера. Во время совместных утех важен природный запах, неспроста в ночь любви усиливается выделение феромонов.
Мужчинам не стоит увлекаться виагрой. В последнее время медики вообще не советуют увлекаться кодеиносодержащими препаратами. Кодеин, содержащийся в виагре, всего лишь устраняет симптомы полового бессилия. За счет мощного притока крови в органы малого таза наступает эрекция, но без виагры – ее нет. Необходимо, прежде всего, искать причину мужской несостоятельности, а не устранять ее последствия. Психологически мужчина доволен, так как исполнительская функция работает, но почему ее не было без препарата, так и остается неясным. Кроме того прием виагры отрицательно сказывается на работе сердца.
Импотенция – симптом или диагноз?
После окончания тренинга я обратилась к психологу-сексологу Наталье с вопросом:
– Почему у многих мужчин после сорока лет возникает импотенция?
– Термин «импотенция» означает полное отсутствие эрекции. В чистом виде после сорока лет у мужчин она встречается редко, и это не диагноз. Отсутствие эрекции у представителей мужского пола наблюдается или в старческом возрасте, или при тяжелых неврологических расстройствах, или в случае травмы позвоночника, или при нарушениях в работе эндокринной системы. После сорока лет у мужчин чаще фиксируется нарушение эрекции, или, как модно сейчас говорить, «сексуальная дисфункция». Причин тому несколько – алкоголизм, наркомания, нарушение обмена веществ, травмы спинного или головного мозга, но чаще всего это причины невротического характера.
Бич нашего времени – депрессии, переутомление, тяжелые информационные перегрузки, эмоциональное напряжение в семье. Поэтому при обнаружении в какой-то момент половой дисфункции следует прислушаться к этому симптому, обратиться к сексопатологу, чтобы понять причину этого проявления. Помимо советов вести здоровый образ жизни и больше отдыхать, я всегда советую наладить отношения в семье, с партнершей, от которой во многом зависит здоровье мужчины и продолжительность хороших сексуальных отношений. Часто бывает так, что мужчина, обнаруживший у себя первые сексуальные осечки и почувствовавший себя бессильным с одной женщиной, вдруг обнаруживает, что у него все получается с другой. Поэтому, обращаясь ко всем женщинам, подчеркиваю: берегите своего партнера, он не останется в долгу и сделает вас счастливой.
Юлия Савельева