18+
Сибирский
Медицинский Портал
Здоровье. Медицина. Консультации
www.sibmedport.ru


Читайте также


Фото Что нужно знать родителям о здоровье ребенка перед первым сентябрем?

Фото Малина – ягодная царица!

Фото Что нужно для абсолютного счастья?

Фото Как выбрать зонт?

Фото 7 лайфхаков против летних насекомых

Фото Как подобрать солнцезащитный крем для своего типа кожи?

Фото 7 домашних средств от мозолей, натоптышей и потливости ног

Фото 8 правил, о которых нужно знать всем, кто собирается на дачу

Фото Как нужно встречать Пасху?

Фото Что подарить мужчине на 23 февраля?

Фото Чтобы не было мучительно плохо… с похмелья

Фото 35 подарков до 800 рублей, которые не стыдно подарить на Новый год


Как не заболеть и побороть упадок сил? «Весенние» советы от Сибмедпорта и канала «Енисей»

    Комментариев: 0     версия для печати
Как не заболеть и побороть упадок сил? «Весенние» советы от Сибмедпорта и канала «Енисей»

Сибирский медицинский портал теперь «дружит» с программой «Наше здоровье» на телеканале «Енисей». В свежем выпуске расскажем, какие заболевания обостряются весной и как от них уберечься. А также посоветуем простой народный метод укрепления иммунитета и поговорим о консультациях врачей в интернете – как получить дельный совет доктора и не наткнуться на шарлатанов?


Весеннее обострение

Как избежать проблем со здоровьем в преддверии нового сезона?

 

На станции скорой медицинской помощи шквал звонков. С приходом весны такая ситуация закономерна. За минувшие сутки, например, было около 2000 вызовов. Это почти в 2 раза больше, чем в обычные дни зимой и летом. Именно весной, по словам медиков, растёт число пострадавших в ДТП. В прошлом году, например, в краевую больницу поступили более 300 участников аварий. Увеличивается и число тех, кто получил травмы, упав на обледенелом тротуаре или дороге.

 

Главный внештатный травматолог края Алексей Лубнин считает, что весной надо соблюдать три важных правила: не ходить под крышами, где висят сосульки, не превышать скорость на дорогах и носить удобную обувь на устойчивой подошве. «Лучше, если эта подошва будет ребристой, – говорит доктор. – Перед покупкой обуви попробуйте подошву на какой-то критической поверхности». 

 

Как побороть хандру и упадок сил?

В межсезонье многие люди, по словам врачей, испытывают одиночество и депрессию. По крайне мере, количество посетителей у психологов в этот период увеличивается на 30%. Чтобы побороть нехватку солнца и витаминов, специалисты советуют отдых на Юге. Но если такой возможности нет, рекомендуют другой, не менее эффективный способ. 

 

«Спорт – мощнейший антидепрессант, – напоминает психолог Андрей Зберовский. –  Именно силовая физическая активность позволяет очень быстро снять тяжёлые депрессивные состояния. Во-вторых, конечно, общение. Мы советуем общаться с новыми людьми, знакомиться, ходить в компании, участвовать в мероприятиях, любой общественной деятельности, связанной с общением». 

 

Как не заболеть гриппом и простудой в межсезонье?


Сейчас в Красноярском крае регистрируется превышение эпидемического порога заболеваемости гриппом и ОРЗ. За минувшую неделю к врачам обратились более 20 тыс. жителей края. У многих простуда привела к обострению хронических заболеваний – бронхита, астмы, тонзиллита, гайморита, синусита.

 

Чтобы не простыть, заслуженный врач России Елена Пучко советует в этот период пить настои из сибирских трав, делать морсы из клюквы и брусники, чаще гулять на свежем воздухе и остерегаться тех, кто уже болеет. «При наличии в доме больного с вирусной инфекцией его нужно изолировать и выделить заболевшему отдельную посуду. Помещение – чаще проветривать. Другим членам семьи стоит носить маски», – рекомендует доктор.

 

Чтобы не болеть в межсезонье, врачи советуют соблюдать три простых рекомендации:

  • гулять на свежем воздухе
  • пить витамины
  • обязательно высыпаться. Ложиться в постель желательно в 22:00. Именно тогда организм успевает восстановиться и набраться сил для борьбы со всеми недугами. 


Укрепляем иммунитет с помощью алоэ

Сергей Погожев – врач-гигиенист, специализирующийся на предупреждении многих заболеваний. Он знает, как укрепить иммунитет с помощью растения алоэ:

 

– Чтобы «подстегнуть» свой иммунитет и не заболеть весной, можно использовать старинный, известный еще земским врачам метод – он доступен каждому из нас. Берём веточку алоэ, отламываем примерно 8-10 см (предварительно нужно помыть). После этого наливаем в стакан холодной воды, быстро съедаем алоэ, не стараясь тщательно пережёвывать. Проглотили – и тут же запили холодной водой или холодным молоком. Эффект потрясающий. Раз в три дня такого кусочка достаточно, чтобы пережить весну и дожить до ярких солнечных лучей, не болея. Ты не знаешь, как снять сексуальное напряжение? Тогда тебе просто необходима помощь профессионалок, которые своими нежными руками доведут тебя до исступления. Организовать незабываемое интимное знакомство тебе поможет intimko-sochi.club , где сможешь без труда подобрать для своих сексуальных игрищ как молоденькую, готовую на любые безумства шлюху, так и зрелую, знающую толк в плотских утехах проститутку.  

 

Доктор на связи: каким врачам в интернете можно доверять?

 

Всё больше жителей Красноярского края предпочитают консультироваться с врачами через интернет. Такой способ экономит время. Но насколько он эффективен и безопасен? Ответы – в видеосюжете.

 

 

Полный выпуск программы «Наше здоровье» смотрите здесь.




Ключевые слова: как не заболеть, хандра, упадок сил, грипп, как укрепить иммунитет, весна, весной обострилось,



Ваш комментарий
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым
Поле не может быть пустым


Согласен (а) на публикацию в проекте Призвание врач





Рейтинг@Mail.ru
Сибирский медицинский портал © 2008-2020

Соглашение на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных

Размещение рекламы
О портале
Контакты
Карта сайта
Предложения и вопросы
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача. Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.

Наверх