18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото 20-ая больница рассказала о плановой помощи: работают узкие врачи и дн...

Фото Губернатор края запретил проводить корпоративы и банкеты в кафе

Фото «От 15 до 40 тысяч»: Роспотребнадзор предупредил «контактных» о штрафа...

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Временный ковидный госпиталь БСМП разместили в ФМБА Красноярска

Фото «Дистанционку» красноярских школьников продлили до 6 декабря

Фото Край получит большую партию противовирусных лекарств на следующей неде...

Фото Часть пациентов в крае останется без положенных лекарств от COVID-19

Фото Кого теперь не проверяют на ковид, и кому дадут лекарства: 14 вопросов...

Фото Хронический стресс и болезни: как выйти из замкнутого круга?

Фото Губернатор решил лично обзванивать поставщиков лекарств, которых не хв...

Фото В Красноярске появились «ковидные» стоматологические бригады


ВОЗ напомнила, как правильно выпивать в новогодние праздники

05 января 2016 г.     Комментариев: 0     версия для печати
ВОЗ напомнила, как правильно выпивать в новогодние праздники

Новогодние каникулы – в самом разгаре. И медики взывают нас к благоразумию: как минимум 3-4 дня в праздники нужно провести без алкоголя.

 

Специалисты Всемирной организации здравоохранения напомнили, какие суточные дозы спиртного можно считать относительно безопасными для здоровья. Мужчинам старше 21 года в сутки можно выпить 300 мл натурального вина, 80 мл водки или 750 мл пива, а женщинам – 150 мл вина, 40 мл водки и 350-370 мл пива. Однако невредная доза спиртного может сильно отличаться в зависимости от возраста и конституции человека, от того, есть ли хронические болезни и т.д.

 

В любом случае эксперты ВОЗ настойчиво рекомендуют не пить натощак и давать печени «выходные»: даже в праздники выпивать каждый день не стоит. Иначе возрастает риск нарушений сердечного ритма, панкреатита и даже внезапной смерти.

 

Как правильно есть в праздники, мы писали здесь

 

И еще. Обильные возлияния не надо чередовать с активными физическими нагрузками. Ведь алкоголь в больших дозах буквально «растягивает» сосуды и перегружает сердце. Если к этому добавить физические нагрузки (поход в баню или сауну сюда тоже относится), сердце станет неадекватно перенапрягаться. Зато пешая прогулка, скажем, за минералкой будет в самый раз.     




Ключевые слова: алкоголь, Новый год 2016,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх