18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Что нужно для красивого загара и что есть в жару

Фото Коронавирус в Красноярске: главные новости

Фото Прогноз погоды на июнь в Красноярске

Фото Отдых на море-2021: цены и условия в России и заграницей

Фото Как поступить в КрасГМУ в 2021 году: условия и сроки

Фото 31 мая – День отказа от курения

Фото Поздравляем с днем рождения главврача портала Татьяну Коновалову!

Фото Ученые узнали, что нужно есть мужчинам, чтоб их запах нравился женщина...

Фото «Ему будут рады и медики, и пациенты»: и.о. главврача онкодиспансера о...

Фото Красноярск защищают от клещей: обработали 280 из 460 гектаров земли

Фото «Угрожают меня убить»: в Красноярске избили педиатра Владимира Чикунов...

Фото Съел яблоко – защитился от инфаркта


Весна, тепло, простуда? Как не заболеть из-за обманчивой погоды

14 апреля 2021 г.     Комментариев: 0     версия для печати
Весна, тепло, простуда? Как не заболеть из-за обманчивой погоды

В Красноярске наконец по-весеннему тепло, а на солнышке даже жарко. Вот некоторые сибиряки и перебрались в плащи и ветровки – жара же! Только весеннее солнце обманчиво, да и температура за окном «скачет» в течение дня. Так что риск переохладиться и заболеть высок. Как не омрачить теплые деньки простудой и быстро вернуться в строй, если все-таки простыли, расскажем в этой статье.

 

Не хотите болеть? Одевайтесь по погоде!

«Жар костей не ломит», – часто повторяла в детстве мама, когда я, слабо понимая, что это значит, отнекивалась от надоевшей за зиму шапки.

 

– Так ведь жарко, и все уже без шапок ходят!

– А потом сопят и кашляют, дома сидят. Тоже так хочешь?

 

простуде нетСидеть дома и болеть не любят ни дети, ни взрослые. Но вторые подчас не уступают ребятне в легкомыслии: одни уже перелезли в туфли и легкие плащики, другие ходят нараспашку, забывая, что на улице не май. После таких прогулок налегке можно переохладиться – это стресс для организма, особенно сейчас, когда мы еще толком не оклемались от зимы. Еще хуже подмерзать постоянно: все силы организма будут уходить на то, чтоб согреться, а защита от инфекций ослабнет – легко подхватить ОРВИ или грипп.

 

Современные средства для профилактики простуды

 

Профилактика простуды

Согреваемся сбитнем и ягодными морсами

 

Замерзли на улице или продуло «под кондиционером» на работе? Согревайтесь сбитнем! Готовый концентрат для напитка можно купить в аптеке, но и самим сделать сбитень с имбирем (есть еще вариации с шалфеем, пихтой) несложно. На 2 литра воды берем 150 граммов меда, пол чайной ложки натертого имбиря или сухого имбирного порошка, пол стакана сахара, три чайных ложки сушеного зверобоя, несколько горошин черного перца, два бутона гвоздики и пару чайных ложек мяты.

 

Мед нужно залить одним стаканом воды и прокипятить, затем добавить смесь в другую посуду, куда уже высыпан сахар и налит стакан воды. Все это смешиваем и варим на медленном огне, не позволяя жидкости закипеть. Оставшейся водой заливаем пряности, накрываем крышкой и ждем полчаса, потом процеживаем. «Пряную» воду добавляем в медово-сахарную смесь – и снова на плиту, подогреваем сбитень, не доводя до кипения.

 

сбитентьБлагодаря мощным бактерицидным свойствам имбиря сбитень – настоящее sos-средство для профилактики и облегчения симптомов простуды. Но особенный «обжигающий» вкус сбитня не всем по душе. Поэтому вместо напитка с имбирем можно приготовить «противопростудный» морс с брусникой, клюквой, медом, лимоном и черной смородиной. Все ингредиенты смешиваем, ягоды давим ложкой и заливаем горячей водой. Через 20-30 минут морс готов.

 

Способы снять симптомы гриппа и простуды

 

При первых признаках простуды – куриный бульон

Если все-таки простыли, появился насморк, заболело горло – налегайте на куриный бульон. В его пользе в борьбе с простудой не сомневаются даже ученые-скептики. Для куриного отвара лучше выбирать крылышки, печень, желудки и лапы. Чтобы бульон был максимально полезным, магазинную курицу сначала нужно проварить 15 минут, слить первую «порцию» отвара, промыть кастрюлю и сварить новый бульон.

 

Хорошее дополнение к куриному бульону – чеснок. Это кладезь фитонцидов, помогающих в борьбе с вирусами, а еще эффективное противовоспалительное, иммуностимулирующее средство.

 

Профилактика гриппа и простуды у детей

 

Разболелись – к врачу!

 

Впрочем, иногда одним куриным бульоном и морсом от простуды не отделаешься. Если поднялась высокая температура, мучает сильная головная боль, кашель, ломота в мышцах – обязательно обратитесь к врачу. Доктор определит, что вызвало симптомы – бактериальная или вирусная инфекция – и в зависимости от этого назначит нужные препараты.

 

Метеозависимость: рекомендации

 

Анастасия Леменкова






Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2021

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх